Калории - Свинина

Среди всех видов мяса калории свинина содержит более остальных. В ста граммах ее веса 257 ккал. Содержание жиров превышает содержание белков. Жиров в свинине – 21,7 гр., а белков – 16 гр. Углеводами данный вид продукта похвастать не может, поскольку к растительной пище никакого отношения не имеет. Исключительно из-за высокого содержания калории свинина редко пользуется любовью среди почитателей здорового питания. Сидящим на белковой диете часто рекомендуют употреблять в пищу телятину, курицу, кролика, то есть мясо, усваиваемое организмом легче и проще, чем свинина. Однако вкус и аромат готового продукта несравним ни с каким другим мясом. Вот почему ряды поклонников свинины не иссякают, несмотря ни на что.
Поиск:
ГИ:
Продукт
Белков, г
Жиров, г
Углеводов, г
Калории, ккал
ГИ
Подчеревок свиной7.467.806300
Свинина - плечо 14.729.405930
Свинина - отбивная на косточке 211005370
Свиная щековина6.469.604940
Корейка сырокопченая 10.547.404690
Свинина мясная 14.333.303570
Свинина - шницель 14.729.403520
Свиная шейка13.631.903430
Свинина жирная 1530.303330
Свинина - рулька18.624.702940
Свинина - филе 19.47.302640
Окорок свиной1821.302610
Свинина1621.602590
Лопатка свиная1621.702570
Корейка свиная271402420
Свинина - ножка 23.515.602340
Свиная голова181602160
Свиные уши2114.102110
Свинина - нежирное жаркое 16.427.801840
Грудинка свиная21701550
Свиная вырезка19.47.101420
Окорок кабана 181801130

Блюда, в составе которых есть Свинина:

Гуляш из свинины на сковороде с подливкой
116 ккал
1 ч
Гуляш из свинины на сковороде с подливкой
Яркий, сочный, ароматный. Просто и очень вкусно!
Жареное мясо на сковороде
220 ккал
45 мин
Жареное мясо на сковороде
Сытное, вкусное, на каждый день. Быстро и просто.
Мясо по французски с сыром и помидорами в духовке
291 ккал
1 ч
Мясо по французски с сыром и помидорами в духовке
Сочное, ароматное, тающее во рту. Просто и быстро.
Мясо свинина с подливкой на сковороде
148 ккал
1 ч
Мясо свинина с подливкой на сковороде
Очень вкусное, сытное и питательное блюдо!
Свинина в духовке с сыром и помидорами
217 ккал
1 ч
Свинина в духовке с сыром и помидорами
Сочная, вкусная, с праздничным настроением, легко готовить!
Фаршированные блины с мясным фаршем
207 ккал
1 ч
Фаршированные блины с мясным фаршем
Бесподобно вкусно, из простых продуктов, семье на завтрак!
Свиная грудинка в луковой шелухе вареная в кастрюле
58 ккал
6 ч
Свиная грудинка в луковой шелухе вареная в кастрюле
Банально просто, но так вкусно! Такого сала вы ещё не ели!
Отбивные из свинины на сковороде
296 ккал
1 ч
Отбивные из свинины на сковороде
Нежные, сочные, очень вкусные. На скорую руку.
Зелёный борщ со щавелем и яйцом
57 ккал
1 ч 30 мин
Зелёный борщ со щавелем и яйцом
Очень вкусно, очень просто и полезно, с весенним настроением
Сочная свинина на сковороде
253 ккал
50 мин
Сочная свинина на сковороде
Сочная и мягкая свинина на сковороде. Быстро и просто!
Мясо по французски из свинины с помидорами
222 ккал
50 мин
Мясо по французски из свинины с помидорами
Даже с годами это блюдо не теряет своей популярности.
Сочные отбивные из свинины на сковороде нежные мягкие
283 ккал
1 ч 15 мин
Сочные отбивные из свинины на сковороде нежные мягкие
Восхитительные и очень простые в приготовлении!
Свинина кусочками жареная на сковороде с луком
235 ккал
30 мин
Свинина кусочками жареная на сковороде с луком
Вкусное и сытное мясное блюдо для повседневного стола!
