Калории - Соевый соус

Средняя калорийность соевого соуса, популярной приправы восточной кухни, равна 109 единицам. Впрочем, точное количество калорий, как правило, указывается на бутылочке.
Поиск:
ГИ:
Продукт
Белков, г
Жиров, г
Углеводов, г
Калории, ккал
ГИ
Соевый соус
6066.65135

Блюда, в составе которых есть Соевый соус:

Битые огурцы по-китайски салат
74 ккал
1 ч 10 мин
Битые огурцы по-китайски салат
Хрустящие, в пикантном маринаде - понравятся всем!
огурцы, зелёный лук, зелень кинзы, яблочный уксус, соевый соус, растительное масло, имбирь, чеснок, сахар, соль, перец черный молотый
Баклажаны жареные в крахмале хрустящие в кисло-сладком соусе
112 ккал
20 мин
Баклажаны жареные в крахмале хрустящие в кисло-сладком соусе
Ароматные, пикантные и такие вкусные - язык проглотишь!
крахмал, растительное масло, болгарский перец, перец чили, чеснок, лук репчатый, баклажаны, соевый соус, мёд, кунжут, зелень кинзы
Салат с жареными баклажанами и помидорами
50 ккал
40 мин
Салат с жареными баклажанами и помидорами
Потрясающе вкусный в тёплом виде и неповторим в охлаждённом!
баклажаны, помидоры, болгарский перец, лук, чеснок, зелень, соевый соус, яблочный уксус, соль, растительное масло
Шашлык из шампиньонов на мангале
129 ккал
25 мин
Шашлык из шампиньонов на мангале
Аппетитные, ароматные, очень вкусные. Пальчики оближешь!
шампиньоны, помидоры черри, цукини, сало, растительное масло, соевый соус, специи сухие
Хрустящие баклажаны с помидорами и соевым соусом
154 ккал
30 мин
Хрустящие баклажаны с помидорами и соевым соусом
Вкуснейший салат — исчезнет первым со стола!
баклажаны, помидоры, кукурузный крахмал, растительное масло, соль, соевый соус, оливковое масло, чеснок, петрушка
Удон с курицей и овощами
62 ккал
45 мин
Удон с курицей и овощами
Вкусно, сытно, необычно, на скорую руку.
лапша удон, вода, куриное филе, болгарский перец, морковь, кабачки, соевый соус, соль, кунжут, растительное масло
Баклажаны в кисло-сладком соусе по-китайски
93 ккал
40 мин
Баклажаны в кисло-сладком соусе по-китайски
Изумительные, пикантные, сочные, с неповторимым ярким вкусом
баклажаны, болгарский перец, имбирь, лук, томатная паста, соевый соус, яблочный уксус, сахар, кукурузный крахмал, вода, растительное масло, молотый кориандр, чеснок, перец чили, соль
Рисовые токпокки с острым томатным соусом и сырным соусом
135 ккал
1 ч
Рисовые токпокки с острым томатным соусом и сырным соусом
Ещё больше остроты - хотите попробовать блюдо погорячее?
рисовая мука, вода, соль, томатная паста, соевый соус, сахар, яблочный уксус, растительное масло, перец острый молотый, перец черный молотый, сливочное масло, пшеничная мука, молоко, твёрдый сыр, лук репчатый, морковь, болгарский перец, чеснок
Овощи гриль на мангале печеные
104 ккал
15 мин
Овощи гриль на мангале печеные
Сочные, пряные, фантастически вкусные и ароматные!
помидоры черри, болгарский перец, баклажаны, цукини, лук репчатый, шампиньоны, чеснок, орегано сухой, мускатный орех, перец красный молотый, перец черный молотый, майоран сухой, соевый соус, растительное масло, лимонный сок
Ленивые роллы запеченные в духовке
235 ккал
30 мин
Ленивые роллы запеченные в духовке
Новый кулинарный хит — обязательно попробуйте!
