Постные блюда из рыбы: 801 домашний вкусный рецепт - Страница 7

Суп рыбный с горбушей и рисом
113 ккал
50 мин
Потрясающе вкусный, полезный, наваристый! Скорее готовь!
горбуша, картошка, лук, морковь, болгарский перец, рис, лавровый лист, душистый перец, соль
Стейк лосося в фольге в духовке
140 ккал
40 мин
Удиви свою вторую половинку вкуснейшим и полезным блюдом!
стейк из лосося, оливковое масло, лимоны, итальянские травы, перец черный молотый, соль
Скумбрия запеченная в рукаве с картошкой в духовке
132 ккал
1 ч
Рыба и гарнир одновременно - ароматный ужин без хлопот!
скумбрия, картошка, лук репчатый, куркума, орегано сухой, растительное масло, соль, перец черный молотый
Шашлык из форели
81 ккал
1 ч 15 мин
Гурманы оценят! Рецепт необыкновенного шашлычка из форели!
форель, лимоны, белый перец, соль
Горбуша под маринадом из моркови и лука
118 ккал
5 ч
Очень просто, вкусно, сочно! Горбуша под маринадом! Еще не ела? Зря!
горбуша, лук репчатый, морковь, пшеничная мука, соль, перец черный молотый, томатная паста, уксус, подсолнечное масло, вода, лавровый лист, перец горошком, сахар
Ставрида в духовке запеченная
169 ккал
1 ч
Быстрый и простой рецепт ставриды в духовке! А еще - вариабельный!
ставрида, соль, специи сухие, подсолнечное масло, лук репчатый, лавровый лист
Рыбный суп уха из ершей
21 ккал
50 мин
Вкусный и очень ароматный рецепт ухи из ершей!
рыба, лук, картошка, морковь, специи сухие, перец черный молотый, перец горошком, зелёный лук, растительное масло, соль, вода
Лосось на пару
82 ккал
40 мин
Рыба приготовленная на пару - отличное решение!
лосось, лимонный сок, лимонная цедра, соль, розмарин, вода
Суп из горбуши замороженной
43 ккал
1 ч 30 мин
Полезный, диетический, сытный, безумно вкусный.
горбуша, картошка, морковь, лук репчатый, вода, перец горошком, соль, лавровый лист
Карпаччо из лосося
161 ккал
1 ч 40 мин
Нежнейшая закуска из лосося удивит даже гурмана!
лосось, лимоны, апельсины, перец черный молотый, белый перец, перец розовый молотый, морская соль, укроп, оливковое масло
Скумбрия в микроволновке за 5 минут
149 ккал
20 мин
Самая быстрая, простая, на скорую руку, вкуснейшая!
скумбрия, лук, лимоны, растительное масло, специи сухие, перец черный молотый, соль
Сазан в духовке с картошкой
125 ккал
1 ч 30 мин
Порадуй семью запеченной рыбой с гарниром!
сазан, лук репчатый, соль, перец черный молотый, картошка, растительное масло, зелень
Борщ с килькой в томате и фасолью
121 ккал
2 ч
Постный рыбный красный борщ, очень вкусный!
килька в томатном соусе, фасоль, картошка, морковь, лук, свекла, капуста, растительное масло, соль, лавровый лист, чеснок
Стейк из лосося на сковороде
191 ккал
40 мин
На скорую руку, полезно, сочно, вкусно, ярко, празднично!
стейк из лосося, оливковое масло, лимоны, соль, перец красный молотый, итальянские травы, перец черный молотый, тимьян, чабрец
Кижуч стейк на сковороде
154 ккал
20 мин
Ароматный и очень аппетитный, для будней и праздников
кижуч, растительное масло, соль, перец черный молотый, укроп, лимоны, розмарин свежий
Спагетти с тунцом
194 ккал
1 ч 15 мин
Готовь вкусное блюдо для семьи потратив минимум времени!
спагетти, томатный сок, тунец консервированный, оливковое масло, перец черный молотый, соль, чеснок, петрушка, оливки
Стейк из красной рыбы в духовке
198 ккал
45 мин
Отличное угощение для званого вечера под вино и разговор!
красная рыба, растительное масло, розмарин, имбирь, лимоны, соль, перец черный молотый
Рыба камбала запеченная с помидорами в духовке
76 ккал
4 ч
Любители рыбки оценят! Простой рецепт для гурманов!
камбала, помидоры, лимоны, соль, перец острый молотый, растительное масло
Сочный лосось в духовке
242 ккал
20 мин
Невероятно вкусная рыба! Просто и очень быстро приготовить!
лосось, мёд, дижонская горчица, чеснок, оливковое масло, лимонный сок, укроп, соль
Испанский салат с тунцом и картофелем
128 ккал
15 мин
Ароматный и сытный, с бомбической заправкой!
листья салата, картошка, тунец консервированный, фасоль стручковая зеленая, помидоры черри, лук репчатый, чеснок, соль, перец острый молотый, паприка, тмин, оливковое масло, винный уксус красный
Рыба жареная под маринадом
860 ккал
1 ч 35 мин
Нежное филе в пряной заливке - вкусно и просто!
рыбное филе, пшеничная мука, растительное масло, лук репчатый, морковь, томатная паста, лавровый лист, соль, уксус, сахар, душистый перец, вода
Рыбный суп из консервов с пшеном
54 ккал
45 мин
Потрясающий, наваристый, ароматный. Еще добавки!
вода, картошка, рыбные консервы, пшено, морковь, лук, растительное масло, лавровый лист, петрушка, перец черный молотый, соль
Скумбрия с картошкой в фольге в духовке
114 ккал
1 ч 30 мин
Ароматная рыба с лимоном и специями к ужину.
