Лёгкий ужин ПП из диетических блюд: 852 домашних вкусных рецепта - Страница 12

Быстрый фильтр Поиск по категории "Лёгкий ужин"
Цветная капуста с грибами в духовке
72 ккал
40 мин
Цветная капуста с грибами в духовке
Очень просто и нереально вкусно — невозможно остановиться!
цветная капуста, шампиньоны, твёрдый сыр, растительное масло, петрушка, соль
Мидии с овощами
89 ккал
25 мин
Мидии с овощами
Настоящий гимн простоте и свежести - гурманы оценят!
замороженные мидии, молодые кабачки, помидоры, лук репчатый, чеснок, зелень кинзы, петрушка, оливковое масло, паприка, перец черный молотый, соль
Жареная картошка с кефиром на сковороде
99 ккал
40 мин
Жареная картошка с кефиром на сковороде
Очень необычно, но так вкусно, что захочется еще!
картошка, лук репчатый, кефир, растительное масло, перец черный молотый, соль
Тыква запеченная кусочками на противне в духовке
86 ккал
40 мин
Тыква запеченная кусочками на противне в духовке
Яркая, сочная и ароматная. На гарнир к мясу, птице и рыбе.
тыква, чеснок, розмарин, растительное масло, лимонный сок, молотый кориандр, перец черный молотый, соль
Уха из головы щуки
49 ккал
50 мин
Уха из головы щуки
Наваристая и самая ароматная - настоящее объедение!
щука, пшено, вода, картошка, лук, морковь, лавровый лист, перец горошком, соль, зелень
Квашеная капуста жареная на сковороде
79 ккал
40 мин
Квашеная капуста жареная на сковороде
Вкуснейшая, ароматная, пикантная, бюджетная!
капуста квашеная, лук репчатый, растительное масло, соль
Жаркое из баранины
78 ккал
1 ч 20 мин
Жаркое из баранины
Сочное, ароматное, аппетитное, на ужин или на второе!
баранина, картошка, вода, тимьян, чабрец, куркума, перец черный молотый, соль
Треска по-польски на рыбном бульоне с корнем сельдерея
94 ккал
1 ч
Треска по-польски на рыбном бульоне с корнем сельдерея
Оригинальная, диетическая, из обычных продуктов!
треска, корень сельдерея, лук, лавровый лист, душистый перец, соль, яйца, сливочное масло, рыбный бульон
Перец фаршированный овощами на зиму по болгарски
67 ккал
3 д 2 ч 40 мин
Перец фаршированный овощами на зиму по болгарски
Готовьте один раз, наслаждайтесь всю зиму!
болгарский перец, морковь, капуста, помидоры черри, вода, столовый уксус, соль, сахар, подсолнечное масло, перец горошком, лавровый лист
Кабачки на сковороде гриль без масла
24 ккал
30 мин
Кабачки на сковороде гриль без масла
Постные, красивые, на скорую руку, на вкусный перекус!
кабачки, тимьян, чабрец, базилик, перец черный молотый, соль
Азу в мультиварке по-татарски
94 ккал
2 ч
Азу в мультиварке по-татарски
Оригинально, пикантно, аппетитно и очень вкусно!
говядина, мясной бульон, картошка, соленые огурцы, чеснок, томатная паста, растительное масло, укроп, лавровый лист, перец черный молотый, соль
Свиное сердце с луком на сковороде
80 ккал
2 ч
Свиное сердце с луком на сковороде
Оригинально и необычно - сытный ужин для всей семьи
свиное сердце, болгарский перец, чеснок, фасоль стручковая зеленая, лук, растительное масло, соевый соус, лимонный сок, соль, перец черный молотый, вода, зелень
Салат из свеклы с солеными огурцами
85 ккал
10 мин
Салат из свеклы с солеными огурцами
Оригинальный, из обычных продуктов, очень вкусный!
свекла, соленые огурцы, зелёный горошек, яблоки, зелёный лук, майонез, соль
Тушеная капуста с картошкой в мультиварке
83 ккал
32 мин
Тушеная капуста с картошкой в мультиварке
Быстро, просто, на скорую руку, ароматно и вкусно!
капуста, картошка, лук, томатная паста, вода, растительное масло, сахар, зелень, перец черный молотый, соль
Запеченные перцы в аэрогриле целиком
84 ккал
30 мин
Запеченные перцы в аэрогриле целиком
Яркая и полезная закуска на любой случай - не оторваться!
болгарский перец, растительное масло, сметана, чеснок, укроп, петрушка, соль, сахар, перец черный молотый
Грибной гуляш из грибов
50 ккал
30 мин
Грибной гуляш из грибов
Вкусный и ароматный! Подойдёт к любому гарниру!
шампиньоны, лук, морковь, томатная паста, пшеничная мука, вода, растительное масло, лавровый лист, соль, специи сухие
Щи с фрикадельками
46 ккал
1 ч
Щи с фрикадельками
Ароматные, наваристые, домашние. Это так вкусно!
