Лёгкий ужин ПП из диетических блюд: 830 домашних вкусных рецептов - Страница 8

Быстрый фильтр Поиск по категории "Лёгкий ужин"
Овсяная каша на воде и молоке
87 ккал
25 мин
Овсяная каша на воде и молоке
Вкусная, аппетитная и сытная, для всей семьи!
молоко, вода, овсяные хлопья, сахар, соль, бананы, изюм
Суточная капуста с морковью и чесноком
69 ккал
1 ч
Суточная капуста с морковью и чесноком
Хрустящая, яркая, кисло-сладкая, полезная!
капуста белокочанная, вода, соль, сахар, растительное масло, столовый уксус, душистый перец, лавровый лист, морковь, болгарский перец, чеснок
Рыбный суп из консервов с рисом
35 ккал
30 мин
Рыбный суп из консервов с рисом
Сытно, вкусно и удивительно просто. Делается на раз-два.
сайра консервированная, картошка, лук, морковь, рис, вода, растительное масло, соль, специи сухие
Рыба тушеная с овощами
100 ккал
30 мин
Рыба тушеная с овощами
Простая, полезная, диетическая, для всей семьи!
путассу, лук репчатый, морковь, болгарский перец, зелёный горошек, томатный сок, подсолнечное масло, перец черный молотый, соль
Салат огурцы помидоры капуста свежая
76 ккал
15 мин
Салат огурцы помидоры капуста свежая
Очень просто, очень быстро, очень вкусно, без майонеза!
молодая капуста, огурцы, помидоры, оливковое масло, зелень, соль, специи сухие
Салат из огурцов и помидоров с зеленью
84 ккал
30 мин
Салат из огурцов и помидоров с зеленью
Яркий, сочный, витаминный, для легкости и стройности!
помидоры, огурцы, зелёный лук, петрушка, зелень кинзы, чеснок, растительное масло, перец черный молотый, соль
Рыба припущенная
76 ккал
25 мин
Рыба припущенная
Полезная, диетическая, легкая, для всей семьи!
рыба, морковь, стебель сельдерея, цветная капуста, лавровый лист, перец горошком, специи сухие, соль, сливочное масло, пшеничная мука, бульон
Тушеная капуста в духовке
65 ккал
50 мин
Тушеная капуста в духовке
Нежная, сочная, аппетитная и без лишних хлопот!
капуста белокочанная, растительное масло, соль, перец черный молотый
Хреновина классическая на зиму с варкой
31 ккал
1 д 40 мин
Хреновина классическая на зиму с варкой
Любимая русская заготовка, так вкусно, невозможно оторваться
помидоры, корень хрена, чеснок, соль, сахар, перец черный молотый
Рыба в сметане в духовке
100 ккал
1 ч
Рыба в сметане в духовке
Быстрый, простой, но очень вкусный обед или ужин.
рыба, лук, сметана, орегано сухой, базилик, перец черный молотый, соль
Кефаль запеченная в духовке целиком
93 ккал
50 мин
Кефаль запеченная в духовке целиком
Сочная, нежная, самая вкусная, с хрустящей корочкой!
кефаль, картошка, морковь, лук, болгарский перец, помидоры, лимоны, розмарин, зелень, соль, перец черный молотый, растительное масло
Салат из сырой свеклы с морковью яблоками и орехами
98 ккал
10 мин
Салат из сырой свеклы с морковью яблоками и орехами
Самый витаминный, самый вкусный, на скорую руку!
свекла, яблоки, морковь, грецкие орехи, лимоны, чеснок, зелень, соль, перец черный молотый, йогурт
Суп с макаронами и картошкой
41 ккал
40 мин
Суп с макаронами и картошкой
Горячий, сытный, вкусный и очень ароматный!
куриное филе, картошка, макароны, лук репчатый, морковь, чеснок, лавровый лист, вода, растительное масло, соль, перец черный молотый
Лодочки из кабачков с курицей и помидорами в духовке
94 ккал
1 ч
Лодочки из кабачков с курицей и помидорами в духовке
Питательные, легкие, сочные и очень вкусные. Налетай!
молодые кабачки, куриное филе, помидоры, моцарелла, лук репчатый, чеснок, растительное масло, итальянские травы, перец черный молотый, соль
Капуста в рукаве в духовке
71 ккал
1 ч 20 мин
Капуста в рукаве в духовке
Из самых простых продуктов, на каждый день, вкусно и быстро!
капуста, болгарский перец, морковь, лук, укроп, растительное масло, перец черный молотый, соль
Филе минтая в духовке с луком и помидорами
70 ккал
1 ч
Филе минтая в духовке с луком и помидорами
Ароматное, вкусное, доступное, на будни и праздники!