скумбрия, картошка, лимоны, соль, перец черный молотый, растительное масло
Треска горячего копчения быстро и просто
78 ккал
4 ч
В коптильне, в домашних условиях, быстро и просто!
треска, специи сухие, соль, перец черный молотый
Минтай в рукаве
102 ккал
1 ч 40 мин
Рыбные блюда - это всегда вкусно и очень полезно!
минтай, оливковое масло, апельсины, розмарин, лук-шалот, дижонская горчица, соль, перец черный молотый
Онигири с лососем и огурцом
214 ккал
50 мин
Любите суши и роллы? Тогда это блюдо для вас!
круглый рис, лосось, огурцы, нори, соль
Рыба с шампиньонами жареная на сковороде
351 ккал
20 мин
Очень вкусная и невероятно полезная, на скорую руку!
рыба, лук, шампиньоны, растительное масло, перец черный молотый, соль, зелень
Карп на гриле мангале
150 ккал
1 ч 30 мин
Аромат карпа на мангале вскружит голову даже сытому человеку)
карп, специи сухие, тмин, укроп, соль, оливковое масло
Морской окунь запеченный с картошкой в духовке в фольге
75 ккал
1 ч 20 мин
Приготовленная в духовке нежная рыба - шикарная альтернатива
морской окунь, картошка, помидоры, болгарский перец, соль, специи сухие, растительное масло
Рыбный суп в мультиварке
49 ккал
1 ч 20 мин
Полезный рыбный супчик, готовится легко и быстро!
форель, картошка, морковь, лук, рис, растительное масло, душистый перец, вода
Скумбрия тушеная с овощами
112 ккал
50 мин
Рыбка для повседневного меню, так и для праздничного ужина.
скумбрия, лук, помидоры, болгарский перец, морковь, томатная паста, соль, специи сухие, растительное масло
Камбала с овощами в духовке
87 ккал
1 ч 20 мин
Такая аппетитная, яркая и ароматная! Пальчики оближешь!
камбала, картошка, помидоры, фасоль стручковая зеленая, болгарский перец, лук, чеснок, растительное масло, лимоны, специи сухие, перец черный молотый, соль
Щи с килькой в томатном соусе
42 ккал
1 ч
Рыбный вариант с консервированной рыбой - быстро и вкусно.
вода, капуста белокочанная, картошка, перец черный молотый, укроп, соль, морковь, чеснок, килька в томатном соусе, растительное масло
Филе минтая запеченное в духовке в фольге
88 ккал
30 мин
Идеальный ужин для всей семьи - не отказаться!
филе минтая, укроп, чеснок, лимонный сок, оливковое масло, соль, перец черный молотый
Дорадо в аэрогриле
82 ккал
1 ч 10 мин
Ужин как в ресторане! Минимум калорий, максимум вкуса!
дорадо, помидоры черри, розмарин свежий, специи сухие, перец черный молотый, соль
Окунь в мультиварке
95 ккал
1 ч 40 мин
Окунь в мультиварке - некалорийно, вкусно, легко и просто
окунь, соль, специи сухие, растительное масло, лимоны, чеснок, кабачки
Рыбный суп из хека
29 ккал
50 мин
Ароматное и вкусное первое блюдо без лишних калорий!
хек, лук репчатый, морковь, вода, рис, картошка, перец черный молотый, перец горошком, лавровый лист, соль, укроп
Филе лосося в духовке
214 ккал
30 мин
Вкусно, изыскано, просто, на скорую руку.
лосось, мёд, дижонская горчица, чеснок, оливковое масло, лимонный сок, соль, зелёный лук
Судак на пару в мультиварке
80 ккал
45 мин
Рыба на пару – вкусно, просто и полезно!
судак, укроп, апельсиновый сок, соль, специи сухие
Хек в мультиварке
124 ккал
1 ч 15 мин
Сочный и вкусный хек бесподобен – порадуйте родных!
хек, лук, морковь, растительное масло, соль, специи сухие, томатный сок, пшеничная мука
Мойва в аэрогриле
196 ккал
30 мин
Сочная, ароматная, такая вкусная - идеальный ужин!
мойва, пшеничная мука, паприка, специи сухие, соль, оливковое масло
Речная рыба в мультиварке
118 ккал
1 ч 25 мин
Идеальное блюдо для приверженцев правильного питания!
речная рыба, оливковое масло, соль, итальянские травы, перец острый молотый, лимоны, лимонный сок, чеснок, зелень
Кета на гриле
225 ккал
11 ч
Способ приготовить нежную вкусную рыбку, просто тающую во рту!
кета, подсолнечное масло, перец черный молотый, соль, мускатный орех, имбирь, паприка, кардамон, апельсиновая цедра, куркума, лук репчатый, лук-порей
Плов с рыбой
128 ккал
1 ч 15 мин
Необычное сочетание продуктов! Великолепный вкус!
рис, рыба, лук, тмин, корица, порошок имбиря, гвоздика, бульон, пшеничная мука, соль, перец черный молотый, растительное масло, кедровые орешки, зелень, лимоны, вода
Тушеная рыба в духовке с овощами
176 ккал
1 ч
Овощи придают тушеной с овощами рыбе особую изюминку.
рыбное филе, болгарский перец, морковь, петрушка, растительное масло, лимонный сок, специи сухие, перец черный молотый, соль, вода, томатная паста
Лещ в духовке с картошкой
118 ккал
1 ч 30 мин
Очень вкусное блюдо для любителей рыбы и не только!
лещ, картошка, растительное масло, фенхель, соль, смесь перцев молотых, оливковое масло, семечки подсолнечника, лимоны, петрушка