круглый рис, рисовый уксус, сахар, соль, крабовые палочки, твёрдый сыр, майонез, соевый соус, соус чили, нори, зелёный лук
Роллы Филадельфия с лососем в домашних условиях
157 ккал
30 мин
Роллы Филадельфия с лососем в домашних условиях
Очень вкусно, на скорую руку, для праздничного стола!
нори, лосось, творожный сыр, огурцы, круглый рис, вода, рисовый уксус, сахар, соль, кунжут, соевый соус
Картошка  на мангале на шампурах
94 ккал
40 мин
Картошка на мангале на шампурах
Невероятно ароматная, вкусная, пикантная.
картошка, соевый соус, растительное масло, орегано сухой, душистый перец, перец чили, специи сухие
Утка по пекински
354 ккал
1 д 6 ч
Утка по пекински
Нежное ароматное мясо под румяной корочкой - тает во рту!
утка, апельсиновый сок, мёд, соевый соус, коньяк, имбирь, гвоздика, перец черный молотый, соль, апельсиновая цедра, апельсины, корица, бадьян
Вителло тонато
324 ккал
3 ч
Вителло тонато
Вкуснее, чем в ресторане! Кусочек Италии на вашем столе!
говяжья вырезка, тунец консервированный, майонез, оливковое масло, соевый соус, чеснок, перец черный молотый, каперсы
Домашний люля кебаб из фарша в духовке на шпажках
167 ккал
1 ч 20 мин
Домашний люля кебаб из фарша в духовке на шпажках
Быстро и невероятно вкусно, с праздничной подачей!
фарш свинина говядина, лук репчатый, чеснок, петрушка, специи сухие, соевый соус, вино красное, вода
Жареные огурцы
112 ккал
30 мин
Жареные огурцы
Бесподобно вкусно, быстро, легко, просто, на каждый день!
огурцы, чеснок, кунжут, соль, перец чили, растительное масло, соевый соус, кукурузный крахмал
Салат из свежих огурцов и моркови
153 ккал
15 мин
Салат из свежих огурцов и моркови
Сочный, хрустящий и невероятно полезный!
морковь, огурцы, растительное масло, соевый соус, уксус, сахар, соль, перец черный молотый, чеснок, зелень
Цезарь ролл с курицей без майонеза
172 ккал
1 ч
Цезарь ролл с курицей без майонеза
Вкусный и полезный перекус - что может быть лучше?
лаваш тонкий, куриное филе, помидоры, болгарский перец, лук, листья салата, твёрдый сыр, растительное масло, куркума, сметана, соевый соус, соль, перец черный молотый
Лапша вок с курицей и овощами
130 ккал
45 мин
Лапша вок с курицей и овощами
Быстрый, легкий, простой и очень вкусный ужин!
лапша, куриное филе, морковь, лук, болгарский перец, чеснок, зелёный лук, соевый соус, порошок имбиря, вода, растительное масло, соль
Соус унаги в домашних условиях
491 ккал
20 мин
Соус унаги в домашних условиях
Сладкий, с лёгкой остринкой. Преобразит даже простую курицу.
соевый соус, оливковое масло, имбирь, мёд, крахмал
Форель на сковороде жареная
151 ккал
40 мин
Форель на сковороде жареная
Нежная и пряная, на обед или ужин! Незабываемый вкус!
форель, соевый соус, лимонный сок, растительное масло, горчица зернистая
Кабачки по корейски быстрого приготовления
109 ккал
30 мин
Кабачки по корейски быстрого приготовления
Простой, яркий, самый сочный и хрустящий салат!
молодые кабачки, морковь, лук, чеснок, сахар, соль, молотый кориандр, перец острый молотый, растительное масло, уксус, соевый соус, зелень, кунжут
Жареные куриные крылышки на сковороде
212 ккал
3 ч
Жареные куриные крылышки на сковороде
Румяные, с чесночной ноткой — просто бесподобно!