свиной фарш, капуста, картошка, морковь, лук репчатый, чеснок, лавровый лист, душистый перец, соль, перец черный молотый, вода, мускатный орех, растительное масло, укроп
Замороженные голубцы в мультиварке в томатном соусе
88 ккал
40 мин
Замороженные голубцы в мультиварке в томатном соусе
Быстро, вкусно, удобно! Находка для занятых хозяек!
замороженные голубцы, морковь, лук репчатый, томатная паста, вода, пшеничная мука, растительное масло, соль, специи сухие
Морской окунь запеченный в духовке с овощами
84 ккал
1 ч
Морской окунь запеченный в духовке с овощами
Нежный, сочный, очень вкусный! Попробуйте!
морской окунь, оливковое масло, лимонный сок, болгарский перец, брокколи, помидоры черри, лук репчатый, маслины, соль, базилик, розмарин сухой, укроп
Тушеная куриная грудка с овощами
67 ккал
45 мин
Тушеная куриная грудка с овощами
Быстро, просто, низкокалорийно, очень вкусно!
куриные грудки, баклажаны, молодые кабачки, помидоры, лук репчатый, вода, растительное масло, перец черный молотый, соль
Биточки из индейки с томатным соусом
94 ккал
1 ч
Биточки из индейки с томатным соусом
Сытно, просто, вкусно - пальчики оближешь!
филе индейки, лук репчатый, куриные яйца, чеснок, томатная паста, петрушка, сахар, соль, перец черный молотый, растительное масло, вода
Винегрет без огурцов
95 ккал
40 мин
Винегрет без огурцов
Легкий, витаминный, очень полезный, очень яркий и вкусный!
картошка, свекла, морковь, лук, лимоны, растительное масло, капуста квашеная, зелёный горошек
Спагетти с сыром на сковороде
47 ккал
25 мин
Спагетти с сыром на сковороде
Простота приготовления и неизменный вкус! На скорую руку!
спагетти, вода, оливковое масло, чеснок, соль, твёрдый сыр
Паста с тушенкой
65 ккал
35 мин
Паста с тушенкой
Вкусный и сытный ужин на каждый день без лишних хлопот!
макароны, тушенка, лук, морковь, чеснок, растительное масло, томатный соус, соус чили, соевый соус, соль, перец острый молотый, вода, сметана
Картошка по деревенски в микроволновке
95 ккал
30 мин
Картошка по деревенски в микроволновке
Сочная, мягкая и очень ароматная - всего за несколько минут!
картошка, паприка, соль, перец черный молотый, вода, чеснок, растительное масло
Салат с печенью и корейской морковью
53 ккал
1 ч 30 мин
Салат с печенью и корейской морковью
Сытный и вкусный, на праздник и на каждый день!
печень свиная, корейская морковь, яйца, маринованные огурцы, лук, майонез, зелень, вода, лавровый лист, перец горошком, уксус
Суп на мясном бульоне с картошкой
42 ккал
2 ч
Суп на мясном бульоне с картошкой
Горячий, наваристый и ароматный! Сытный обед для всей семьи!
мясной бульон, рис, вода, лук репчатый, морковь, картошка, лавровый лист, растительное масло, соль, говядина
Фарш в тыкве запеченный в духовке
62 ккал
2 ч 20 мин
Фарш в тыкве запеченный в духовке
Эффектно, ароматно, сытно и очень вкусно!
тыква, свинина, лук репчатый, рис, растительное масло, специи сухие, перец черный молотый, соль
Постные голубцы с рисом и грибами
71 ккал
2 ч
Постные голубцы с рисом и грибами
Сытное и ароматное, придется по вкусу взрослым и детям!
капуста белокочанная, рис, шампиньоны, морковь, лук, томатная паста, растительное масло, соль, перец черный молотый, зелень, бульон
Белковый салат на ужин с курицей ПП
83 ккал
15 мин
Белковый салат на ужин с курицей ПП
Насытит и восполнит потребность в белке — идеальная трапеза!
куриное филе, помидоры, огурцы, пекинская капуста, мягкий сыр
Картошка с грибами на сковороде со сметаной
77 ккал
40 мин
Картошка с грибами на сковороде со сметаной
Вкусная и ароматная, для всей семьи на обед!
картошка, грибы, лук, сметана, вода, растительное масло, соль, специи сухие
Мясной гуляш с подливкой из свинины
85 ккал
45 мин
Мясной гуляш с подливкой из свинины
Вкусный и сытный ужин для всей семьи - вкуснятина!
чеснок, болгарский перец, свинина, картошка, лук репчатый, томатная паста, соль, лавровый лист, паприка, вода, морковь
Кисель из компота и крахмала
79 ккал
20 мин
Кисель из компота и крахмала
Вкусный и простой напиток на каждый день!
компот, крахмал, сахар
Спагетти с яйцом
57 ккал
30 мин
Спагетти с яйцом
Новый вариант привычного блюда - просто и вкусно!
