Средняя калорийность соевого соуса, популярной приправы восточной кухни, равна 109 единицам. Впрочем, точное количество калорий, как правило, указывается на бутылочке.
Блюда, в составе которых есть Соевый соус:
201 ккал
15 ч
Праздничный, вкусный, мягкий, но с хрустящей корочкой!
гусь, яблоки, мускатный орех, паприка, кинза, кориандр, соевый соус, оливковое масло, мёд, болгарский перец, лимоны, петрушка
354 ккал
1 д 6 ч
Нежное ароматное мясо под румяной корочкой - тает во рту!
утка, апельсиновый сок, мёд, соевый соус, коньяк, имбирь, гвоздика, перец черный молотый, соль, апельсиновая цедра, апельсины, корица, бадьян
337 ккал
15 мин
Универсальный, пикантный, ароматный. Из минимума продуктов.
соевый соус, мёд, растительное масло, чеснок
138 ккал
30 мин
Аппетитный, хрустящий, легкий - для будней и праздников.
креветки, помидоры черри, руккола, сыр любой, чеснок, растительное масло, перец чили, лимонный сок, оливковое масло, соевый соус, мёд, перец черный молотый, соль
62 ккал
45 мин
Вкусно, сытно, необычно, на скорую руку.
лапша удон, вода, куриное филе, болгарский перец, морковь, кабачки, соевый соус, соль, кунжут, растительное масло
135 ккал
1 ч
Ещё больше остроты - хотите попробовать блюдо погорячее?
рисовая мука, вода, соль, томатная паста, соевый соус, сахар, яблочный уксус, растительное масло, перец острый молотый, перец черный молотый, сливочное масло, пшеничная мука, молоко, твёрдый сыр, лук репчатый, морковь, болгарский перец, чеснок
99 ккал
40 мин
Яркая, вкусная, для вегетарианского меню.
тыква, лук репчатый, морковь, болгарский перец, растительное масло, соль, соевый соус, паприка, петрушка
151 ккал
40 мин
Нежная и пряная, на обед или ужин! Незабываемый вкус!
форель, соевый соус, лимонный сок, растительное масло, горчица зернистая
157 ккал
30 мин
Очень вкусно, на скорую руку, для праздничного стола!
нори, лосось, творожный сыр, огурцы, круглый рис, вода, рисовый уксус, сахар, соль, кунжут, соевый соус
167 ккал
1 ч 20 мин
Быстро и невероятно вкусно, с праздничной подачей!
фарш свинина говядина, лук репчатый, чеснок, петрушка, специи сухие, соевый соус, вино красное, вода
126 ккал
1 ч
Сытный, аппетитный, красивый, без майонеза!
говядина, помидоры, болгарский перец, лук репчатый, петрушка, укроп, оливковое масло, соевый соус, уксус, чеснок, перец черный молотый, соль
284 ккал
14 ч
Оригинальная, на праздничный стол, бесподобно вкусная!
утка, апельсины, лимоны, яблоки, картошка, соевый соус, мёд, перец черный молотый, соль
324 ккал
3 ч
Вкуснее, чем в ресторане! Кусочек Италии на вашем столе!
говяжья вырезка, тунец консервированный, майонез, оливковое масло, соевый соус, чеснок, перец черный молотый, каперсы
382 ккал
3 ч 20 мин
Нежная, сочная, румяная, ароматная, праздничная!
утка, лук, горчица, мёд, соевый соус, соль, перец
528 ккал
30 мин
Простой, быстрый и невероятно вкусный, на праздничный стол.
креветки, помидоры черри, руккола, твёрдый сыр, авокадо, оливковое масло, соевый соус, лимонный сок, мёд, перец черный молотый
74 ккал
1 ч 10 мин
Хрустящие, в пикантном маринаде - понравятся всем!
огурцы, зелёный лук, зелень кинзы, яблочный уксус, соевый соус, растительное масло, имбирь, чеснок, сахар, соль, перец черный молотый
266 ккал
3 ч
Ароматная, нежнейшая, сочная, пикантная, потрясающе вкусная!
рулька свиная, лавровый лист, соевый соус, горчица готовая, чеснок
491 ккал
20 мин
Унаги отлично дополнит поджаренную курочку, рыбу, овощи!
соевый соус, оливковое масло, имбирь, мёд, крахмал
176 ккал
40 мин
Пикантное сладко-солёное блюдо из батата.
батат, пармезан, чеснок, соевый соус, итальянские травы, растительное масло, мускатный орех, соль, зелень
85 ккал
15 мин
Яркий, аппетитный и очень вкусный, всего за несколько минут!
