Лёгкий ужин ПП из диетических блюд: 898 домашних вкусных рецептов - Страница 15

Лёгкая запеканка из макарон с молоком и яйцом на ужин
88 ккал
1 ч
Очень просто! Супер быстро! Безумно вкусно!
макароны, вода, куриные яйца, молоко, твёрдый сыр, моцарелла, соль, перец черный молотый, сливочное масло, панировочные сухари
Черничный компот из черники
26 ккал
30 мин
Простой, полезный, быстрый, наивкуснейший!
черника, вода, сахар, мандарины, лимоны
Икра кабачковая без майонеза на зиму
81 ккал
1 д 2 ч
Без этой заготовки просто не обойтись зимой!
кабачки, морковь, лук репчатый, растительное масло, яблочный уксус, томатная паста, соль, сахар, чеснок, перец черный молотый
Салат из огурцов и болгарского перца на зиму
58 ккал
2 ч
Хрустящий, сочный и очень ароматный! Для зимнего стола!
огурцы, болгарский перец, столовый уксус, растительное масло, сахар, соль
Хорциани грузинское в казане
98 ккал
1 ч 30 мин
Сытное, колоритное блюдо, покоряющее с первой ложки!
свинина, картошка, лук, болгарский перец, морковь, баклажаны, помидоры, сливочное масло, растительное масло, чеснок, аджика, зелень кинзы, соль, паприка
Овощи на сковороде гриль
89 ккал
20 мин
Полезное, простое, вкусное и яркое блюдо на скорую руку.
кабачки, баклажаны, болгарский перец, помидоры черри, лук, чеснок, перец острый стручковый, зелень, оливковое масло, соль, перец черный молотый
Малосольные кабачки в пакете с чесноком быстро
87 ккал
25 мин
Нежнейшая закуска с пикантным вкусом и дразнящим ароматом!
молодые кабачки, чеснок, лимонный сок, растительное масло, петрушка, соль, сахар, перец черный молотый
Мясо тушеное с баклажанами
69 ккал
1 ч 20 мин
Сочное, нежное, мягкое - семье на обед или ужин!
вода, картошка, говядина, томатная паста, растительное масло, баклажаны, лук репчатый, болгарский перец, морковь, чеснок, укроп, петрушка, зира, молотый кориандр, паприка, смесь перцев молотых, соль
Щука в мультиварке
98 ккал
1 ч 10 мин
Потрясающе вкусная рыба в томатном соусе!
щука, лук, помидоры, растительное масло, томатный соус, соль, вода, перец горошком, зелень
Стручковая фасоль с овощами на сковороде
65 ккал
20 мин
Легкий, витаминный гарнир с отменным вкусом. Попробуй!
фасоль стручковая зеленая, лук репчатый, морковь, болгарский перец, помидоры, чеснок, растительное масло, перец черный молотый, соль
Суп на мясном бульоне с картошкой
42 ккал
2 ч
Горячий, наваристый и ароматный! Сытный обед для всей семьи!
мясной бульон, рис, вода, лук репчатый, морковь, картошка, лавровый лист, растительное масло, соль, говядина
Отвар капусты
13 ккал
30 мин
Идеален для постящихся и сидящих на диете!
капуста, вода
Мидии с томатным соусом с чесноком
90 ккал
30 мин
Для любителей морепродуктов и вкусной полезной еды!
замороженные мидии, лук, морковь, помидоры, чеснок, растительное масло, сахар, зелень, перец черный молотый, соль
Хек в духовке с овощами и сыром
81 ккал
1 ч 15 мин
Домашнее горячее без суеты и сложных ингредиентов.
хек, морковь, лук репчатый, помидоры, петрушка, лимоны, молотый кориандр, перец черный молотый, сахар, твёрдый сыр, соль
Салат огурцы помидоры морковь на зиму
58 ккал
1 ч 40 мин
Яркое сочетание овощей и зелени в оригинальной закуске!