филе минтая, помидоры, лук, оливковое масло, чеснок, лимонный сок, лимонная цедра, тимьян, чабрец, перец черный молотый, соль
Судак в духовке в фольге целиком
95 ккал
1 ч
Судак в духовке в фольге целиком
Вкусный, нежный, яркий, красивый, праздник каждый день!
судак, лук, помидоры, горчица, лимоны, растительное масло, петрушка, соль, специи сухие
Тушеная говядина в мультиварке с картошкой
92 ккал
1 ч 20 мин
Тушеная говядина в мультиварке с картошкой
Потрясающе вкусное и сытное блюдо без лишних забот и хлопот!
говядина, картошка, лук, морковь, болгарский перец, томатный соус, смесь трав, соль, перец острый молотый, вода
Филе минтая с овощами в духовке
66 ккал
45 мин
Филе минтая с овощами в духовке
Роскошный ужин из самых простых и доступных продуктов!
филе минтая, кабачки, помидоры, лук, морковь, петрушка, растительное масло, перец черный молотый, соль
Тушеная тыква с луком и зеленью
78 ккал
20 мин
Тушеная тыква с луком и зеленью
Яркая, полезная, ароматная, такая вкусная! На обед или ужин.
тыква, лук, чеснок, соль, тимьян, чабрец, перец черный молотый, растительное масло, вода, зелень
Кабачки морковь перец лук на зиму
84 ккал
12 ч
Кабачки морковь перец лук на зиму
Яркие летние овощи в баночке! Совершенство вкуса!
кабачки, помидоры, болгарский перец, морковь, лук, подсолнечное масло, уксус, томатная паста, чеснок, соль, перец красный молотый, зелень, сахар
Овощное рагу с фасолью стручковой
77 ккал
30 мин
Овощное рагу с фасолью стручковой
Вкусное, полезное, на гарнир и на второе для всей семьи!
картошка, лук репчатый, морковь, фасоль стручковая зеленая, тыква, стебель сельдерея, маринованные огурцы, помидоры, растительное масло, чеснок, соль
Сметанный соус подливка просто и вкусно
66 ккал
15 мин
Сметанный соус подливка просто и вкусно
Нежный и сливочный, подойдёт к любым блюдам!
пшеничная мука, сметана, вода, соль
Грудка в сметане на сковороде тушеная
65 ккал
30 мин
Грудка в сметане на сковороде тушеная
Из обычных продуктов, на ужин и на второе, для всей семьи!
куриные грудки, лук репчатый, морковь, сметана, пшеничная мука, вода, итальянские травы, соль
Грибы с болгарским перцем
73 ккал
50 мин
Грибы с болгарским перцем
Недорого, доступно, сытно, на каждый день, для всей семьи!
болгарский перец, грибы, помидоры, лук репчатый, специи сухие, мускатный орех, соль, перец черный молотый, растительное масло, огурцы, петрушка
Судак в сметане в духовке запеченный
99 ккал
50 мин
Судак в сметане в духовке запеченный
Простое, быстрое и вкусное блюдо для праздничного стола!
судак, сметана, лук, лимоны, растительное масло, соль, специи сухие
Баклажаны капуста перец болгарский тушеные
65 ккал
50 мин
Баклажаны капуста перец болгарский тушеные
Полезно, ярко, невероятно вкусно, легко и очень просто!
капуста, баклажаны, болгарский перец, помидоры, морковь, лук, растительное масло, соль, перец черный молотый
Салат с рукколой и тунцом консервированным
47 ккал
10 мин
Салат с рукколой и тунцом консервированным
Свежий, вкусный, простой, лёгкий, витаминный, без майонеза!
тунец консервированный, руккола, пекинская капуста, лук, морковь, оливки, соль, перец черный молотый, зелень, лимоны
Тушеная картошка с грибами в мультиварке
88 ккал
1 ч 20 мин
Тушеная картошка с грибами в мультиварке
Просто, быстро, ароматно, на ужин для всей семьи!
картошка, грибы, лук, растительное масло, зелень, перец черный молотый, соль
Минтай в кастрюле с луком
86 ккал
40 мин
Минтай в кастрюле с луком
Просто и очень аппетитно. Не останется ни кусочка!
минтай, лук репчатый, морковь, помидоры, оливковое масло, соль, перец черный молотый, лавровый лист
Суп из говядины на косточке
46 ккал
2 ч 30 мин
Суп из говядины на косточке
Сытный, согревающий - подарит ощущение тепла и уюта!
вода, говядина, помидоры, болгарский перец, картошка, морковь, лук репчатый, лук, чеснок, лимонная цедра, растительное масло, тмин, паприка, соль
Толстолобик в духовке запеченный в фольге целиком
78 ккал
1 ч 15 мин
Толстолобик в духовке запеченный в фольге целиком
Ярко, красиво, вкусно и полезно, на ужин и на праздник!