Плов из свинины в кастрюле на плите рассыпчатый
268 ккал
1 ч 20 мин
Плов из свинины в кастрюле на плите рассыпчатый
Бесподобно вкусно, из простых продуктов, на ужин для семьи!
Кулеш из пшена домашний классический
72 ккал
1 ч
Кулеш из пшена домашний классический
Аппетитный, наваристый, сытный, на каждый день.
Классический борщ с мясом говядины и свинины
46 ккал
2 ч
Классический борщ с мясом говядины и свинины
Из простых продуктов, вкусный, полезный, для всей семьи!
Лагман со свининой классический
164 ккал
1 ч 30 мин
Лагман со свининой классический
Вкусное, сытное и ароматное мясное блюдо!
Сочный правильный стейк из свинины на сковороде
292 ккал
50 мин
Сочный правильный стейк из свинины на сковороде
Научись готовить сочное мясо по этому рецепту!
Бууз
201 ккал
1 ч 40 мин
Бууз
Вкусное и сытное горячее с мясом, приготовленное на пару.
Свинина по французски с картофелем и сыром в духовке
180 ккал
1 ч 15 мин
Свинина по французски с картофелем и сыром в духовке
Вкусно, просто, быстро, недорого. Сытный ужин на любой случай.
Ежики из фарша с рисом на сковороде с подливкой
155 ккал
45 мин
Ежики из фарша с рисом на сковороде с подливкой
Быстрое, удобное и сытное блюдо для повседневного стола!
Свиная отбивная в духовке с сыром
256 ккал
35 мин
Свиная отбивная в духовке с сыром
Сочная отбивная из свинины с аппетитной сырной корочкой!
Картошка с мясом в казане
210 ккал
2 ч
Картошка с мясом в казане
Ароматная, сытная, невероятно вкусная. Пальчики оближешь!
Шурпа из свинины в домашних условиях
126 ккал
2 ч
Шурпа из свинины в домашних условиях
Ароматная, сытная, наваристая, на каждый день.
Жаркое из свинины с картошкой
140 ккал
1 ч 40 мин
Жаркое из свинины с картошкой
Первоклассное рагу из мяса с овощами без возни и проблем!
Мясо в духовке с картошкой и сыром
176 ккал
1 ч 30 мин
Мясо в духовке с картошкой и сыром
Доступное и сытное блюдо для всей семьи!
Суп харчо из свинины с рисом классический
88 ккал
1 ч
Суп харчо из свинины с рисом классический
Ароматный, яркий, очень сытный и вкусный. На каждый день
Отбивные с помидором и сыром в духовке
209 ккал
30 мин
Отбивные с помидором и сыром в духовке
Безумно вкусно, на скорую руку, на ужин для всей семьи!
Шашлык из свинины на углях на мангале
169 ккал
5 ч
Шашлык из свинины на углях на мангале
Классический, сочный, очень нежный и вкусный!
Свинина в кляре на сковороде сочная
245 ккал
30 мин
Свинина в кляре на сковороде сочная
Вкуснейшая, аппетитная, на каждый день или на праздник!
Борщ со свежей капустой свеклой и мясом
51 ккал
2 ч
Борщ со свежей капустой свеклой и мясом
Наивкуснейший, наваристый, густой, всей семье на обед!
Свиная рулька в фольге запеченная в духовке
266 ккал
3 ч
Свиная рулька в фольге запеченная в духовке
Ароматная, нежнейшая, сочная, пикантная, потрясающе вкусная!
Плов со свининой в мультиварке
164 ккал
1 ч 15 мин
Плов со свининой в мультиварке
Вкусное и простое блюдо на каждый день для всей семьи.
Тушеная картошка со свининой в кастрюле
118 ккал
1 ч 30 мин
Тушеная картошка со свининой в кастрюле
Очень сытное, колоритное и невероятно вкусное блюдо!
Свиная рулька в пиве запеченная в духовке
210 ккал
20 ч
Свиная рулька в пиве запеченная в духовке
Никто еще не оставался голодным, отведав это блюдо!
Домашняя колбаса в духовке
290 ккал
14 ч
Домашняя колбаса в духовке
Натуральная домашняя колбаса - самая мясная и вкусная!