огурцы, помидоры, морковь, лук репчатый, чеснок, укроп, растительное масло, столовый уксус, сахар, соль, перец черный молотый
Шампиньоны в казане
68 ккал
30 мин
Просто, быстро, вкусно - рука сама потянется за добавкой!
шампиньоны, растительное масло, соль, соевый соус, перец черный молотый
Стручковая фасоль в аэрогриле легкий ужин
73 ккал
17 мин
Сочная, нежная, с ароматом чеснока и специй!
фасоль стручковая зеленая, растительное масло, чеснок, лимонный сок, соль, перец черный молотый
Подтопольники маринованные на зиму
20 ккал
2 д 1 ч 40 мин
Необычайно аппетитная закуска к любому столу! Угощайтесь!
грибы, болгарский перец, вода, соль, сахар, столовый уксус, горчица, перец горошком
Соус из черной смородины к мясу
63 ккал
30 мин
Палочка корицы и веточка мяты придают изысканный аромат!
черная смородина, вода, паприка, сахар, корица, мята
Рагу капуста с баклажанами и помидорами
49 ккал
40 мин
Прекрасное лёгкое и яркое блюдо для всей семьи!
молодая капуста, баклажаны, помидоры, морковь, лук, растительное масло, соль, зелень
Грибы с овощами на сковороде
51 ккал
45 мин
Быстрое, полезное, простое и вкусное блюдо на каждый день!
шампиньоны, лук, морковь, болгарский перец, молодые кабачки, помидоры, картошка, сметана, растительное масло, вода, соль, специи сухие
Маринованные рыжики горячим способом на зиму
17 ккал
1 ч 20 мин
Короткая варка удерживает природный хруст и упругость.
рыжики, соль, вода, петрушка, чеснок, лавровый лист, перец горошком, столовый уксус
Жаркое из говядины на сковороде
82 ккал
1 ч 30 мин
Нежнейшее мясо, сочные овощи и ароматный соус!
говядина, картошка, морковь, лук репчатый, вода, томатная паста, растительное масло, душистый перец, соль
Суп рамен со свининой
100 ккал
2 ч 50 мин
Очень сытный, экзотический, для любителей острого!
свинина, морковь, лук, чеснок, имбирь, бульон, соевый соус, перец чили, оливковое масло, рисовое вино, соль, перец черный молотый, зелёный лук, яйца, лапша, кунжут, смесь перцев молотых
Постная пшенная каша
81 ккал
30 мин
Сытный ужин за 30 минут! Просто, бюджетно и вкусно!
грибы, пшено, лук, болгарский перец, вода, растительное масло, перец красный молотый, перец черный молотый, зелень, соль
Белые грибы в сметане на сковороде
95 ккал
45 мин
Аппетитное блюдо с умопомрачительным вкусом! Сочно и нежно!
белые грибы, лук, сметана, вода, сливочное масло, соль, перец черный молотый
Наурыз коже
96 ккал
4 ч 30 мин
Традиционное национальное угощение казахской кухни!
конина, баранина, печень, почки бараньи, вода, колбаса полукопченая, жир любой, солонина, лук репчатый, соль, сливочное масло, творог, кефир, перец острый стручковый, чеснок, молоко, пшеничная крупа, рис
Картошка с лисичками в духовке
97 ккал
45 мин
Бюджетно, просто, без лишних хлопот - идеальный ужин!
картошка, лисички, лук репчатый, растительное масло, сметана, соль, укроп
Птитим с овощами и курицей на сковороде
97 ккал
35 мин
Уютный ужин для всей семьи - сытно, вкусно и просто!
птитим, куриное филе, морковь, сельдерей, болгарский перец, помидоры, зелёный лук, чеснок, вода, растительное масло, соль, перец черный молотый
Овощное рагу в мультиварке кабачки баклажаны
55 ккал
1 ч 20 мин
Отменный результат без хлопот! Готовь хоть каждый день!