цукини, морковь, болгарский перец, капуста краснокочанная, кукуруза консервированая, брокколи, рисовая лапша, кунжут, оливковое масло, соус чили, соевый соус, лимоны
50 ккал
40 мин
Потрясающе вкусный в тёплом виде и неповторим в охлаждённом!
баклажаны, помидоры, болгарский перец, лук, чеснок, зелень, соевый соус, яблочный уксус, соль, растительное масло
151 ккал
20 мин
Простой, быстрый и бюджетный. Вкусный - язык проглотишь!
водоросли, соевый соус, вода, кунжут, кунжутное масло, крахмал, лимонный сок, арахис, сахар, горчица
112 ккал
20 мин
Ароматные, пикантные, невероятно вкусные! Просто и быстро!
баклажаны, лук репчатый, болгарский перец, перец чили, чеснок, крахмал, соевый соус, мёд, растительное масло, кунжут, зелень кинзы
204 ккал
40 мин
Простое, легкое, быстрое блюдо на праздник и на каждый день!
рис, кукуруза, лук, яйца, чеснок, соевый соус, растительное масло, зелёный лук, соль, специи сухие
241 ккал
10 ч
Мягкая и сочная, под самым вкусным маринадом!
свинина, твёрдый сыр, помидоры, соевый соус, оливковое масло, лимонный сок, горчица, чесночный порошок, специи сухие, перец черный молотый
130 ккал
45 мин
Быстрый, легкий, простой и очень вкусный ужин!
лапша, куриное филе, морковь, лук, болгарский перец, чеснок, зелёный лук, соевый соус, порошок имбиря, вода, растительное масло, соль
216 ккал
30 мин
Пряные, румяные, такие вкусные, что невозможно остановиться!
куриные крылышки, соевый соус, растительное масло, сахар, чеснок, соль, перец
129 ккал
30 мин
Бесподобно вкусно, быстро, легко, просто, на каждый день!
огурцы, чеснок, кунжут, соль, перец чили, растительное масло, соевый соус, кукурузный крахмал
221 ккал
1 ч 10 мин
Вкусный, сытный, аппетитный, для будней и праздников!
свинина, чеснок, лимоны, соевый соус, растительное масло, зелень, перец черный молотый
324 ккал
3 ч
Настоящее царское угощение на праздничный стол!
утка, соль, специи сухие, яблоки, чернослив, соевый соус, мёд
210 ккал
20 ч
Никто еще не оставался голодным, отведав это блюдо!
рулька свиная, горчица готовая, соевый соус, пиво, чеснок, лимоны, соль, перец черный молотый
243 ккал
10 ч
Супер вкусная и ароматная - соберет за столом всю семью!
курица, сметана, горчица, соевый соус, растительное масло, базилик, соль
172 ккал
1 ч
Очень сочный, сытный, быстрый, для перекуса!
лаваш тонкий, куриное филе, помидоры, болгарский перец, лук, листья салата, твёрдый сыр, растительное масло, сметана, соевый соус, соль, куркума, перец черный молотый
211 ккал
1 ч 30 мин
Ароматные и безумно вкусные, просто пальчики оближешь!
куриные крылышки, соевый соус, мёд, растительное масло, базилик, соль, перец черный молотый
153 ккал
15 мин
Сочный, хрустящий и невероятно полезный!
морковь, огурцы, растительное масло, соевый соус, уксус, сахар, соль, перец черный молотый, чеснок, зелень
206 ккал
55 мин
Сочный, нежный и яркий салат с куриными рулетиками.
куриное филе, листья салата, помидоры, моцарелла, кунжут, растительное масло, соевый соус, соль, оливковое масло, бальзамический уксус, лимонный сок
136 ккал
2 ч
Вкуснейший, простой, сочный, яркий, сытный, с остринкой!
куриное филе, болгарский перец, лук, петрушка, соевый соус, растительное масло, томатная паста, специи сухие
168 ккал
30 мин
На скорую руку, очень просто и вкусно, на романтический ужин
фунчоза, морковь, цукини, болгарский перец, растительное масло, креветки, чеснок, перец чили, соль, соевый соус, рисовый уксус, кунжут
115 ккал
2 ч 25 мин
Красивое, с оригинальным оформлением, на праздничный стол!
баранина, апельсины, мёд, соевый соус, коньяк
164 ккал
10 мин
Универсальное блюдо, которое готовится не более пяти минут!
королевские креветки, соевый соус, растительное масло, сливочное масло, чеснок, душистый перец, зелень, перец острый стручковый
34 ккал
40 мин
Яркий, острый, насыщенный суп тайской кухни!
