Лёгкий ужин ПП из диетических блюд: 802 домашних вкусных рецепта - Страница 9

Быстрый фильтр Поиск по категории "Лёгкий ужин"
Овощи на шпажках в духовке
72 ккал
1 ч 20 мин
Овощи на шпажках в духовке
Красиво, оригинально, на каждый день или праздник!
картошка, кабачки, болгарский перец, чеснок, сливочное масло, розмарин сухой, орегано сухой, соль
Припущенные овощи
34 ккал
20 мин
Припущенные овощи
Вкусные и самые полезные, на гарнир, на скорую руку!
брокколи, цветная капуста, болгарский перец, фасоль стручковая зеленая, помидоры черри, морковь, растительное масло, соль, специи сухие
Тушеная капуста с картошкой в казане
58 ккал
1 ч
Тушеная капуста с картошкой в казане
Универсальное, сочное, бюджетное блюдо на скорую руку!
капуста белокочанная, картошка, вода, томатная паста, морковь, лук, растительное масло, лавровый лист, перец черный молотый, соль
Гречка с грибами в духовке
88 ккал
1 ч
Гречка с грибами в духовке
Ужин без хлопот - это реально! Готовь и наслаждайся.
гречка, вода, шампиньоны, лук, морковь, растительное масло, соль
Цветная капуста с помидорами
74 ккал
15 мин
Цветная капуста с помидорами
Низкокалорийная, очень вкусная и полезная! На скорую руку.
цветная капуста, помидоры, лук, растительное масло, чеснок, соль, перец черный молотый, зелень
Капуста свежая в мультиварке
83 ккал
1 ч 20 мин
Капуста свежая в мультиварке
Вкусная, яркая, полезная! Прекрасный гарнир к рыбе или мясу!
капуста, лук, морковь, болгарский перец, помидоры, томатная паста, растительное масло, соль, перец черный молотый, чеснок
Азу в мультиварке по-татарски
94 ккал
2 ч
Азу в мультиварке по-татарски
Оригинально, пикантно, аппетитно и очень вкусно!
говядина, мясной бульон, картошка, соленые огурцы, чеснок, томатная паста, растительное масло, укроп, лавровый лист, перец черный молотый, соль
Грибной гуляш из грибов
50 ккал
30 мин
Грибной гуляш из грибов
Вкусный и ароматный! Подойдёт к любому гарниру!
шампиньоны, лук, морковь, томатная паста, пшеничная мука, вода, растительное масло, лавровый лист, соль, специи сухие
Картофельный салат классический
91 ккал
2 ч
Картофельный салат классический
Простой и очень вкусный, из доступных продуктов!
картошка, яйца, маринованные огурцы, стебель сельдерея, лук, майонез, горчица, уксус, сахар, соль, перец черный молотый, зелень
Капуста с шампиньонами тушеная на сковороде
50 ккал
40 мин
Капуста с шампиньонами тушеная на сковороде
Полезно и вкусно, для начинки и на обед, подходит для Поста!
капуста, шампиньоны, лук, морковь, томатная паста, вода, растительное масло, соль, специи сухие
Помидоры в фольге в духовке запеченные
100 ккал
1 ч 20 мин
Помидоры в фольге в духовке запеченные
Очень простая горячая закуска, а так эффектно смотрится!
помидоры, твёрдый сыр, рис, оливки, чеснок, петрушка, укроп, перец черный молотый, соль
Курица с ананасами в кисло сладком соусе
90 ккал
1 ч
Курица с ананасами в кисло сладком соусе
Взрыв вкусов — азиатская экзотика в вашей тарелке!
куриное филе, соевый соус, ананасы, ананасовый сок, болгарский перец, кукурузный крахмал, лимоны, растительное масло
Овощное рагу без картошки
79 ккал
15 мин
Овощное рагу без картошки
Полезное, яркое, такое вкусное! Просто и на скорую руку.
цветная капуста, брокколи, спаржевая фасоль, болгарский перец, помидоры, лук, морковь, чеснок, цукини, растительное масло, соль, перец черный молотый, зелень
Пасуц долма армянская
51 ккал
3 ч
Пасуц долма армянская
Оригинально, необычно, сытно, для постного стола!
фасоль, нут, чечевица, булгур, капуста, лук репчатый, чеснок, томатная паста, растительное масло, лимонный сок, вода, хмели-сунели, зелень кинзы, укроп, соль
Треска по-польски на рыбном бульоне с корнем сельдерея
94 ккал
1 ч
Треска по-польски на рыбном бульоне с корнем сельдерея
Оригинальная, диетическая, из обычных продуктов!
треска, корень сельдерея, лук, лавровый лист, душистый перец, соль, яйца, сливочное масло, рыбный бульон
Рамен с яйцом
97 ккал
40 мин
Рамен с яйцом
Оригинальный японский суп на курином бульоне, очень вкусно!