баклажаны, кабачки, помидоры, лук, чеснок, растительное масло, сахар, перец черный молотый, соль
Рыбное суфле для детей в духовке как в садике
92 ккал
1 ч 30 мин
Наивкуснейшее, нежное, сочное, полезное, на каждый день!
минтай, молоко, яйца, пшеничная мука, соль
Котлеты из индейки на пару в мультиварке
91 ккал
1 ч
Диетические, быстрые и аппетитные. На любой случай!
филе индейки, перец, морковь, лук, укроп, оливковое масло, перец черный молотый, соль
Хашлама из говядины с картофелем в казане на пиве
79 ккал
2 ч 30 мин
Удивительно вкусный, насыщенный и сытный густой суп!
говядина, картошка, пиво, болгарский перец, помидоры, лук, чеснок, соль, перец черный молотый, зелень
Килька в томатном соусе в домашних условиях
75 ккал
1 ч 10 мин
Популярная закуска на бутерброды и просто так. Вкуснятина!
помидоры, килька, морковь, лук, лавровый лист, подсолнечное масло, молотый кориандр, смесь трав, соль
Булгур с овощами в мультиварке
92 ккал
1 ч
Яркое, вкусное блюдо для постного стола и не только!
булгур, лук, морковь, болгарский перец, чеснок, растительное масло, помидоры, замороженные овощи, соль, вода, зелень
Цветная капуста на пару в мультиварке
88 ккал
1 ч 40 мин
На гарнир к любому блюду - вкусно, просто, полезно!
цветная капуста, соль, куриные яйца, панировочные сухари, сливочное масло, карри
ПП запеканка с курицей
78 ккал
1 ч
Сочная, низкокалорийная - ужин без вреда для фигуры!
куриные грудки, болгарский перец, лук репчатый, помидоры, чеснок, шампиньоны, крахмал, соль, перец черный молотый, специи сухие, растительное масло
Камбала с овощами в духовке
87 ккал
1 ч 20 мин
Такая аппетитная, яркая и ароматная! Пальчики оближешь!
камбала, картошка, помидоры, фасоль стручковая зеленая, болгарский перец, лук, чеснок, растительное масло, лимоны, специи сухие, перец черный молотый, соль
Спаржа в аэрогриле
68 ккал
35 мин
Ароматный овощной гарнир без лишнего жира - идеально!
спаржа зеленая, оливковое масло, лимонный сок, чесночный порошок, перец черный молотый, соль
Перловая каша с грибами постная
99 ккал
1 ч 50 мин
Разнообразьте вкусно и просто свое меню!
перловка, шампиньоны, лук репчатый, чеснок, овощной бульон, оливковое масло, соль
Суп из замороженных овощей с фрикадельками
75 ккал
30 мин
Наваристый, вкусный и ароматный. На скорую руку!
фарш мясной, замороженные овощи, картошка, лук репчатый, растительное масло, вода, специи сухие, соль, перец черный молотый
Квас из ржаного солода в домашних условиях
22 ккал
2 д
Настоящий русский напиток всего из четырёх ингредиентов!
сахар, солод, вода, сухие дрожжи
Квас из квасного сусла домашний
33 ккал
20 ч
Бодрящий, освежающий и невероятно вкусный!
вода, сахар, квасное сусло, сухие дрожжи, изюм
Консервированные помидоры черри на зиму
25 ккал
1 ч 20 мин
Красивая и вкусная закуска для любого стола! Попробуйте!
помидоры черри, чеснок, укроп, гвоздика, душистый перец, вода, соль, сахар
Компот из ревеня
12 ккал
35 мин
Освежающий, очень вкусный, с приятной кислинкой.
вода, ревень, сахар, лимоны
Кабачки с грибами на сковороде
55 ккал
45 мин
Легкое и полезное рагу из сочных, ароматных овощей!
кабачки, шампиньоны, морковь, лук репчатый, болгарский перец, помидоры, растительное масло, соль, перец черный молотый