Подборки рецептов
115 ккал
30 мин
Яркий, пряный, насыщенный. Превосходит все ожидания!
морепродукты, рис, лук, морковь, куркума, соль, перец черный молотый, вода, зелень
61 ккал
45 мин
Яркое блюдо из спелых осенних овощей на каждом столе!
чечевица, вода, тыква, болгарский перец, помидоры, лук, томатная паста, карри, паприка, перец острый молотый, молотый кориандр, орегано сухой, соль, перец черный молотый, растительное масло
126 ккал
2 ч
Просто, быстро, недорого, на ужин для всей семьи!
картошка, растительное масло, укроп, чеснок, розмарин сухой, паприка, перец черный молотый, соль
104 ккал
15 мин
Низкокалорийный гарнир для любого мясного блюда!
гречка, вода, соль
72 ккал
40 мин
Для тех, кто следит за питанием - без масла и хлопот!
минтай, кинза, кориандр, специи сухие, соль, петрушка, укроп
140 ккал
40 мин
Удиви свою вторую половинку вкуснейшим и полезным блюдом!
стейк из лосося, оливковое масло, лимоны, итальянские травы, перец черный молотый, соль
48 ккал
30 мин
Быстро, просто и очень вкусно - идеальный ужин!
минтай, морковь, лук репчатый, помидоры, соль, перец черный молотый, укроп, вода
51 ккал
45 мин
Яркое и потрясающе ароматное с идеально нежной текстурой!
картошка, кабачки, баклажаны, морковь, лук, помидоры черри, чеснок, растительное масло, вода, соль, паприка, специи сухие
143 ккал
1 ч
Замечательный гарнир для любых блюд. Вкусно, просто, быстро!
картошка, тимьян, чабрец, лавровый лист, мёд, растительное масло, розмарин сухой, душистый перец, перец горошком, морская соль
120 ккал
55 мин
Сочно, пряно и аппетитно — стоит попробовать!
рыба, морковь, лук репчатый, соль, сахар, томатная паста, вода, перец черный молотый, перец горошком, гвоздика, лавровый лист, яблочный уксус, подсолнечное масло, пшеничная мука
50 ккал
40 мин
Полезно и вкусно, для начинки и на обед, подходит для Поста!
капуста, шампиньоны, лук, морковь, томатная паста, вода, растительное масло, соль, специи сухие
182 ккал
35 мин
Аппетитно, вкусно, ароматно, отлично на обед или ужин!
стейк из горбуши, чеснок, соль, оливковое масло, лимонный сок
109 ккал
1 ч
Вкусно, полезно, питательно, подойдет для обеда или ужина!
белый амур, кабачки, морковь, лук-порей, растительное масло, лимонный сок, соль, специи сухие
194 ккал
1 ч 15 мин
Готовь вкусное блюдо для семьи потратив минимум времени!
спагетти, томатный сок, тунец консервированный, оливковое масло, перец черный молотый, соль, чеснок, петрушка, оливки
88 ккал
1 ч
Ужин без хлопот - это реально! Готовь и наслаждайся.
гречка, вода, шампиньоны, лук, морковь, растительное масло, соль
183 ккал
12 ч
Очень вкусные, из картофеля и гречки - оригинальный ужин!
картошка, гречка, пшеничная мука, специи сухие, соль, растительное масло
24 ккал
20 мин
Идеальный овощной гарнир - вкусно, полезно, низкокалорийно!
брокколи, сахар, соль, вода
106 ккал
30 мин
Нежная, полезная, аппетитная - настоящий праздник вкуса!
филе горбуши, лимоны, соль, перец
125 ккал
1 ч 30 мин
Порадуй семью запеченной рыбой с гарниром!
сазан, лук репчатый, соль, перец черный молотый, картошка, растительное масло, зелень
76 ккал
4 ч
Любители рыбки оценят! Простой рецепт для гурманов!
камбала, помидоры, лимоны, соль, перец черный молотый, растительное масло
87 ккал
30 мин
Вкусно так, что словам не описать - скорее попробуйте!
цветная капуста, растительное масло, куркума, специи сухие, соль
159 ккал
2 ч 10 мин
Бесподобно вкусный и сытный ужин для всей семьи!
фасоль белая, лук репчатый, растительное масло, чеснок, грецкие орехи, перец чили, виноградный уксус, хмели-сунели, молотый кориандр, соль, зелень
170 ккал
1 ч 30 мин
Сочная начинка и тонкое тесто — просто тают во рту!
пшеничная мука, растительное масло, соль, вода, картошка, лук, перец черный молотый, специи сухие
39 ккал
1 ч 40 мин
Вкусно, сытно, ароматно, для всей семьи!
фасоль красная, морковь, лук, помидоры, петрушка, вода, соль, перец острый молотый
94 ккал
1 ч
Вкусное и очень нежное блюдо для всей семьи.
скумбрия, лимонный сок, лавровый лист, вода, соль, специи сухие
333 ккал
3 ч
Каша из сказки с ореховым вкусом и невероятно полезная
полба, морская соль, зелень
134 ккал
25 мин
Вкусный и полезный завтрак для всей семьи!
