Лёгкий ужин ПП из диетических блюд: 898 домашних вкусных рецептов - Страница 4

Картошка дольками по-деревенски в духовке на противне
100 ккал
1 ч
Что может быть вкуснее? Это блюдо всегда на расхват!
картошка, растительное масло, соль, паприка, куркума, перец черный молотый
Лагман на костре в казане
99 ккал
2 ч
Густой бульон с дымком идеально пропитывает макароны
свинина, макароны, морковь, лук, помидоры, болгарский перец, картошка, чеснок, вода, растительное масло, лавровый лист, специи сухие, зелень, соль
Форель в духовке с лимоном
91 ккал
3 ч
Все сбегутся на запах этой вкуснейшей рыбы!
форель, лимоны, горчица, укроп, перец черный молотый, соль
Тыква запеченная кусочками на противне в духовке
86 ккал
40 мин
Яркая, сочная и ароматная. На гарнир к мясу, птице и рыбе.
тыква, чеснок, розмарин, растительное масло, лимонный сок, молотый кориандр, перец черный молотый, соль
Салат с кукурузой без яиц
86 ккал
15 мин
Делается на раз-два, хорош и без майонеза!
крабовые палочки, капуста белокочанная, кукуруза консервированая, огурцы, яблоки, укроп, горчица зернистая, растительное масло, соль
Компот из замороженных ягод клубники, ежевики, брусники
32 ккал
15 мин
Полезный компот из замороженных ягод придется вс по вкусу!
замороженные ягоды, сахар, вода
Говядина с помидорами тушеная
88 ккал
1 ч
Сочно и так вкусно! Для всей семьи на обед или ужин!
говядина, картошка, лук, морковь, помидоры, болгарский перец, вода, растительное масло, соль, специи сухие
Кабачки тушеные на сковороде кружочками
67 ккал
40 мин
Легкие, полезные, аппетитные, самые вкусные!
кабачки, вода, сливочное масло, укроп, сметана, молотый кориандр, куркума, смесь перцев молотых, соль
Форель с овощами в духовке запеченная
79 ккал
50 мин
Изысканный ужин на каждый день или для особого случая!
форель, лук репчатый, лимоны, болгарский перец, морковь, помидоры, фасоль стручковая зеленая, растительное масло, зелень, перец черный молотый, соль
Азу по татарски с картошкой
74 ккал
1 ч
Из обычных продуктов, на ужин, для всей семьи!
говядина, лук, морковь, помидоры, маринованные огурцы, картошка, растительное масло, вода, специи сухие, соль
Огонек из помидор и чеснока с хреном на зиму
34 ккал
30 мин
Яркий, пикантный - дополнит вкус любого блюда!
помидоры, чеснок, с хреном, соль
Тушеная капуста в казане на плите
67 ккал
50 мин
Самое вкусное, самое легкое и простое постное блюдо!
капуста, лук, морковь, томатная паста, растительное масло, соль, перец черный молотый, зелень
Коктейль классическая Маргарита
82 ккал
20 мин
Классический рецепт знаменитого напитка!
текила, апельсиновый ликер, сок лайма
Борщ с пампушками с чесноком
76 ккал
3 ч 45 мин
Наваристый, ароматный и невероятно сытный!
говядина, вода, капуста, морковь, лук репчатый, помидоры, картошка, свекла, сало, томатная паста, сливочное масло, уксус, сахар, чеснок, петрушка, соль, перец черный молотый, растительное масло, пшеничная мука, дрожжи, яйца
Салат с жареными шампиньонами огурцами и яйцами
92 ккал
30 мин
Быстрый, простой, аппетитный, на скорую руку!
шампиньоны, огурцы, яйца, майонез
Баклажаны кружочками на сковороде с чесноком жареные
78 ккал
30 мин
Самая простая и вкусная закуска на все случаи жизни!
баклажаны, помидоры, зелень кинзы, петрушка, чеснок, растительное масло, перец черный молотый, соль
Морской окунь запечённый в духовке целиком
98 ккал
1 ч 10 мин
Невероятно сочная и вкусная морская рыбка!
морской окунь, оливковое масло, соевый соус, чеснок, лимоны, перец красный молотый, розмарин сухой, перец черный молотый, мускатный орех, зелень
Перловка с грибами
96 ккал
1 ч
Прекрасный гарнир или вкусное постное блюдо!
перловка, белые грибы, шампиньоны, лук репчатый, чеснок, соевый соус, соль, специи сухие
Салат Фунчоза с овощами по-корейски
48 ккал
40 мин
Необычно, ярко, пикантно, на каждый день!
фунчоза, морковь, огурцы, болгарский перец, вода, соевый соус, растительное масло, столовый уксус, чесночный порошок, перец острый молотый, соль, молотый кориандр, сахар
Лечо из кабачков на зиму
60 ккал
1 ч
Яркая, вкусная и ну очень ароматная закуска!
кабачки, помидоры, болгарский перец, морковь, лук, чеснок, растительное масло, уксус, соль, сахар
Минтай запеченный с овощами в духовке
95 ккал
50 мин
Очень красиво, очень вкусно, быстро и просто, на ужин!
минтай, морковь, лук репчатый, фасоль стручковая зеленая, болгарский перец, растительное масло, соль, томатная паста, вода, базилик, смесь трав, лавровый лист
Салат пекинская капуста кукуруза яйца
50 ккал
10 мин
Очень простой, свежий, низкокалорийный, без майонеза!
пекинская капуста, кукуруза консервированая, огурцы, куриные яйца, петрушка, сметана, перец черный молотый, соль
Тушеная капуста с грибами на сковороде
53 ккал
40 мин
Доступный рецепт из самых простых продуктов!