Шашлык из свинины с луком
238 ккал
12 ч
Шашлык из свинины с луком
Лучший и простой способ замариновать любое мясо без уксуса!
Мясо свинина в горшочках в духовке с грибами и сыром
192 ккал
1 ч
Мясо свинина в горшочках в духовке с грибами и сыром
Вкусное, ароматное и сытное блюдо - праздник каждый день!
Холодец классический
137 ккал
1 д
Холодец классический
Самая лучшая, самая вкусная закуска на праздничный стол!
Щи из свежей капусты со свининой
55 ккал
1 ч 30 мин
Щи из свежей капусты со свининой
Из простых продуктов, легко, просто, быстро и очень вкусно!
Колбаса чоризо домашняя
244 ккал
31 д 15 ч
Колбаса чоризо домашняя
Знаменитая, пикантная, из свинины, с красным вином!
Шашлык в маринаде с майонезом и луком из свинины
266 ккал
5 ч
Шашлык в маринаде с майонезом и луком из свинины
Наивкуснейший, сочный, мягкий - праздник каждый день!
Шницель из свинины на сковороде
301 ккал
40 мин
Шницель из свинины на сковороде
Наивкуснейший, на скорую руку, праздник каждый день!
Свинина с картофелем и сыром в духовке
149 ккал
1 ч 30 мин
Свинина с картофелем и сыром в духовке
Просто, быстро, универсально - для всей семьи!
Свинина с луком и сыром запеченная в духовке
260 ккал
1 ч
Свинина с луком и сыром запеченная в духовке
Сытное и вкусное мясное блюдо для разнообразия стола!
Паста с мясом
324 ккал
1 ч
Паста с мясом
Из простых продуктов можно приготовить замечательное блюдо.
Грудинка в фольге запеченная в духовке
153 ккал
2 ч
Грудинка в фольге запеченная в духовке
Вкусная и аппетитная закуска для любого застолья!
Пельмени из свинины
288 ккал
1 ч 30 мин
Пельмени из свинины
Лучшая заготовка из мяса - замораживай для быстрого ужина!
Мягкий и сочный шашлык  из свинины с уксусом и луком
205 ккал
7 ч
Мягкий и сочный шашлык из свинины с уксусом и луком
Вкусный рецепт для любителей отдыха на природе!
Суп с фрикадельками и вермишелью
58 ккал
1 ч
Суп с фрикадельками и вермишелью
Бесподобно вкусно, из простых продуктов, для всей семьи!
Свиная рулька в рукаве запеченная в духовке
270 ккал
3 ч
Свиная рулька в рукаве запеченная в духовке
Ароматная и очень вкусная. Из минимума продуктов.
Китайские пельмени
171 ккал
50 мин
Китайские пельмени
Цзяо-цзы - вкусные китайские пельмени на пару.
Беляши с мясом в духовке
211 ккал
2 ч
Беляши с мясом в духовке
Беляши в духовке с воздушным тестом и сочной начинкой.
Как засолить свиную грудинку в домашних условиях
138 ккал
2 д
Как засолить свиную грудинку в домашних условиях
Соленая грудинка - просто, быстро и очень вкусно!
Поджарка из свинины на сковороде
194 ккал
1 ч
Поджарка из свинины на сковороде
Подавать поджарку из свинины можно с любым гарниром.
Мясо в банке в духовке с картошкой
146 ккал
1 ч 25 мин
Мясо в банке в духовке с картошкой
Мясо в банке в духовке с картошкой - это блюдо два в одном
Мясо с помидорами луком в духовке
175 ккал
1 ч 45 мин
Мясо с помидорами луком в духовке
Простое, вкусное и сытное блюдо на каждый день!
Картошка с мясом и грибами в горшочках в духовке
156 ккал
1 ч 30 мин
Картошка с мясом и грибами в горшочках в духовке
Очень вкусно, сочно, аппетитно, на ужин и на праздник!
Мясо по французски картофель свинина помидоры
207 ккал
1 ч
Мясо по французски картофель свинина помидоры
Наивкуснейшее, из обычных продуктов, быстро и просто!
Свиная корейка на кости в духовке в фольге
282 ккал
3 ч
Свиная корейка на кости в духовке в фольге
Приготовь изумительную свинину в домашних условиях.