| Продукт | Белков, г | Жиров, г | Углеводов, г | Калории, ккал | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|
Пшеничная цельнозерновая мука | 11.5 | 2.2 | 55.8 | 298 | 45 |
Блюда, в составе которых есть Пшеничная цельнозерновая мука:
242 ккал
50 мин
Подайте их вместо хлеба — семья будет в восторге!
пшеничная цельнозерновая мука, растительное масло, вода, соль
198 ккал
15 мин
Просто, быстро, потрясающе вкусно - просто бомба!
пшеничная цельнозерновая мука, отруби ржаные, куриные яйца, разрыхлитель, растительное масло, соль, специи сухие, кунжут
166 ккал
7 д
Для самого вкусного и полезного хлеба - лучшего покупного!
вода, пшеничная мука, пшеничная цельнозерновая мука
226 ккал
19 ч
Невероятно хрустящая корочка и пышный мякиш!
готовая закваска, пшеничная мука, вода, пшеничная цельнозерновая мука, растительное масло, соль
218 ккал
1 д
Самый вкусный и полезный - такого в магазине не купишь!
пшеничная мука, пшеничная цельнозерновая мука, вода, соль, растительное масло, готовая закваска
180 ккал
50 мин
Оцени вкус блинчиков из цельнозерновой муки.
молоко, пшеничная цельнозерновая мука, яйца, растительное масло, сахар, соль
231 ккал
1 д
Вкусный и такой ароматный - сделает любую трапезу уютнее!
готовая закваска, пшеничная мука, вода, лен, пшеничная цельнозерновая мука, тыквенные семечки, семечки подсолнечника, соль
199 ккал
2 ч 45 мин
Вкусный и полезный - во много раз лучше покупного!
пшеничная цельнозерновая мука, пшеничная мука, сухие дрожжи, вода, растительное масло, сахар, соль
171 ккал
4 ч
Без лишних хлопот и заморочек - справится даже новичок!
готовая закваска, вода, ржаная мука, пшеничная мука, пшеничная цельнозерновая мука, солод, соль, сахарозаменитель
78 ккал
1 ч
Незабываемо вкусный, насыщенный, из простых продуктов!
шампиньоны, картошка, лук репчатый, растительное масло, пшеничная цельнозерновая мука, сливочный сыр, чеснок, сливки, морская соль, вода
175 ккал
3 ч
Яркий, вкусный и полезный, из обычных продуктов!
тыква, творог, сахар, пшеничная цельнозерновая мука, сливочное масло, яйца
157 ккал
12 ч
Настоящий домашний хлеб на живой закваске.
готовая закваска, вода, ржаная мука, солод, растительное масло, соль, мёд, отруби ржаные, пшеничная цельнозерновая мука
178 ккал
1 ч 30 мин
То, что нужно для здорового и полезного рациона! Пробуй!
яйца, кефир, соль, оливковое масло, разрыхлитель, пшеничная цельнозерновая мука, рыбное филе, лук репчатый, перец черный молотый, кунжут
279 ккал
1 ч 20 мин
Полезные, легкие, диетические, вкусные и недорогие!
пшеничная цельнозерновая мука, ржаная мука, вода, растительное масло, сухие дрожжи, кунжут, сахар, соль
207 ккал
4 ч
Невероятно вкусный, ароматный и очень домашний, крафтовый!
готовая закваска, пшеничная цельнозерновая мука, вода, пшеничная мука, молотый кориандр, соль, сахарозаменитель
192 ккал
1 ч
Вкусный, ароматный, из простых продуктов!
кефир, пшеничная цельнозерновая мука, семечки подсолнечника, сода, соль, сахар
196 ккал
1 ч 25 мин
Ароматная, полезная домашняя выпечка. Лучше магазинной!
пшеничная мука, пшеничная цельнозерновая мука, соль, сухие дрожжи, вода, панировочные сухари
181 ккал
40 мин
Классический рецепт нежнейшей выпечки!
творог, яйца, сахар, соль, ванилин, пшеничная цельнозерновая мука
169 ккал
50 мин
Домашний, нежный и полезный - равнодушных не останется!
фарш индейки, овсяная мука, пшеничная цельнозерновая мука, разрыхлитель, куриные яйца, сметана, чеснок, соль, помидоры, листья салата, плавленый сыр, кунжут, растительное масло, маринованные огурцы, укроп
196 ккал
45 мин
Низкокалорийный, из творога, полезно и вкусно!
творог, яичные белки, соль, пшеничная цельнозерновая мука, сулугуни, яичные желтки, базилик
157 ккал
1 ч
Необычный пикантный вкус, на завтрак и перекус!
пшеничная цельнозерновая мука, куриное филе, твёрдый сыр, кефир, яйца, лук, сода, смесь трав, соль
148 ккал
1 ч
Простой способ приготовления полезных овощных котлет!