куриные крылышки, соевый соус, растительное масло, сахар, чеснок, соль, перец
Салат с фунчозой овощами и соевым соусом
85 ккал
15 мин
Салат с фунчозой овощами и соевым соусом
Яркий, аппетитный и очень вкусный, всего за несколько минут!
цукини, морковь, болгарский перец, капуста краснокочанная, кукуруза консервированая, брокколи, рисовая лапша, кунжут, оливковое масло, соус чили, соевый соус, лимоны
Китайский кисло сладкий соус
96 ккал
20 мин
Китайский кисло сладкий соус
Пикантный, ароматный, яркий - преобразит вкус любого блюда!
лук репчатый, болгарский перец, растительное масло, соевый соус, томатный соус, яблочный уксус, сахар, соль, ананасовый сок, крахмал, чеснок
Такояки с осьминогом
94 ккал
50 мин
Такояки с осьминогом
Вкуснейшая закуска из осьминогов прямиком из Японии - пробуем!
пшеничная мука, яйца, вода, разрыхлитель, соевый соус, бульонный кубик, осьминог, маринованный имбирь, зелёный лук
Острое мясо с овощами
234 ккал
25 мин
Острое мясо с овощами
Пикантный ужин с азиатским характером и ярким вкусом!
свинина, лук репчатый, морковь, болгарский перец, соль, перец красный молотый, перец острый стручковый, соевый соус, подсолнечное масло, чеснок, зелень
Баклажаны запеченные на гриле на мангале
86 ккал
20 мин
Баклажаны запеченные на гриле на мангале
Диетический вариант легкого и полезного ужина!
баклажаны, соевый соус, растительное масло, чеснок, базилик, мускатный орех, перец красный молотый, помидоры, лимонный сок, перец черный молотый, майоран сухой, соль
Каре ягненка в духовке
115 ккал
2 ч 25 мин
Каре ягненка в духовке
Красивое, с оригинальным оформлением, на праздничный стол!
баранина, апельсины, мёд, соевый соус, коньяк
Салат чука с ореховым соусом
151 ккал
20 мин
Салат чука с ореховым соусом
Простой, быстрый и бюджетный. Вкусный - язык проглотишь!
водоросли, соевый соус, вода, кунжут, кунжутное масло, крахмал, лимонный сок, арахис, сахар, горчица
Японские данго десерт
165 ккал
40 мин
Японские данго десерт
В самое сердце, родом из страны восходящего солнца!
рисовая мука, вода, соевый соус, сахар, кукурузный крахмал
Маринад для шампиньонов на мангале
282 ккал
2 ч 30 мин
Маринад для шампиньонов на мангале
Универсальный и очень простой - для самых вкусных грибов!
майонез, сметана, горчица, соевый соус, чеснок, специи сухие, соль
Суп Том ям классический в домашних условиях
34 ккал
40 мин
Суп Том ям классический в домашних условиях
Яркий, острый, насыщенный суп тайской кухни!
креветки, вешенки, соевый соус, лайм, имбирь, цедра, перец чили, лук, чеснок, лемонграсс, зелень кинзы, растительное масло, вода
Сочные куриные грудки на сковороде
197 ккал
35 мин
Сочные куриные грудки на сковороде
Румяные, пряные, ароматные - мечта любого гурмана!
куриные грудки, растительное масло, чесночный порошок, паприка, соль, укроп, перец черный молотый, соевый соус
Рис на сковороде с луком и морковью
98 ккал
40 мин
Рис на сковороде с луком и морковью
Золотистая крупа в пряной овощной томленой зажарке!
пропаренный рис, морковь, лук репчатый, чеснок, соль, перец черный молотый, растительное масло, соевый соус, куркума
Спайси соус для роллов домашний
464 ккал
10 мин
Спайси соус для роллов домашний
Пикантный, оригинальный, из доступных продуктов!
