Среди двух видов смородины: красной и черной - особой популярностью пользуется, конечно же, вторая. Именно черная смородина калории содержит 38 ед, а по объему витамина С она считается рекордсменкой среди растений. Впрочем, не только большим количеством витамина С черная смородина полезна для организма. В этой пахучей, безумно ароматной ягоде много витаминов А, В, Р, К, а также магния, калия, серы, меди, серебра, марганца, фосфора, свинца, железа. Возвращаясь к аскорбиновой кислоте, можно сказать: съедая по 15 ягодок в день, можно обеспечить себя суточной нормой витамина С.
Блюда, в составе которых есть Смородина:
219 ккал
20 мин
Вкусное, яркое, с насыщенным вкусом. На скорую руку.
79 ккал
80 д
Натуральное, ароматное, приятное на вкус, без консервантов.
188 ккал
20 мин
Быстро, вкусно, ароматно, для семейного чаепития!
208 ккал
20 мин
Ароматная, с насыщенным вкусом - витаминная заготовка!
35 ккал
1 ч
Красивый, вкусный и очень полезный!
278 ккал
20 мин
Витаминная заготовка на зиму! Холодное варенье из смородины!
218 ккал
4 ч
Красивое, полезное, на скорую руку, самое лучшее!
200 ккал
5 д 10 мин
Яркая, ароматная, пьётся легко и непринужденно!
172 ккал
21 д 40 мин
Крепкий ароматный напиток подойдет к любому застолью!
324 ккал
1 ч
Очень вкусно, очень просто и легко, праздник каждый день!
272 ккал
55 мин
Красивый, аппетитный, праздник каждый день!
153 ккал
4 ч 30 мин
Натуральная вкуснятина для детей и взрослых!
276 ккал
1 ч
Черная смородина в легкой меренге на хрустящем тесте!
219 ккал
2 ч
Вкусное, яркое и красивое, для любой выпечки и чаепития!
218 ккал
10 мин
Вкусное и натуральное лакомство, которое понравится всем!
16 ккал
4 ч 30 мин
Необычная, яркая, красочная и очень вкусная заготовка!
199 ккал
15 д 30 мин
Крепкая и сладкая настоечка на красной смородине. Друзья оценят!
218 ккал
20 мин
Витаминное лакомство для всей семьи. Сохраните вкус лета!
53 ккал
1 ч
Вкусный и полезный напиток. Добавку попросят все!
210 ккал
25 мин
Отличная заготовка с потрясающим вкусом на все случаи жизни!
128 ккал
1 д 1 ч 15 мин
Ароматный компот на зиму будет полезным для всей семьи!
113 ккал
2 ч 30 мин
Натуральный ягодный десерт, который очень нравится детям.
146 ккал
2 ч
Яркий, красивый, из обычных продуктов, тает во рту!
107 ккал
90 д
Яркий вкус напитка напомнит о лете! Идеально к праздничному столу!
39 ккал
45 мин
Ароматный и яркий напиток с летним настроением!
192 ккал
1 ч
Вкус ароматного лета в баночке с вареньем из белой смородины!
111 ккал
30 мин
Изысканный, с приятным кисло-сладким вкусом, соус к мясу на зиму!
158 ккал
1 д 2 ч 30 мин
Вкусно и полезно. Детки будут в восторге!
152 ккал
1 ч 40 мин
Даный рецепт варенья понравится Вам свои летним ягодным вкусом!
161 ккал
18 ч 30 мин
Легкое белое столовое вино напомните вам о солнечном лете.
210 ккал
28 д 30 мин
Приятный на вкус, обладающий лечебными свойствами напиток.
41 ккал
10 мин
Вы придадите мясным блюдам новый вкус, используя этот пикантный соус.
132 ккал
30 мин
Замаринуй смородину и всегда будешь иметь в запасе кучу витаминов!
209 ккал
1 ч 20 мин
Невероятно вкусный, пышный, мягкий, воздушный, ароматный!
270 ккал
3 ч 30 мин
Наивкуснейший, красивый, с оригинальным оформлением!
299 ккал
1 ч 20 мин
Такой вкусный и нежный - каждый кусочек просто тает во рту!
41 ккал
30 мин
Быстрый, простой и вкусный летний напиток для всех сезонов!
43 ккал
30 мин
Вкусная и полезная домашняя заготовка без стерилизации!
173 ккал
1 ч 30 мин
Полезные свойства и непревзойденный вкус прятно удивят каждого гурмана
199 ккал
2 ч 20 мин
Потрясающе вкусные пирожки с пленительным ароматом свежих ягод!
177 ккал
21 ч
Наивкуснейший, нежный, воздушный, на праздничный стол!
275 ккал
1 ч
Вкусные домашние пирожки - мечта выходного дня! Готовь и угощай!
298 ккал
1 ч 10 мин
Ароматный, воздушный, сладкий, с легкой кислинкой!
142 ккал
7 мин
Потрясающе просто и восхитительно вкусно. Попробуйте!
191 ккал
8 ч
Красивый, невероятно вкусный десерт на любой вкус и кошелек!
207 ккал
1 д 3 ч
Домашний зефир с насыщенным ягодным вкусом! Ярко и полезно!