куриный бульон, яичная лапша, яйца, чеснок, имбирь, растительное масло, соевый соус, столовый уксус, зелень, соль, перец чили, кунжут
Жареная картошка с лисичками и луком на сковороде
69 ккал
2 ч
Жареная картошка с лисичками и луком на сковороде
Ароматная и такая вкусная - разве можно отказаться?
лисички, лук, картошка, растительное масло, соль, специи сухие
Картошка тушеная в сметане
86 ккал
40 мин
Картошка тушеная в сметане
Простой и вкусный обед или ужин на каждый день!
картошка, лук, морковь, сметана, вода, растительное масло, соль, специи сухие
ПП Овощной салат помидор огурец сельдерей без майонеза
92 ккал
20 мин
ПП Овощной салат помидор огурец сельдерей без майонеза
ПП Витаминный, вкусный и ароматный - на все случаи жизни!
помидоры, огурцы, стебель сельдерея, корейская морковь, лимоны, растительное масло, соль, горчица
Кабачковая икра морковь лук томатная паста на зиму
74 ккал
1 ч 30 мин
Кабачковая икра морковь лук томатная паста на зиму
Идеальная закуска к любому гарниру для всей семьи!
кабачки, морковь, лук, томатная паста, уксус, соль, сахар, перец черный молотый, растительное масло
Салат огурцы помидоры морковь
66 ккал
10 мин
Салат огурцы помидоры морковь
Самый простой в приготовлении, из доступных продуктов!
помидоры, огурцы, лук, морковь, болгарский перец, петрушка, укроп, соль, оливковое масло, соевый соус
Суп в аэрогриле гороховый
50 ккал
1 ч 20 мин
Суп в аэрогриле гороховый
Наваристый, дымный, с копченой грудинкой!
вода, грудинка свиная, горох, корень сельдерея, сливочное масло, картошка, морковь, лук репчатый, петрушка, лавровый лист, перец горошком, соль
Салат огурцы помидоры горошек зеленый
80 ккал
10 мин
Салат огурцы помидоры горошек зеленый
Яркий, летний, витаминный, невероятно полезный!
помидоры, огурцы, лук, морковь, зелёный горошек, листья салата, растительное масло, зелень, соль, перец черный молотый
Салат с кальмарами и морковью с огурцом на ужин
92 ккал
50 мин
Салат с кальмарами и морковью с огурцом на ужин
Просто, но так вкусно, пальчики оближешь!
кальмары, морковь, огурцы, лук репчатый, яйца, соль, сметана, майонез
Хашлама в казане на костре
71 ккал
3 ч 30 мин
Хашлама в казане на костре
Сытно, полезно и вкусно! Буйство красок в тарелке!
говядина, пиво, картошка, морковь, болгарский перец, помидоры, баклажаны, лук, перец острый стручковый, базилик, чеснок, соль, перец черный молотый
Салат из свеклы пальчики оближешь
85 ккал
1 ч
Салат из свеклы пальчики оближешь
Самый простой и бюджетный, можно подавать как гарнир к мясу!
свекла, лук, растительное масло, томатная паста, соль, специи сухие
Щука с картошкой в духовке
97 ккал
1 ч 20 мин
Щука с картошкой в духовке
Вкуснейшая рыба для всей семьи! Вам точно понравится!
щука, картошка, лук, растительное масло, карри, соль, розмарин сухой, помидоры черри, лимоны, перец черный молотый, зелень
Суп пюре из моркови
61 ккал
1 ч 15 мин
Суп пюре из моркови
Нежность в каждой ложке! Невероятно простой в приготовлении.
морковь, картошка, лук репчатый, чеснок, сливки, вода, соль, лавровый лист
Овощное рагу в горшочках в духовке
42 ккал
1 ч
Овощное рагу в горшочках в духовке
Полезное, диетическое, из обычных продуктов, самое вкусное!
картошка, морковь, лук, баклажаны, молодые кабачки, болгарский перец, помидоры, овощной бульон, лимонный сок, сахар, зелень, перец черный молотый, соль
Салат Стрелы Амура с креветками
93 ккал
10 мин
Салат Стрелы Амура с креветками
Идеальное сочетание свежести и пикантности - быстро и просто
креветки, пекинская капуста, гранат, ананасы, крабовые палочки, майонез
Кабачки с болгарским перцем
83 ккал
30 мин
Кабачки с болгарским перцем
Быстро, просто, бюджетно, сочно и ароматно!
молодые кабачки, болгарский перец, лук, морковь, чеснок, растительное масло, перец черный молотый, соль
Салат из запеченных овощей
77 ккал
1 ч 10 мин
Салат из запеченных овощей
Нежный, очень вкусный, по любому поводу. Успех гарантирован!
фета, помидоры, баклажаны, кабачки, болгарский перец, лук, чеснок, перец чили, оливковое масло, зелень кинзы, перец черный молотый, соль
Тушеная капуста с картошкой в мультиварке
83 ккал
32 мин
Тушеная капуста с картошкой в мультиварке
Быстро, просто, на скорую руку, ароматно и вкусно!