майонез, соус чили, соевый соус, кунжутное масло, икра мойвы, чеснок
Пянсе в домашних условиях - пирожки на пару,  капуста и мясо
199 ккал
10 ч
Пянсе в домашних условиях - пирожки на пару, капуста и мясо
Эти корейские пирожки готовятся без масла! Попробуйте!
сухие дрожжи, вода, пшеничная мука, кукурузный крахмал, сахар, соль, сода, капуста белокочанная, фарш мясной, лук репчатый, чеснок, молотый кориандр, соевый соус, перец черный молотый, растительное масло
Баклажаны по китайски сладкие
42 ккал
20 мин
Баклажаны по китайски сладкие
Баклажаны по китайски - вкусно, необычно, интересно!
баклажаны, болгарский перец, чеснок, вода, имбирь, соевый соус, винный уксус белый, мёд, картофельный крахмал
Салат огурцы помидоры морковь
66 ккал
10 мин
Салат огурцы помидоры морковь
Самый простой в приготовлении, из доступных продуктов!
помидоры, огурцы, лук, морковь, болгарский перец, петрушка, укроп, соль, оливковое масло, соевый соус
Маринад для свиных ребрышек
75 ккал
20 мин
Маринад для свиных ребрышек
Универсальный, лёгкий, низкокалорийный, очень вкусный!
помидоры, соевый соус, гвоздика, чеснок, соус чили, сметана, зира, итальянские травы
Овощи в соевом соусе на сковороде
119 ккал
20 мин
Овощи в соевом соусе на сковороде
На скорую руку, полезно, вкусно, праздник каждый день!
фасоль стручковая зеленая, цукини, лук, болгарский перец, морковь, баклажаны, имбирь, чеснок, растительное масло, кунжутное масло, соевый соус, кунжут
Курица на костре
213 ккал
3 ч
Курица на костре
Такая румяная, мягкая, сочная. Точно стоит попробовать!
курица, лимоны, соевый соус, горчица, соль, чеснок, перец черный молотый
Креветки жареные с чесноком в соевом соусе на сковороде
159 ккал
10 мин
Креветки жареные с чесноком в соевом соусе на сковороде
Идеальное решение для романтического ужина!
королевские креветки, соевый соус, растительное масло, сливочное масло, чеснок, душистый перец, зелень, перец острый стручковый
Фунчоза с креветками и овощами
168 ккал
30 мин
Фунчоза с креветками и овощами
На скорую руку, очень просто и вкусно, на романтический ужин
фунчоза, морковь, цукини, болгарский перец, растительное масло, креветки, чеснок, перец чили, соль, соевый соус, рисовый уксус, кунжут
Куриные грудки с майонезом на сковороде
183 ккал
1 ч
Куриные грудки с майонезом на сковороде
Просто и вкусно, доступные продукты. Сделает даже ребенок!
куриные грудки, майонез, соевый соус, кетчуп, чеснок, соль, специи сухие, растительное масло
Маринад для овощей на гриле
450 ккал
3 ч
Маринад для овощей на гриле
Пряный, ароматный и просто идеальный! Верх совершенства!
оливковое масло, соевый соус, бальзамический уксус, итальянские травы, чесночный порошок, смесь перцев молотых, смесь трав
Тыква на сковороде с овощами
99 ккал
40 мин
Тыква на сковороде с овощами
Яркая, вкусная, для вегетарианского меню.
тыква, лук репчатый, морковь, болгарский перец, растительное масло, соль, соевый соус, паприка, петрушка
Вонтоны
227 ккал
1 ч
Вонтоны
Оригинальные, пикантные, необычный вкус и оформление.
куриный фарш, бекон, куриные яйца, соевый соус, имбирь, зелёный лук, петрушка, перец черный молотый, соль, пшеничная мука, вода, подсолнечное масло, картофельный крахмал
Сладкий батат запеченный в духовке с сыром
171 ккал
40 мин
Сладкий батат запеченный в духовке с сыром
Запеченные дольки с сырной корочкой и ароматом чеснока.
