Из зерен кунжута давят масло которое столетие кряду. В этом плане он куда древнее подсолнечных масел, принадлежит к древнейшим окультуренным видам растений. Кунжут ценится как приправа и за масло, из которого он состоит более чем наполовину. Сортов кунжута ныне водится много, и все они неодинаковы на вид, но масла у каждого вида всегда в достатке. Кунжут – скоропортящаяся еда, вернее пищевая добавка. За зашкаливающее содержание масла калории в кунжуте потенциально способны дать немало энергии телу в процессе их усвоения. Однако, масла – не то, что стоит употреблять часто, потому и кунжут должен быть строго нормирован в значении граммы/сутки, или хотя бы просто не должен попадать в столовую каждый день без перерывов.
| Продукт | Белков, г | Жиров, г | Углеводов, г | Калории, ккал | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|
| Кунжутное семя лущеное | 20.95 | 53.7 | 12 | 582 | 35 |
| Кунжутные семена сушеные цельные | 20.78 | 53 | 11.7 | 563 | 35 |
Блюда, в составе которых есть Кунжут:
157 ккал
30 мин
Очень вкусно, на скорую руку, для праздничного стола!
368 ккал
40 мин
Полезно, вкусно и просто! Салат и отличный гарнир к мясу
151 ккал
20 мин
Простой, быстрый и бюджетный. Вкусный - язык проглотишь!
206 ккал
55 мин
Сочный, нежный и яркий салат с куриными рулетиками.
85 ккал
15 мин
Яркий, аппетитный и очень вкусный, всего за несколько минут!
133 ккал
25 мин
Очень вкусный, из простых ингредиентов, на скорую руку!
168 ккал
30 мин
На скорую руку, очень просто и вкусно, на романтический ужин
323 ккал
1 ч 40 мин
Очень вкусные, красивые, мягкие, духовые, воздушные!
164 ккал
30 мин
На скорую руку, сытный, пряный, вкусный, с азиатской ноткой!
227 ккал
1 ч 20 мин
Очень вкусная, сытная, ароматная, с сочной начинкой.
112 ккал
20 мин
Ароматные, пикантные, невероятно вкусные! Просто и быстро!
314 ккал
1 ч
Ароматная национальная выпечка с нежным, молочным вкусом!
119 ккал
20 мин
На скорую руку, полезно, вкусно, праздник каждый день!
119 ккал
1 ч
Яркий, полезный, вкусный, красивый, простой, на каждый день!
374 ккал
30 мин
Ароматный, очень вкусный и простой - справится даже ребенок!
53 ккал
2 ч 15 мин
Оригинальный, необычный, пикантный, яркий вкус!
187 ккал
2 ч 30 мин
Мягкий, пышный, с простой, но невероятно вкусной начинкой!
358 ккал
35 мин
Простая выпечка на скорую руку с несладкой начинкой!
121 ккал
20 мин
Яркий и сочный - захочет попробовать каждый за столом!
345 ккал
1 ч 20 мин
Простая, быстрая и очень вкусная выпечка к чаю или кофе!
135 ккал
14 ч
Пикантная закуска из рыбы в азиатском стиле. Не оторваться!
356 ккал
30 мин
Сытные, горячие, румяные, на завтрак самое оно!
194 ккал
4 ч
Пикантное, в меру острое блюдо с корнями из азиатской кухни.
284 ккал
1 ч 20 мин
Сочная, сытная, мясная - понравится всем без исключения!
224 ккал
1 ч 45 мин
Очень вкусно, красиво, оригинально - праздник каждый день!
374 ккал
35 мин
Натуральные, полезные - отличное лакомство без сахара!
352 ккал
30 мин
Когда гости на пороге, простой перекус на скорую руку!
171 ккал
40 мин
Сытное и очень вкусное блюдо на каждый день!
203 ккал
4 ч
Очень просто! Мы нашли рецепт идеальных пирожков с капустой!
185 ккал
35 мин
Салат из огурцов с соевой заправкой на каждый день.
315 ккал
1 ч
Такой вкусный и сытный, пальчики оближешь! Для любого случая
139 ккал
10 мин
Удивите близких простым и очень вкусным ресторанным блюдом!
176 ккал
1 ч
Простой и быстрый, на праздничный стол или на перекус!
375 ккал
45 мин
Воздушные, пышные, румяные. Удовольствие для всей семьи!
359 ккал
1 ч
Потрясающе вкусная и красивая выпечка для любого случая!
