Лёгкий ужин ПП из диетических блюд: 870 домашних вкусных рецептов - Страница 12

картошка, лук репчатый, кефир, растительное масло, перец черный молотый, соль

курица, вода, морковь, лук репчатый, болгарский перец, вермишель, лавровый лист, душистый перец, соль

филе трески, лимоны, соль

кукуруза консервированая, кальмары, яйца, огурцы, йогурт, зелень, перец черный молотый, соль

картошка, шампиньоны, лук, морковь, растительное масло, перец черный молотый, соль

капуста белокочанная, картошка, вода, томатная паста, морковь, лук, растительное масло, лавровый лист, перец черный молотый, соль

тунец консервированный, яйца, огурцы, укроп, петрушка, зелёный лук, йогурт, соль

дайкон, морковь, яблоки, лимонный сок, зелень, соль, перец черный молотый

куриное филе, капуста, болгарский перец, огурцы, лук, зелёный лук, растительное масло, лимонный сок, соль, перец черный молотый

сёмга, батат, лук-порей, помидоры черри, соль, перец черный молотый, растительное масло, лимоны, укроп, петрушка

цветная капуста, макароны, вода, оливковое масло, сметана, соль, твёрдый сыр, укроп

редиска, огурцы, зелёный лук, укроп, сметана, соль

брокколи, цветная капуста, болгарский перец, фасоль стручковая зеленая, помидоры черри, морковь, растительное масло, соль, специи сухие

говядина, картошка, пиво, болгарский перец, помидоры, лук, чеснок, соль, перец черный молотый, зелень

говядина, мясной бульон, картошка, соленые огурцы, чеснок, томатная паста, растительное масло, укроп, лавровый лист, перец черный молотый, соль

птитим, вода, шампиньоны, лук репчатый, сливки, чеснок, растительное масло, соль, перец черный молотый

говядина, лук репчатый, морковь, томатная паста, пшеничная мука, вода, растительное масло, соль, специи сухие

шампиньоны, лук, морковь, томатная паста, пшеничная мука, вода, растительное масло, лавровый лист, соль, специи сухие

пекинская капуста, лук, морковь, чеснок, томатная паста, растительное масло, помидоры черри

помидоры, огурцы, лук, морковь, зелёный горошек, листья салата, растительное масло, зелень, соль, перец черный молотый

куриное филе, соевый соус, ананасы, ананасовый сок, болгарский перец, кукурузный крахмал, лимоны, растительное масло

картошка, стейк из семги, лимоны, горчица, мёд, перец черный молотый, соль

форель, чеснок, брокколи, спаржа, помидоры черри, специи сухие, соль, перец черный молотый, растительное масло

компот, крахмал, сахар

куриное филе, рис, лук, морковь, томатный сок, специи сухие, перец черный молотый, соль

чеснок, болгарский перец, свинина, картошка, лук репчатый, томатная паста, соль, лавровый лист, паприка, вода, морковь

камбала, помидоры, лук, лимоны, соль, перец черный молотый

шампиньоны, молодые кабачки, баклажаны, помидоры, болгарский перец, чеснок, соевый соус, растительное масло, соль, специи сухие

помидоры, килька, морковь, лук, лавровый лист, подсолнечное масло, молотый кориандр, смесь трав, соль

макароны, тушенка, лук, морковь, чеснок, растительное масло, томатный соус, соус чили, соевый соус, соль, перец острый молотый, вода, сметана

говядина, сушёные грибы, пшено, лук, морковь, картошка, растительное масло, вода, соль, специи сухие

картошка, грибы, лук, сметана, вода, растительное масло, соль, специи сухие

куриные грудки, картошка, помидоры, кефир, чеснок, специи сухие, соль, перец черный молотый, растительное масло, твёрдый сыр, лук репчатый

цветная капуста, шампиньоны, твёрдый сыр, растительное масло, петрушка, соль

куриное филе, помидоры, огурцы, пекинская капуста, мягкий сыр

замороженные мидии, молодые кабачки, помидоры, лук репчатый, чеснок, зелень кинзы, петрушка, оливковое масло, паприка, перец черный молотый, соль

рыба, картошка, лук, морковь, болгарский перец, помидоры черри, лимоны, оливковое масло, специи сухие, соль

шампиньоны, растительное масло, соль, соевый соус, перец черный молотый

кабачки, тыква, морковь, лук репчатый, томатная паста, чеснок, растительное масло, соль, перец черный молотый, базилик

печень свиная, корейская морковь, яйца, маринованные огурцы, лук, майонез, зелень, вода, лавровый лист, перец горошком, уксус

курица, картошка, лук, морковь, щавель, вода, растительное масло, яйца, соль, специи сухие

щука, лук, морковь, растительное масло, томатная паста, пшеничная мука, вода, соль, перец черный молотый, зелень

картошка, паприка, соль, перец черный молотый, вода, чеснок, растительное масло

треска, корень сельдерея, лук, лавровый лист, душистый перец, соль, яйца, сливочное масло, рыбный бульон

спагетти, вода, оливковое масло, чеснок, соль, твёрдый сыр

кабачки, тимьян, чабрец, базилик, перец черный молотый, соль

бананы, молоко, мёд

филе индейки, лук репчатый, куриные яйца, чеснок, томатная паста, петрушка, сахар, соль, перец черный молотый, растительное масло, вода

свиное сердце, болгарский перец, чеснок, фасоль стручковая зеленая, лук, растительное масло, соевый соус, лимонный сок, соль, перец черный молотый, вода, зелень

вода, фарш мясной, картошка, вермишель, морковь, лук репчатый, болгарский перец, помидоры, томатная паста, растительное масло, соль, базилик, тимьян, чабрец