цветная капуста, морковь, лук репчатый, укроп, пшеничная цельнозерновая мука, морская соль, специи сухие, оливковое масло, семена льна, вода
135 ккал
1 ч 20 мин
Простой и вкусный, из двух видов муки, с сочной начинкой!
кефир, клубника, пшеничная цельнозерновая мука, пшеничная мука, коричневый сахар, ванильный сахар, яйца, лимонная цедра, соль
72 ккал
45 мин
Ароматный, сытный и очень вкусный - любовь с первой ложки!
белые грибы, лук, морковь, растительное масло, картошка, бульон, лавровый лист, соль, зелень, пшеничная мука, пшеничная цельнозерновая мука, вода
210 ккал
40 мин
Меньше калорий, больше пользы, а как вкусно! Слюнки текут!
творог, яйца, соль, разрыхлитель, рисовая мука, пшеничная цельнозерновая мука, твёрдый сыр, петрушка
320 ккал
12 д
Удивительный пирог! Гости будут в восторге!
пшеничная мука, пшеничная цельнозерновая мука, сливочное масло, коричневый сахар, сахар, куриные яйца, соль, молотая корица, имбирь, кардамон, гвоздика, смесь сухофруктов, арахис, грецкие орехи, ром, мёд, апельсиновая цедра
149 ккал
9 д
Для самой вкусной и полезной домашней выпечки!
пшеничная цельнозерновая мука, вода
240 ккал
2 ч
Вкуснейшее наваристое первое блюдо без особых хлопот!
говядина, лук, рис, грецкие орехи, чеснок, ткемали соус, томатная паста, растительное масло, пшеничная цельнозерновая мука, хмели-сунели, перец красный молотый, душистый перец, лавровый лист, зелень, соль
366 ккал
1 ч 30 мин
Бабушкин рецепт вкусного красивого печенья!
пшеничная цельнозерновая мука, сахар, яйца, сливочное масло, разрыхлитель
213 ккал
45 мин
Неописуемая вкуснятина - никто не останется равнодушным!
куриные яйца, сливочное масло, сахар, соль, пшеничная цельнозерновая мука, яблоки, корица, мёд, разрыхлитель
281 ккал
14 ч 35 мин
Легкий и воздушный домашний монастырский хлеб!
пшеничная мука, ржаная мука, готовая закваска, вода, рожь, семена льна, дрожжи, мёд, пшеничная цельнозерновая мука, соль, семечки подсолнечника, растительное масло
242 ккал
14 ч
Мягкие и вкусные, сдобные, с кунжутом, к чаю или супу!
готовая закваска, пшеничная мука, вода, пшеничная цельнозерновая мука, соль, растительное масло, кунжут
154 ккал
1 ч
Даже всеми любимое блюдо можно сделать полезным!
пшеничная цельнозерновая мука, вода, яйца, соль, куриные грудки, лук
187 ккал
4 ч
Любимый с детства десерт в полезном варианте!
яйца, рецепты с какао порошком, пшеничная цельнозерновая мука, молоко, фруктоза, разрыхлитель, соль, творожный сыр, сахарозаменитель, ванильная настойка
234 ккал
1 ч 25 мин
Вкуснейшее хрустящее угощение своими руками!
пшеничная цельнозерновая мука, овсяные хлопья, семечки подсолнечника, семена льна, кунжут, соль, сахар, вода, растительное масло, семечки
202 ккал
2 ч
Аппетитные, ароматные, хрустящие, очень вкусные!
ржаная мука, пшеничная цельнозерновая мука, помидоры, пармезан, базилик, мёд, соль
330 ккал
30 мин
Необыкновенно вкусный и мегашоколадный - мечта сладкоежек!
пшеничная цельнозерновая мука, коричневый сахар, ваниль, разрыхлитель, рецепты с какао порошком, вода, растительное масло
216 ккал
30 мин
Очень вкусный, полезный и быстрый завтрак на каждый день!
кефир, твёрдый сыр, пшеничная цельнозерновая мука, рисовая мука, яйца, укроп, перец черный молотый, соль
216 ккал
6 ч 30 мин
Настоящее средиземноморское лакомство на вашем столе!
пшеничная мука, вода, сухие дрожжи, сахар, соль, пшеничная цельнозерновая мука
146 ккал
40 мин
Попробуйте начать свой день вкусно и полезно!
бананы, пшеничная цельнозерновая мука, кефир, растительное масло, яйца, мёд, йогурт
128 ккал
50 мин
Влажный шоколадный десерт для сладкоежек на диете!
молодые кабачки, яйца, молоко, пшеничная цельнозерновая мука, рецепты с какао порошком, разрыхлитель, сахарозаменитель, соль
254 ккал
1 ч
Блины на кокосовом молоке, это оригинальный рецепт.