капуста, грибы, лук, растительное масло, томатная паста, лавровый лист, соль, перец черный молотый
Салат из куриных сердечек
96 ккал
40 мин
Оригинальный, вкусный и очень простой - лучше не найти!
куриные сердечки, лук репчатый, маринованные огурцы, майонез, растительное масло
Закуска помидоры с сыром и чесноком
83 ккал
40 мин
Яркие, аппетитные и простые, на скорую руку!
помидоры, болгарский перец, творожный сыр, чеснок, зелёный лук, укроп, хмели-сунели, смесь перцев молотых, базилик, морская соль
Жареный болгарский перец с чесноком на сковороде
57 ккал
40 мин
Простой, яркий, сочный, ароматный, на скорую руку!
болгарский перец, укроп, петрушка, чеснок, растительное масло, перец черный молотый, соль
Филе камбалы в духовке
83 ккал
1 ч
Невероятно вкусная и сочная рыба с ароматными цитрусовыми.
камбала, сливочное масло, апельсины, лимоны, чеснок, петрушка, перец черный молотый, соль, фасоль стручковая зеленая
Закуска из огурцов
99 ккал
20 мин
Красивая, праздничная, простая в приготовлении!
огурцы, творожный сыр, помидоры черри, икра красная, красная рыба, зелень
Буженина из индейки в духовке в фольге
85 ккал
3 ч
Ароматная, нежная, диетическая - просто мечта!
филе индейки, чеснок, соль, перец, лавровый лист, специи сухие
Спагетти с беконом и сливками
93 ккал
30 мин
Это блюдо оценят даже самые взыскательные гурманы!
спагетти, вода, бекон, чеснок, оливковое масло, твёрдый сыр, сливки, яичные желтки, соль, перец черный молотый
Соус с кабачками и картошкой
76 ккал
1 ч 30 мин
Лёгкое овощное блюдо для вегетарианцев и не только!
кабачки, болгарский перец, лук, чеснок, томатный сок, картошка, растительное масло, петрушка, соль, перец черный молотый
Куриная грудка с ананасами и сыром в духовке
69 ккал
45 мин
Изысканная, сочная, ароматная! С пикантной сладкой ноткой.
куриные грудки, ананасы, твёрдый сыр, майонез, растительное масло, соль, паприка
Цветная капуста на сковороде быстро
65 ккал
30 мин
Вкусная, ароматная, хрустящая, на скорую руку!
цветная капуста, растительное масло, перец черный молотый, соль
Чай с корицей
12 ккал
15 мин
Ароматно, насыщенно, быстро, для вечерних посиделок!
черный чай, молотая корица, палочка корицы, сахар, лимоны, вода
Кабачки с болгарским перцем
83 ккал
30 мин
Быстро, просто, бюджетно, сочно и ароматно!
молодые кабачки, болгарский перец, лук, морковь, чеснок, растительное масло, перец черный молотый, соль
Салат с шампиньонами и фасолью
78 ккал
40 мин
Очень вкусный и сытный. Почему бы не сделать?
фасоль консервированная, шампиньоны, маринованные огурцы, лук, морковь, растительное масло, соль, перец черный молотый
Капуста брокколи в аэрогриле
100 ккал
40 мин
Минимум усилий и времени - максимум пользы и вкуса!
брокколи, растительное масло, лимонный сок, перец черный молотый, соль
Простой и вкусный салат из свежей белокочанной капусты
100 ккал
15 мин
Сочный, легкий, ароматный, витаминный, полезный!
капуста белокочанная, морковь, яблоки, лук, петрушка, оливковое масло, лимонный сок, сахар, соль
Рагу овощное с капустой и с картошкой
56 ккал
50 мин
Легкий ужин из сезонных овощей — просто объедение!
капуста, картошка, кабачки, лук, морковь, болгарский перец, помидоры, растительное масло, чеснок, соль, зелень, лавровый лист, сахар, вода
Салат из свежих огурцов и яиц легкий ужин
76 ккал
25 мин
Аппетитный и легкий, весенний, на скорую руку!
огурцы, куриные яйца, зелёный лук, зелень, майонез, сметана, перец черный молотый, соль
Крабовый салат с капустой и огурцом
87 ккал
25 мин
Так вкусно, что словами не описать - нужно пробовать!
капуста белокочанная, огурцы, крабовые палочки, куриные яйца, майонез, перец черный молотый, соль
Малосольные хрустящие огурцы быстрого приготовления
19 ккал
5 ч
Яркие, ароматные, пряные, на скорую руку.
огурцы, вода, соль, сахар, чеснок, листья смородины, с хреном, листья вишни, укроп, петрушка, душистый перец
Лисички с луком на сковороде
93 ккал
40 мин
Бесподобный ужин из лесных даров - быстро и просто!
лисички, лук репчатый, растительное масло, сливочное масло, соль, перец черный молотый, чеснок
Тушеная капуста с мясом в казане
90 ккал
40 мин
Идеально для сытного семейного ужина, быстро, просто, вкусно
грудинка свиная, капуста, лук, морковь, томатная паста, лавровый лист, растительное масло, соль, специи сухие
Суп с помидорами
29 ккал
30 мин
Аппетитное и яркое первое блюдо из доступных продуктов!
куриный бульон, картошка, помидоры, чеснок, лук, укроп, лавровый лист, соль, перец черный молотый
Компот из варенья и яблок
52 ккал
30 мин
Освежающий напиток из простых ингредиентов на скорую руку!
яблоки, варенье, вода, сахар, лимонная кислота