Среди двух видов смородины: красной и черной - особой популярностью пользуется, конечно же, вторая. Именно черная смородина калории содержит 38 ед, а по объему витамина С она считается рекордсменкой среди растений. Впрочем, не только большим количеством витамина С черная смородина полезна для организма. В этой пахучей, безумно ароматной ягоде много витаминов А, В, Р, К, а также магния, калия, серы, меди, серебра, марганца, фосфора, свинца, железа. Возвращаясь к аскорбиновой кислоте, можно сказать: съедая по 15 ягодок в день, можно обеспечить себя суточной нормой витамина С.
Блюда, в составе которых есть Смородина:
272 ккал
55 мин
Красивый, аппетитный, праздник каждый день!
276 ккал
1 ч
Черная смородина в легкой меренге на хрустящем тесте!
299 ккал
1 ч 20 мин
Такой вкусный и нежный - каждый кусочек просто тает во рту!
298 ккал
1 ч 10 мин
Ароматный, воздушный, сладкий, с легкой кислинкой!
324 ккал
1 ч
Очень вкусно, очень просто и легко, праздник каждый день!
177 ккал
21 ч
Наивкуснейший, нежный, воздушный, на праздничный стол!
185 ккал
15 д
Делаем и дегустируем! Никто не останется равнодушным!
209 ккал
1 ч 20 мин
Невероятно вкусный, пышный, мягкий, воздушный, ароматный!
265 ккал
60 д 19 ч
Приготовь знаменитую праздничную выпечку! Это шедевр!
191 ккал
8 ч
Красивый, невероятно вкусный десерт на любой вкус и кошелек!
270 ккал
3 ч 30 мин
Наивкуснейший, красивый, с оригинальным оформлением!
218 ккал
4 ч
Красивое, полезное, на скорую руку, самое лучшее!
219 ккал
20 мин
Вкусное, яркое, с насыщенным вкусом. На скорую руку.
43 ккал
3 ч 30 мин
Красивое и очень вкусное лакомствот для взрослых и детей!
79 ккал
80 д
Натуральное, ароматное, приятное на вкус, без консервантов.
175 ккал
2 ч 30 мин
Красивый, вкусный, нежнейший десерт для гостей и всей семьи!
200 ккал
5 д 10 мин
Яркая, ароматная, пьётся легко и непринужденно!
210 ккал
28 д 30 мин
Приятный на вкус, обладающий лечебными свойствами напиток.
275 ккал
1 ч
Вкусные домашние пирожки - мечта выходного дня! Готовь и угощай!
199 ккал
15 д 30 мин
Крепкая и сладкая настоечка на красной смородине. Друзья оценят!
207 ккал
1 д 3 ч
Домашний зефир с насыщенным ягодным вкусом! Ярко и полезно!
234 ккал
2 ч 30 мин
Яркий, красивый, аппетитный, вкуснейший!
153 ккал
4 ч 30 мин
Натуральная вкуснятина для детей и взрослых!
188 ккал
1 ч 10 мин
Очень нежный, вкусный, сочный, для детей и взрослых!
113 ккал
2 ч 30 мин
Натуральный ягодный десерт, который очень нравится детям.
188 ккал
2 ч
Нежный, с воздушным безе - такого в магазине не купишь!
278 ккал
20 мин
Витаминная заготовка на зиму! Холодное варенье из смородины!
72 ккал
30 мин
Ароматная частичка лета на вашем столе! На скорую руку!
208 ккал
20 мин
Ароматная, с насыщенным вкусом - витаминная заготовка!
146 ккал
2 ч
Яркий, красивый, из обычных продуктов, тает во рту!
16 ккал
4 ч 30 мин
Необычная, яркая, красочная и очень вкусная заготовка!
41 ккал
30 мин
Быстрый, простой и вкусный летний напиток для всех сезонов!
362 ккал
1 ч
Мягкое тесто и кислые ягоды - так вкусно, что не оторваться!
193 ккал
3 ч
Самый простой способ приготовления домашней заготовки!
35 ккал
30 мин
Ароматный, вкусный напиток быстро и просто круглый год!
9 ккал
2 д 2 ч
Для любителей солененького и грибов рецепт соленых черных груздей
242 ккал
1 ч 20 мин
Замечательный мягкий и вкусный пирог к семейному чаепитию.
218 ккал
10 мин
Вкусное и натуральное лакомство, которое понравится всем!
328 ккал
1 ч 40 мин
Великолепный пирог с ягодами и нежным кремом из сметаны!
39 ккал
45 мин
Ароматный и яркий напиток с летним настроением!
218 ккал
20 мин
Витаминное лакомство для всей семьи. Сохраните вкус лета!
188 ккал
20 мин
Быстро, вкусно, ароматно, для семейного чаепития!