толстолобик, морковь, лук репчатый, болгарский перец, лимоны, петрушка, укроп, смесь перцев молотых, поваренная соль
Купаты с картошкой в духовке
88 ккал
1 ч 10 мин
Купаты с картошкой в духовке
Очень просто, быстро, без хлопот, на ужин для всей семьи!
мясные полуфабрикаты, картошка, чеснок, сметана, томатный соус, хмели-сунели, перец черный молотый, соль
Морской окунь горячего копчения
68 ккал
2 ч
Морской окунь горячего копчения
Ароматный, вкусный, нежный - наслаждение в каждом кусочке!
морской окунь, соль
Куриная грудка с ананасами и сыром в духовке
69 ккал
45 мин
Куриная грудка с ананасами и сыром в духовке
Изысканная, сочная, ароматная! С пикантной сладкой ноткой.
куриные грудки, ананасы, твёрдый сыр, майонез, растительное масло, соль, паприка
Салат летний огурцы помидоры
83 ккал
20 мин
Салат летний огурцы помидоры
Яркий, свежий, сочный. Из того, что всегда есть дома!
огурцы, помидоры, болгарский перец, зелень, лимонный сок, оливковое масло, соль, специи сухие
Салат из сайры консервированной с яйцом и горошком
85 ккал
40 мин
Салат из сайры консервированной с яйцом и горошком
Бюджетный, невероятно вкусный. Ни одного праздника без него!
сайра консервированная, яйца, морковь, зелёный горошек, лук репчатый, маринованные огурцы, лимоны, майонез
Грузди с картошкой жареные
81 ккал
1 ч
Грузди с картошкой жареные
Одной порцией не обойтись - вкусно до безумия!
грузди, картошка, растительное масло, соль, лук репчатый
Форель в духовке с лимоном
91 ккал
3 ч
Форель в духовке с лимоном
Все сбегутся на запах этой вкуснейшей рыбы!
форель, лимоны, горчица, укроп, перец черный молотый, соль
Борщ со свеклой и свининой
55 ккал
2 ч
Борщ со свеклой и свининой
Яркий, наваристый и очень сытный! На каждый день!
свинина, картошка, капуста, лук, морковь, свекла, вода, томатная паста, сахар, растительное масло, соль, специи сухие, чеснок
Креветки с манго
80 ккал
25 мин
Креветки с манго
Сочные, в остро-сладком соусе - умопомрачительно вкусно!
креветки, манго, лук, чеснок, перец чили, соевый соус, соус чили, растительное масло, сок лайма
Картофельное пюре с яйцом и молоком
35 ккал
1 ч
Картофельное пюре с яйцом и молоком
Вкусно, сытно, ароматно, на ужин для всей семьи!
картошка, вода, молоко, яйца, сливочное масло, соль
Пюре из картофеля и кабачков
73 ккал
40 мин
Пюре из картофеля и кабачков
Нежнейшее, с легкой сливочной ноткой. Не оторваться!
картошка, кабачки, молоко, сливочное масло, соль, специи сухие, зелень
Пшенная каша с тыквой в кастрюле на плите
91 ккал
40 мин
Пшенная каша с тыквой в кастрюле на плите
Молочная, простая и питательная, на завтрак для всей семьи!
пшено, вода, молоко, сахар, тыква, соль
Икра кабачковая без майонеза на зиму
81 ккал
1 д 2 ч
Икра кабачковая без майонеза на зиму
Без этой заготовки просто не обойтись зимой!
кабачки, морковь, лук репчатый, растительное масло, яблочный уксус, томатная паста, соль, сахар, чеснок, перец черный молотый
Салат с капустой и ананасами Коул Слоу
50 ккал
10 мин
Салат с капустой и ананасами Коул Слоу
Самый простой, на скорую руку, сочный и пикантный!
капуста белокочанная, морковь, ананасы, сметана, перец черный молотый, соль
Скумбрия в луковой шелухе за 3 минуты быстро и вкусно
56 ккал
20 мин
Скумбрия в луковой шелухе за 3 минуты быстро и вкусно
На скорую руку, бесподобно вкусно, просто, легко, полезно!
скумбрия, луковая шелуха, соль, вода, лимонный сок
Тушеная капуста с говядиной
98 ккал
2 ч
Тушеная капуста с говядиной
Сочная, сытная, аппетитная! Украсит любой день!
капуста белокочанная, говядина, морковь, лук, томатный соус, растительное масло, лавровый лист, перец чили, перец черный молотый, соль
Брокколи с грибами
87 ккал
25 мин
Брокколи с грибами
Сочная, полезная, быстрая и очень вкусная!
брокколи, вешенки, лук репчатый, растительное масло, соль
Макароны с цветной капустой
58 ккал
45 мин
Макароны с цветной капустой
Полезное и сытное блюдо. Готовь хоть каждый день!
цветная капуста, макароны, вода, оливковое масло, сметана, соль, твёрдый сыр, укроп