Огородная редька - любимица на столе многих россиян. Ее часто используют в свежих салатах, добавляют в окрошку или летний суп. Это низкокалорийный продукт - калорийность редьки равна 35-ти единицам. Редьку практически всегда используют в сыром виде, в ней много минералов, витаминов, эфирных масел, органических кислот. У редьки своеобразный, чуть остренький привкус, за что ее и любят.b
| Продукт | Белков, г | Жиров, г | Углеводов, г | Калории, ккал | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|
| Редька | 1.9 | 0.2 | 6.7 | 35 | 10 |
| Зеленая редька | 2 | 0.2 | 6.5 | 32 | 32 |
| Редька белая | 1.4 | 0 | 4.1 | 21 | 30 |
Блюда, в составе которых есть Редька:
149 ккал
20 мин
Лёгкий, сочный, хрустящий - воплощение свежести!
180 ккал
3 ч
Пикантный, сытный и совершенно не избитый по вкусу вариант.
37 ккал
25 мин
Вариация всеми любимой окрошки, но без колбасы. Порадуй себя в пост!
88 ккал
30 мин
Безумно вкусный и полезный - настоящий кладезь витаминов!
201 ккал
30 мин
Пикантный, простой, из дешевых продуктов, на каждый день!
126 ккал
40 мин
Постный, диетический, бюджетный, но такой вкусный, хрустящий
114 ккал
1 ч
Простой, вкусный, сытный и питательный салат! Очень нравится мужчинам!
53 ккал
20 мин
Простой, быстрый и очень вкусный - просто кладезь витаминов!
109 ккал
10 мин
Отличное сочетание маргеланской редьки с овощами и грецкими орехами
136 ккал
40 мин
Вкусный, сочный и питательный салат для всех, а не только генералов!
130 ккал
1 ч
Салат, который называют Праздничный или Королевский
74 ккал
2 ч
Оригинальное оформление в стиле фуд-арт!
163 ккал
20 мин
Простая, вкусная, быстрая и сытная, постная закуска!
127 ккал
15 мин
Легко, быстро, полезно, экономно! Кладезь витаминов зимой!
251 ккал
5 мин
Худею - эта мысль делает салат необычайно привлекательным!
129 ккал
1 ч
Отличный салат, благодаря редьке имеет необычный пикантный вкус...
51 ккал
2 ч
Любимая с детства окрошка заиграла новыми вкусовыми оттенками!
28 ккал
30 мин
Универсальная вкусная заготовка. Хороша и сама по себе, и в салате.
79 ккал
10 мин
Легкий всесезонный салатик для тех, кто следит за фигурой
35 ккал
10 мин
С этим рецептом вы быстро забудете о лишних праздничных килограммах.
175 ккал
5 ч 15 мин
Этот роскошный салат с оригинальными добавками стоит попробовать!
102 ккал
1 ч
Потрясающе вкусная закуска из картофеля с мясом. Рекомендуем!
64 ккал
1 ч 40 мин
Это фантастический татарский ответ знаменитым итальянским соусам.
51 ккал
30 мин
Никогда сама не готовила? Пришла пора! Смотри рецепт - это нечто!
149 ккал
30 мин
Оригинальный вкус вкупе с простым исполнением - секрет этого салата!
42 ккал
50 мин
Остренькая закуска из корейской кухни невообразимо вкусная!
190 ккал
2 ч 30 мин
Пикантное мясо утки оставит неизгладимое впечатление!