батат, пармезан, чеснок, соевый соус, итальянские травы, растительное масло, мускатный орех, соль, зелень
Дорадо целиком в духовке
110 ккал
40 мин
Дорадо целиком в духовке
Пряная, ароматная и очень вкусная морская рыба!
дорадо, помидоры черри, лук, растительное масло, чеснок, куркума, соевый соус, соль, перец черный молотый, специи сухие
Куриные чипсы джерки в духовке
168 ккал
3 ч
Куриные чипсы джерки в духовке
Оригинальное и очень вкусное блюдо для гурманов.
куриные грудки, соевый соус, перец острый молотый, вода, подсолнечное масло
Салат с рукколой помидорами и креветками
138 ккал
30 мин
Салат с рукколой помидорами и креветками
Аппетитный, хрустящий, легкий - для будней и праздников!
креветки, помидоры черри, руккола, сыр любой, чеснок, растительное масло, перец чили, лимонный сок, оливковое масло, соевый соус, мёд, перец черный молотый, соль
Маринад для утки перед запеканием в духовке
337 ккал
15 мин
Маринад для утки перед запеканием в духовке
Универсальный, пикантный, ароматный. Из минимума продуктов.
соевый соус, мёд, растительное масло, чеснок
Молоки с луком и морковью на сковороде
63 ккал
1 ч 15 мин
Молоки с луком и морковью на сковороде
Необычно, вкусно, просто, на обед или ужин!
молоки рыб, морковь, лук репчатый, болгарский перец, чеснок, томатная паста, соевый соус, петрушка, перец чили, вода, сахар, соль, пшеничная мука, перец черный молотый
Корейский суп
69 ккал
1 ч 30 мин
Корейский суп
Пряный, пикантный, ароматный, очень сытный и вкусный!
свинина, лапша, вода, яйца, огурцы, пророщенная соя, кунжут, чеснок, соевый соус, сахар, соль, морковь, лук, зелёный лук, лайм, перец острый молотый
Свинина в кисло сладком соусе по китайски на сковороде
200 ккал
1 ч 15 мин
Свинина в кисло сладком соусе по китайски на сковороде
Пряная, сладкая с кислинкой - просто идеально!
свинина, лук, болгарский перец, баклажаны, кабачки, соевый соус, картофельный крахмал, порошок имбиря, перец черный молотый, соль, растительное масло, рисовый уксус, коричневый сахар, чеснок
Медовый маринад для курицы
191 ккал
2 ч
Медовый маринад для курицы
Кисло-сладкий, ароматный, пикантный. Для румяной корочки!
мёд, горчица, соевый соус, чеснок, лимонный сок
Пицца Цезарь с курицей в духовке на дрожжевом тесте
263 ккал
2 ч
Пицца Цезарь с курицей в духовке на дрожжевом тесте
Пышная, сочная и невероятно вкусная! Порадуй себя и близких!
пшеничная мука, вода, сухие дрожжи, растительное масло, соль, майонез, чеснок, соевый соус, лимонный сок, куриное филе, помидоры черри, моцарелла, пармезан, листья салата, перец черный молотый
Соевый маринад с медом для курицы
179 ккал
10 мин
Соевый маринад с медом для курицы
Оригинально, просто, быстро из дешевых продуктов!
соевый соус, мёд, томатная паста, чеснок, соль, базилик, паприка
Баклажаны болгарский перец соевый соус на сковороде
89 ккал
10 мин
Баклажаны болгарский перец соевый соус на сковороде
Быстрая, легкая, пикантная закуска на скорую руку!
баклажаны, болгарский перец, лук, растительное масло, соевый соус, чеснок, картофельный крахмал, сахар, соль, зелень