спагетти, вода, соль, яйца, лук репчатый, болгарский перец, растительное масло, сливочное масло
Суп из морской капусты с яйцом
47 ккал
45 мин
Суп из морской капусты с яйцом
Отменное, легкое первое блюдо для всей семьи. Попробуйте!
курица, морская капуста, вода, картошка, лук, морковь, яйца, растительное масло, соль, специи сухие, зелень
Голубцы с грибами и рисом
71 ккал
2 ч
Голубцы с грибами и рисом
Сочная начинка в нежных капустных листьях - очень вкусно!
капуста белокочанная, растительное масло, яйца, специи сухие, перец черный молотый, соль, рис, шампиньоны, лук репчатый, морковь, томатная паста, сахар, лавровый лист
Суп пюре для детей тыквенный лёгкий
100 ккал
40 мин
Суп пюре для детей тыквенный лёгкий
Любимое первое блюдо маленьких гурманов!
замороженная тыква, картошка, морковь, вода, сливки, соль
Тушеная капуста с тыквой и морковью
68 ккал
1 ч 10 мин
Тушеная капуста с тыквой и морковью
Простой, вкусный овощной гарнир, который покорит вашу семью!
капуста белокочанная, тыква, морковь, лук репчатый, оливковое масло, соль, перец черный молотый, зелень
Мидии с томатным соусом с чесноком
90 ккал
30 мин
Мидии с томатным соусом с чесноком
Для любителей морепродуктов и вкусной полезной еды!
замороженные мидии, лук, морковь, помидоры, чеснок, растительное масло, сахар, зелень, перец черный молотый, соль
Минтай на пару со специями в мультиварке
72 ккал
40 мин
Минтай на пару со специями в мультиварке
Для тех, кто следит за питанием - без масла и хлопот!
минтай, кинза, кориандр, специи сухие, соль, петрушка, укроп
Суп с чечевицей на мясном бульоне
77 ккал
1 ч 30 мин
Суп с чечевицей на мясном бульоне
Очень ароматный, колоритный и наваристый - объедение!
говядина, картошка, лук, морковь, болгарский перец, помидоры, красная чечевица, растительное масло, вода, чеснок, соль, перец черный молотый, зелень
Вареный осьминог по-галисийски
49 ккал
1 ч
Вареный осьминог по-галисийски
Гастрономический шедевр Испании на вашей кухне.
осьминог, вода, лук, морковь, чеснок, лавровый лист, перец горошком, соль, перец красный молотый, оливковое масло
Фруктовый салат десерт с манго и клубникой
76 ккал
30 мин
Фруктовый салат десерт с манго и клубникой
Лёгкий, яркий, ароматный! Быстро и просто!
листья салата, манго, клубника, груши, грейпфрут, голубика, растительное масло, лимонный сок, мёд, итальянские травы
Узбекский чалоп
20 ккал
25 мин
Узбекский чалоп
Летний суп с особым восточным колоритом. Попробуйте!
кефир, вода, редиска, огурцы, чеснок, петрушка, укроп, зелень кинзы, базилик, лимонный сок, соль
Салат овощной с сыром
51 ккал
10 мин
Салат овощной с сыром
Хрустящие овощи, нежный сыр, пикантная заправка - чудесно!
листья салата, сыр любой, помидоры черри, огурцы, лук, болгарский перец, шампиньоны, зелень, чеснок, оливковое масло, соль, душистый перец
Рыба с яблоками в духовке
89 ккал
40 мин
Рыба с яблоками в духовке
Необычное, но очень эффектное сочетание покорит ваши сердца!
морская рыба, яблоки, лимоны, зелень, растительное масло, перец черный молотый, соль
Щука тушеная с морковью и луком на сковороде
100 ккал
40 мин
Щука тушеная с морковью и луком на сковороде
Сочная, ароматная, самая вкусная - настоящий деликатес!
щука, лук, морковь, растительное масло, томатная паста, пшеничная мука, вода, соль, перец черный молотый, зелень
Рагу из тыквы с мясом и картошкой
91 ккал
1 ч
Рагу из тыквы с мясом и картошкой
Насыщенное, ароматное, сытное, эффектное!
говядина, тыква, вода, картошка, морковь, помидоры, чеснок, растительное масло, томатная паста, специи сухие, перец черный молотый, соль
Запеченная тыква с рисом в духовке
78 ккал
2 ч
Запеченная тыква с рисом в духовке
Королева осени на вашем столе! Сочная, душистая и вкусная!
тыква, сливочное масло, перец черный молотый, соль, вода, фарш мясной, пропаренный рис, изюм, болгарский перец, морковь, лук репчатый, паприка
Холодец из свиных ножек в кастрюле
83 ккал
6 ч
Холодец из свиных ножек в кастрюле
Сытная, красивая и всеми любимая холодная закуска!
вода, свиная шейка, свиные ножки, лук репчатый, морковь, чеснок, лавровый лист, душистый перец, соль