овсяные хлопья, вода, изюм, сахар, мандарины, мёд
154 ккал
20 мин
Ароматный и очень аппетитный, для будней и праздников
кижуч, растительное масло, соль, перец черный молотый, укроп, лимоны, розмарин свежий
82 ккал
40 мин
Рыба приготовленная на пару - отличное решение!
лосось, лимонный сок, лимонная цедра, соль, розмарин, вода
106 ккал
40 мин
Насыщенный, сытный, рассыпчатый. Просто объедение!
шампиньоны, рис, лук, морковь, чеснок, вода, растительное масло, соль, специи сухие
132 ккал
1 ч
Рыба и гарнир одновременно - ароматный ужин без хлопот!
скумбрия, картошка, лук репчатый, куркума, орегано сухой, растительное масло, соль, перец черный молотый
105 ккал
40 мин
Сытная рыба подойдет к любому гарниру. Для взрослых и детей.
филе трески, соль, морковь, лук репчатый, растительное масло, вода, лавровый лист, душистый перец, пшеничная мука, паприка, базилик
149 ккал
20 мин
Самая быстрая, простая, на скорую руку, вкуснейшая!
скумбрия, лук, лимоны, растительное масло, специи сухие, перец черный молотый, соль
126 ккал
50 мин
Вкусная запеченная в духовке навага с хрустящей корочкой.
навага, лук репчатый, пшеничная мука, соль, перец черный молотый, растительное масло
225 ккал
11 ч
Способ приготовить нежную вкусную рыбку, просто тающую во рту!
кета, подсолнечное масло, перец черный молотый, соль, мускатный орех, имбирь, паприка, кардамон, апельсиновая цедра, куркума, лук репчатый, лук-порей
150 ккал
1 ч 30 мин
Аромат карпа на мангале вскружит голову даже сытому человеку)
карп, специи сухие, тмин, укроп, соль, оливковое масло
198 ккал
45 мин
Отличное угощение для званого вечера под вино и разговор!
красная рыба, растительное масло, розмарин, имбирь, лимоны, соль, перец черный молотый
191 ккал
40 мин
На скорую руку, полезно, сочно, вкусно, ярко, празднично!
стейк из лосося, оливковое масло, лимоны, соль, перец красный молотый, итальянские травы, перец черный молотый, тимьян, чабрец
118 ккал
5 ч
Очень просто, вкусно, сочно! Горбуша под маринадом! Еще не ела? Зря!
горбуша, лук репчатый, морковь, пшеничная мука, соль, перец черный молотый, томатная паста, уксус, подсолнечное масло, вода, лавровый лист, перец горошком, сахар
105 ккал
30 мин
На скорую руку, на любой случай, легко, просто и вкусно!
кальмары, картошка, лук, болгарский перец, чеснок, растительное масло, зелень, соль, перец черный молотый
87 ккал
30 мин
Нежные креветки под травами для любителей морепродуктов и изысков!
креветки, шпинат, помидоры, чеснок, растительное масло, лимонный сок, лимонная цедра, перец черный молотый, петрушка
75 ккал
1 ч 20 мин
Приготовленная в духовке нежная рыба - шикарная альтернатива
морской окунь, картошка, помидоры, болгарский перец, соль, специи сухие, растительное масло
92 ккал
1 ч 50 мин
Идеальный ужин для всей семьи - просто и очень вкусно!
капуста белокочанная, картошка, лук репчатый, морковь, подсолнечное масло, вода, соль, лавровый лист
87 ккал
1 ч 20 мин
Такая аппетитная, яркая и ароматная! Пальчики оближешь!
камбала, картошка, помидоры, фасоль стручковая зеленая, болгарский перец, лук, чеснок, растительное масло, лимоны, специи сухие, перец черный молотый, соль
81 ккал
40 мин
Ароматная, сочная, вкуснейшая, для легкого ужина!
капуста, вода, чернослив, растительное масло, лимонный сок, томатная паста, душистый перец, сахар, молотый кориандр, перец черный молотый, соль
95 ккал
1 ч 40 мин
Окунь в мультиварке - некалорийно, вкусно, легко и просто
окунь, соль, специи сухие, растительное масло, лимоны, чеснок, кабачки
106 ккал
50 мин
Попробуй приготовить эти вкусные бобовые с овощами!
чечевица, лук репчатый, морковь, оливковое масло, стебель сельдерея, чеснок, тыква, паприка, соль, тимьян, чабрец, лавровый лист, овощной бульон, томатная паста, лимонный сок, зелень
102 ккал
1 ч 40 мин
Рыбные блюда - это всегда вкусно и очень полезно!
минтай, оливковое масло, апельсины, розмарин, лук-шалот, дижонская горчица, соль, перец черный молотый
33 ккал
35 мин
Вкусная, диетическая, без лишних калорий, на скорую руку.
брокколи, соль
860 ккал
1 ч 35 мин
Нежное филе в пряной заливке - вкусно и просто!
рыбное филе, пшеничная мука, растительное масло, лук репчатый, морковь, томатная паста, лавровый лист, соль, уксус, сахар, душистый перец, вода


















