капуста, картошка, лук, томатная паста, вода, растительное масло, сахар, зелень, перец черный молотый, соль
Стейк из цветной капусты в духовке
87 ккал
30 мин
Стейк из цветной капусты в духовке
Вкусно так, что словам не описать - скорее попробуйте!
цветная капуста, растительное масло, куркума, специи сухие, соль
Кабачки в сметане в духовке с сыром легкий ужин
78 ккал
1 ч
Кабачки в сметане в духовке с сыром легкий ужин
Быстрое и простое блюдо, для всей семьи на каждый день!
кабачки, сметана, твёрдый сыр, чеснок, укроп, перец черный молотый, соль
Тыква с грибами в духовке
83 ккал
40 мин
Тыква с грибами в духовке
Полезная, диетическая, колоритная - просто буйство красок!
тыква, шампиньоны, лук, чеснок, оливковое масло, соль, перец черный молотый, зелень, помидоры черри
Простой ПП салат из дайкона с морковью и яблоком
36 ккал
10 мин
Простой ПП салат из дайкона с морковью и яблоком
Лёгкий, свежий, сочный и очень полезный! Ешь и худей!
дайкон, морковь, яблоки, лимонный сок, зелень, соль, перец черный молотый
Свиное сердце с луком на сковороде
80 ккал
2 ч
Свиное сердце с луком на сковороде
Оригинально и необычно - сытный ужин для всей семьи
свиное сердце, болгарский перец, чеснок, фасоль стручковая зеленая, лук, растительное масло, соевый соус, лимонный сок, соль, перец черный молотый, вода, зелень
Уха из головы щуки
49 ккал
50 мин
Уха из головы щуки
Наваристая и самая ароматная - настоящее объедение!
щука, пшено, вода, картошка, лук, морковь, лавровый лист, перец горошком, соль, зелень
Картошка по деревенски в микроволновке
95 ккал
30 мин
Картошка по деревенски в микроволновке
Сочная, мягкая и очень ароматная - всего за несколько минут!
картошка, паприка, соль, перец черный молотый, вода, чеснок, растительное масло
Суп из черемши без мяса
77 ккал
30 мин
Суп из черемши без мяса
Яркий, вкусный, полезный - придется по вкусу всем!
бульон, картошка, черемша, лук, морковь, красная чечевица, яйца, помидоры, растительное масло, зелень, соль, перец черный молотый
Смузи с бананом и молоком
84 ккал
5 мин
Смузи с бананом и молоком
Питательное, с чудесной мягкой текстурой. Нежное лакомство!
бананы, молоко, мёд
Паста алио олио с чесноком и сыром
49 ккал
25 мин
Паста алио олио с чесноком и сыром
Непревзойденный вкус итальянской кухни на вашем столе!
спагетти, вода, соль, чеснок, перец чили, оливковое масло, петрушка, лимонная цедра, пармезан
Картошка с кабачками и помидорами в духовке
84 ккал
1 ч
Картошка с кабачками и помидорами в духовке
Быстро, просто готовить, бюджетно и для всей семьи!
картошка, кабачки, помидоры, моцарелла, чеснок, специи сухие, соль, перец черный молотый, растительное масло
Грибы с овощами на сковороде
51 ккал
45 мин
Грибы с овощами на сковороде
Быстрое, полезное, простое и вкусное блюдо на каждый день!
шампиньоны, лук, морковь, болгарский перец, молодые кабачки, помидоры, картошка, сметана, растительное масло, вода, соль, специи сухие
Грибы с фасолью стручковой
91 ккал
20 мин
Грибы с фасолью стручковой
Так быстро вы еще не готовили ни один гарнир!
шампиньоны, фасоль стручковая зеленая, соевый соус, чеснок, растительное масло, кунжут, перец черный молотый
Курица с грибами в мультиварке
76 ккал
1 ч
Курица с грибами в мультиварке
Сытное и вкусное повседневное блюдо для всей семьи!
куриное филе, шампиньоны, лук репчатый, помидоры, болгарский перец, чеснок, карри, растительное масло, перец черный молотый, соль
Тыква запеченная кусочками на противне в духовке
86 ккал
40 мин
Тыква запеченная кусочками на противне в духовке
Яркая, сочная и ароматная. На гарнир к мясу, птице и рыбе.
тыква, чеснок, розмарин, растительное масло, лимонный сок, молотый кориандр, перец черный молотый, соль
Рыба в тандыре
92 ккал
1 ч
Рыба в тандыре
Нежная, потрясающе вкусная и сочная, с овощами!
форель, чеснок, брокколи, спаржа, помидоры черри, специи сухие, соль, перец черный молотый, растительное масло
Суп из морской капусты с яйцом
47 ккал
45 мин
Суп из морской капусты с яйцом
Отменное, легкое первое блюдо для всей семьи. Попробуйте!
курица, морская капуста, вода, картошка, лук, морковь, яйца, растительное масло, соль, специи сухие, зелень