Джем готовится из самых разных ягод и фруктов (иногда для этого берутся даже овощи). В связи с этим и калорийность джема различна. Однако никакого вреда здоровью данный продукт не приносит. Единственное ограничение: как любую сладость джем рекомендуется есть в ограниченных количествах. Идеально сочетание слегка подсушенного тоста, еще теплого, намазанного джемом.
| Продукт | Белков, г | Жиров, г | Углеводов, г | Калории, ккал | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|
| Джем грушевый | 0.8 | 0.4 | 64 | 268 | 70 |
| Абрикосовый джем | 0.8 | 0 | 64 | 265 | 70 |
| Джем из яблок | 0.4 | 0.3 | 68.2 | 265 | 70 |
| Джем | 0.4 | 0.3 | 68.2 | 265 | 70 |
| Джем из айвы | 0.7 | 0.3 | 60 | 223 | 70 |
Блюда, в составе которых есть Джем:
330 ккал
1 ч 30 мин
Знакомые с детства, очень вкусные и нежные. Для всей семьи.
185 ккал
1 ч 40 мин
Очень ароматный, вкусный, для семейного чаепития!
376 ккал
2 ч
Очень вкусно, из дешевых продуктов, для семейного чаепития!
287 ккал
1 д
Украшение стола! Очень вкусный и красивый на любой праздник!
275 ккал
2 ч
Воздушные, мягкие, очень вкусные, из обычных продуктов!
273 ккал
2 ч 15 мин
Пышные, нежные, сдобные! Из простых продуктов!
334 ккал
1 ч
Из простых продуктов, бюджетные, нежные, рассыпчатые!
221 ккал
50 мин
Аппетитный, красивый, на скорую руку, для всей семьи!
404 ккал
30 мин
Такие манящие и аппетитные. Выпечка любимая с детства!
193 ккал
1 ч 20 мин
По вкусу обычные яблочные слоечки, но вид завлекательный !
349 ккал
50 мин
Сладкие воздушные слоеные пирожки с джемом. Испеки и насладись!
355 ккал
1 ч 30 мин
Нежные, легкие, такие вкусные - верх блаженства!
225 ккал
2 ч
Детишкам очень понравится! Просто, быстро и оригинально!
374 ккал
1 ч 30 мин
Порадуй свою любимую семью вкусной и полезной выпечкой!
265 ккал
2 ч 45 мин
Пышный, нежный, красивый - для семейного чаепития!
341 ккал
1 ч 30 мин
Необычный, оригинальный, эффектный, очень нежный.
322 ккал
1 ч
Потрясающие американские кексики! От них никто не откажется!
185 ккал
1 ч
Потрясающе вкусное морковно-творожное суфле! Пальчики оближешь!
281 ккал
3 ч
Такой торт можно испечь как подарок к свадьбе и дню рождения
234 ккал
1 ч 45 мин
Домашняя выпечка из доступных продуктов!
374 ккал
1 ч 10 мин
Восхитительные на вкус! А готовить легко, просто и быстро!
287 ккал
40 мин
Просто, быстро, из продуктов, которые найдутся всегда.
254 ккал
1 ч 25 мин
Замечательная воздушная выпечка из доступных продуктов!
275 ккал
1 ч 55 мин
Сладкая выпечка из сдобного дрожжевого теста на скорую руку!
253 ккал
55 мин
Сладкая выпечка с невероятно нежным вкусом в духовке!
173 ккал
1 ч
Восхитительные, с аппетитной начинкой. Не устоять!
207 ккал
1 ч 20 мин
Воздушная сладкая выпечка на праздничный стол!
235 ккал
1 ч 30 мин
Самая красивая и румяная выпечка на кефире!
350 ккал
2 ч
Простой в приготовлении торт,который подойдёт на любой стол!