креветки, вешенки, соевый соус, лайм, имбирь, цедра, перец чили, лук, чеснок, лемонграсс, зелень кинзы, растительное масло, вода
102 ккал
50 мин
Сочный, пряный, пикантный, невероятно аппетитный!
шампиньоны, болгарский перец, лук, морковь, чеснок, петрушка, соевый соус, растительное масло, яблочный уксус, соль, сахар, душистый перец, перец черный молотый, лавровый лист, перец острый стручковый
165 ккал
40 мин
В самое сердце, родом из страны восходящего солнца!
рисовая мука, вода, соевый соус, сахар, кукурузный крахмал
179 ккал
10 мин
Оригинально, просто, быстро из дешевых продуктов!
соевый соус, мёд, томатная паста, чеснок, соль, базилик, паприка
212 ккал
3 ч
Из простых продуктов, с необычным и ярким вкусом!
свинина, шампиньоны, ананасы, твёрдый сыр, болгарский перец, майонез, растительное масло, перец черный молотый, соль, соевый соус, чесночный порошок
172 ккал
1 ч 20 мин
Ароматные сочные крылышки к пиву для хорошей компании!
куриные крылышки, чеснок, соевый соус, карри, перец черный молотый, соль
96 ккал
20 мин
Пикантный, острый, с насыщенным вкусом. На скорую руку.
лук репчатый, болгарский перец, растительное масло, соевый соус, томатный соус, яблочный уксус, сахар, соль, ананасовый сок, крахмал, чеснок
166 ккал
40 мин
Яркий, питательный, сочный и очень ароматный!
фунчоза, куриное филе, огурцы, болгарский перец, лук, морковь, имбирь, соевый соус, растительное масло, кунжут, карри, зелень, сахар, соль, перец черный молотый, чеснок
75 ккал
20 мин
Универсальный, лёгкий, низкокалорийный, очень вкусный!
помидоры, соевый соус, гвоздика, чеснок, соус чили, сметана, зира, итальянские травы
31 ккал
1 д 15 ч
Пикантно, остро, ярко! Просто, но изумительно вкусно!
пекинская капуста, лук, морковь, зелёный лук, дайкон, чеснок, имбирь, перец острый молотый, сахар, рисовая мука, соевый соус
464 ккал
10 мин
Пикантный, оригинальный, из доступных продуктов!
майонез, соус чили, соевый соус, кунжутное масло, икра мойвы, чеснок
164 ккал
30 мин
На скорую руку, сытный, пряный, вкусный, с азиатской ноткой!
говядина, огурцы, болгарский перец, лук, чеснок, перец красный молотый, сахар, растительное масло, соль, соевый соус, уксус, молотый кориандр, кунжут, зелень
199 ккал
10 ч
Эти корейские пирожки готовятся без масла! Попробуйте!
сухие дрожжи, вода, пшеничная мука, кукурузный крахмал, сахар, соль, сода, капуста белокочанная, фарш мясной, лук репчатый, чеснок, молотый кориандр, соевый соус, перец черный молотый, растительное масло
240 ккал
20 мин
Жареные в кляре во фритюре, так вкусно, что не оторваться!
креветки, куриные яйца, пшеничная мука, вода, растительное масло, соль, перец черный молотый, соевый соус
270 ккал
3 ч
Ароматная и очень вкусная. Из минимума продуктов.
рулька свиная, соевый соус, чеснок, перец черный молотый
402 ккал
1 д
Вкусный и простой рецепт запеченной в духовке утки!
утка, соевый соус, мёд, горчица готовая, растительное масло, чеснок
234 ккал
25 мин
Аппетитно, пикантно, ярко и сытно. Блюдо с огоньком!
свинина, лук репчатый, морковь, болгарский перец, соль, перец красный молотый, перец острый стручковый, соевый соус, подсолнечное масло, чеснок, зелень
90 ккал
10 ч
Пикантно, вкусно, аппетитно, на каждый день!
шампиньоны, морковь, лук, чеснок, петрушка, соль, сахар, молотый кориандр, перец красный молотый, растительное масло, уксус, соевый соус
310 ккал
3 ч
Пикантные, ароматные, для настоящих для гурманов!
свиные ребрышки, мёд, соевый соус, перец
183 ккал
1 ч
Просто и вкусно, доступные продукты. Сделает даже ребенок!
куриные грудки, майонез, соевый соус, кетчуп, чеснок, соль, специи сухие, растительное масло



























