кокосовое молоко, пшеничная цельнозерновая мука, яйца, растительное масло, ванилин, разрыхлитель, соль
182 ккал
1 ч 30 мин
Нежные и яркие - настоящий праздник вкуса на вашем столе!
брокколи, пшеничная цельнозерновая мука, нут, томатный соус, твёрдый сыр, чеснок, оливковое масло, соль, перец черный молотый, сахар
192 ккал
40 мин
Оригинальные, яркие - идеальное сочетание вкуса и пользы!
бананы, шпинат, молоко, пшеничная цельнозерновая мука, овсяные хлопья, куриные яйца, разрыхлитель, мёд, растительное масло
140 ккал
1 ч 30 мин
Домашняя выпечка из самых доступных продуктов!
молодые кабачки, куриные яйца, пшеничная цельнозерновая мука, молоко, чеснок, растительное масло, сливочное масло, соль, укроп, перец черный молотый
164 ккал
30 мин
Сладкий и полезный завтрак или перекус! Быстро и легко.
творог, бананы, яйца, молоко, пшеничная цельнозерновая мука, сахар, разрыхлитель, ванильный экстракт, соль, растительное масло
273 ккал
1 ч 25 мин
Натуральная выпечка с низкой калорийностью!
овощной бульон, сахар, соль, сухие дрожжи, растительное масло, пшеничная цельнозерновая мука
246 ккал
1 ч 35 мин
Очень вкусный и питательный хлеб. Легко и быстро готовится!
кефир, сода, поваренная соль, экстракт стевии в таблетках, растительное масло, пшеничная цельнозерновая мука, тыквенные семечки, семечки подсолнечника, семена льна
338 ккал
30 мин
Очень быстрые, вкусные и ароматные кексы со свежей мятой.
мята, растительное масло, молоко, яйца, коричневый сахар, пшеничная цельнозерновая мука, разрыхлитель, сахарная пудра
77 ккал
30 мин
Лёгкость в приготовлении,а сытость вам обеспечена надолго ☺️
кабачки, пшеничная цельнозерновая мука, картошка, куриные яйца, соль, перец черный молотый, растительное масло
274 ккал
40 мин
Вкусный способ обогатить рацион овощами!
пшеничная цельнозерновая мука, морковь, растительное масло, мёд, яйца, разрыхлитель
220 ккал
1 ч 30 мин
Очень быстро, очень вкусно, сочно и полезно!
манка, пшеничная цельнозерновая мука, сахар, ваниль, корица, яблоки, сливочное масло
229 ккал
2 ч
Яблочный пирог вкусный и быстрый в приготовлении!
пшеничная цельнозерновая мука, манка, сахар, корица, разрыхлитель, ванильный сахар, яблоки, растительное масло
267 ккал
1 ч 10 мин
Быстрый в приготовлении постный кекс из доступных продуктов.
мята, коричневый сахар, лайм, растительное масло, минеральная вода, пшеничная цельнозерновая мука, разрыхлитель, сахарная пудра
217 ккал
1 ч
Креативность подачи блюда, служит украшением стола
куриные яйца, молоко, пшеничная цельнозерновая мука, сливочное масло, сода, сахар, соль, шоколад, семечки подсолнечника, мармелад, уксус, мята, сахарная пудра
93 ккал
45 мин
Легкий,диетический рецепт.Прост в приготовлении.
кабачки, кунжут, растительное масло, перец черный молотый, соль, пшеничная цельнозерновая мука, петрушка, куриные яйца, морковь, чеснок
79 ккал
40 мин
Зеленые блинчики - яркое начало весны и отличная масленица.
яйца, молоко, пшеничная цельнозерновая мука, шпинат, разрыхлитель, вода, соль
150 ккал
50 мин
Куриные маффины с сыром и зеленью – великолепная закуска!
куриное филе, твёрдый сыр, сметана, молоко, пшеничная цельнозерновая мука, куриные яйца, лук репчатый, зелень, соль, перец
260 ккал
2 ч
Хлеб с семенами льна, подсолнуха и тыквы!
ржаная мука, пшеничная цельнозерновая мука, сыворотка, растительное масло, соль, сахар, сухие дрожжи, семена льна, семечки подсолнечника, тыквенные семечки
270 ккал
2 ч 30 мин
Уютный пирог с хрустящей крошкой и кисло-сладкой начинкой!
пшеничная цельнозерновая мука, соль, сода, молотая корица, кардамон, имбирь, сливочное масло, сахар, ванильный экстракт, молоко, лимонный сок, яйца, хурма, клюква, овсяные хлопья, коричневый сахар, фундук



























































