Низкокалорийные рецепты - 848 домашних вкусных рецептов приготовления - Страница 11

Немолоко из овсяных хлопьев в домашних условиях
28 ккал
12 ч
Полезный и вкусный напиток для твоей семьи
овсяные хлопья, вода
Лепешка из отрубей
109 ккал
30 мин
Диетические лепешки без муки! Источник здоровья!
овсяные отруби, пшеничные отруби, кефир, яйца, соль, разрыхлитель, зелень
Постные котлеты из риса с грибами
128 ккал
40 мин
Вкусные котлеты разнообразят рацион в пост и в любой другой день!
морковь, белые грибы, рис, панировочные сухари, вода, растительное масло
Нежное мясо страуса
241 ккал
1 ч
Готовим мясо страуса! Аромат и вкус непревзойдённые
мясо страуса, вино красное, оливковое масло
Салат витаминный из краснокочанной и белокочанной капусты
58 ккал
20 мин
Вкусный витаминный салат из доступных продуктов!
капуста белокочанная, капуста краснокочанная, лук, морковь, болгарский перец, зелёный лук, укроп, соль, сахар, винный уксус белый, растительное масло
Капуста запечённая на противне с кусочками куриного филе
134 ккал
40 мин
Быстрое и легкое в приготовлении блюдо, но при этом очень вкусное
курица, капуста, укроп, соль, вода
Овсяное печенье на кефире с яблоками и корицей
140 ккал
1 ч 6 мин
Вкусное, ароматное, полезное и нежное печенье.
овсяные хлопья, яблоки, кефир, корица
Банановый рай
87 ккал
1 ч 40 мин
Что приготовить жарким летним днем? Конечно, коктейль!
бананы, молоко, сахарная пудра, лимонный сок
Салат для похудения с сырой свеклой без заправки
40 ккал
10 мин
Вкусный и полезный салат для похудения и здорового питания !
капуста белокочанная, морковь, свекла, яблоки
Проростки пшеницы в домашних условиях
46 ккал
1 д
Хочешь оставаться здоровой? Питайся правильно
пророщенная пшеница, вода
Простые канапе с сыром и икрой из хлебцев
243 ккал
15 мин
Эта закуска будет пользоваться огромным спросом у гостей!
икра красная, плавленый сыр, огурцы, укроп, хлебцы
Рулет из лаваша с зеленью творогом и овощами
257 ккал
30 мин
Яркий рулет с очень легким ненавязчивым вкусом.
лаваш тонкий, творог, горчица, овощи, специи сухие, соль, перец черный молотый, зелень
Сырники с отрубями низкокалорийные
182 ккал
30 мин
Диетические сырники без сахара для тех, кто следит за здоровьем!
творог, яйца, курага, чернослив, овсяные отруби, поваренная соль
Салат Щетка скорый
83 ккал
10 мин
Отличный салат для разгрузочных дней очистит твой организм!
свекла, морковь, капуста белокочанная, оливковое масло, лимонный сок, соль
Кабачковое соте без лука с томатами
66 ккал
40 мин
Отличное вегетарианское блюдо! Невероятно вкусно.
кабачки, помидоры, морковь, чеснок, укроп, растительное масло, перец черный молотый, соль
Салат со свеклой и фетой от Джейми Оливера
156 ккал
40 мин
Яркий свекольный салатик, который поднимает настроение!
свекла, фета, оливковое масло, бальзамический уксус, лимонный сок, соль, перец острый молотый, петрушка
Салат из фиолетовой спаржи с морковью
149 ккал
20 мин
Отличный салатик для похудения. Смотри и готовь дома
спаржа фиолетовая, морковь, фундук, растительное масло
Канапе с селедкой и свеклой на хлебе
193 ккал
40 мин
Сельдь и свёкла - встреча не в салате, а на хрустящем хлебе.
хлебцы, селедка, свекла, грецкие орехи, майонез, чеснок, петрушка, соль
Сладкие арбузные дольки
27 ккал
4 ч
Оригинальный и очень красивый рецепт - воспоминание о жарком лете!
арбузы, желатин, сахар, вода
Фруктовое канапе с клубникой
62 ккал
10 мин
Вкусная и красивая фруктовая закуска для взрослых и малышей.
бананы, клубника, мята, апельсины, сливки
Конфеты Баунти
266 ккал
20 мин
Вкусный диетические конфеты Баунти. Без вреда для вашей фигуры!
творог, кокосовая стружка, молоко, хлебцы, горький шоколад
Ленивая овсянка в банке на молоке с йогуртом на завтрак
178 ккал
8 ч
Здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить!
овсяные хлопья, йогурт, молоко, фрукты
Диетические галеты из цельнозерновой муки
309 ккал
40 мин
Легко, вкусно и экономно, что еще нужно?
пшеничная мука, пшеничная цельнозерновая мука, крахмал, сахар, сода, молоко, растительное масло, ванильная настойка
Французский суп-пюре из спаржи по-аржантейски
118 ккал
30 мин
Французский суп на твоём столе. Это реально!
спаржа фиолетовая, лук репчатый, обезжиренные сливки, куриный бульон, пшеничная мука, сливочное масло, душистый перец
Брокколи в оливковом масле с чесноком
65 ккал
10 мин
Это блюдо - легкая бабочка! Идеально для тех, кто следит за фигурой
брокколи, оливковое масло, чеснок, вода, соль, перец острый стручковый
Как варить замороженные креветки
84 ккал
10 мин
Нежные ароматные креветки любят все без исключения
креветки, вода, поваренная соль, лавровый лист, укроп, душистый перец, гвоздика, перец горошком, лимоны, лук репчатый
Старинный постный салат из грибов и соленых огурцов
72 ккал
30 мин
Незаслуженно забытый рецепт салата для зимнего поста!
капуста квашеная, соленые огурцы, картошка, грибы маринованные, растительное масло, лук репчатый, поваренная соль, перец черный молотый
Дорада запеченная с картофелем и овощами
92 ккал
45 мин
Невероятно вкусная рыба украсит любой ваш праздничный стол.
блюда с дорадой, картошка, морковь, лук-порей, сельдерей, лимоны, чеснок, петрушка, вино белое, лавровый лист, перец чили, соль, перец черный молотый, оливковое масло
Весенний салат с сыром
105 ккал
10 мин
Такой салат в середине зимы вызовет улыбку, придаст вам бодрости!
салат-латук, помидоры, укроп, кинза, кориандр, петрушка, мягкий сыр, чеснок, кунжут, оливковое масло, соевый соус, лимонный сок, шафран, соль, перец острый молотый
Капустные щи в мультиварке
35 ккал
1 ч 40 мин
Очень простой и вкусный супчик! Для взрослых и детей!
капуста белокочанная, курица, морковь, картошка, зелёный лук, вода, подсолнечное масло, соль, специи сухие
Гороховая колбаса
140 ккал
40 мин
Колбаса без мяса для вегетарианцев и постящихся!
горох, вода, соль, сок, чеснок, растительное масло, перец черный молотый, мускатный орех
Ленивые голубцы с куриным фаршем в мультиварке
82 ккал
1 ч
Вкусно и очень полезно! Для деток и всех кто следит за своей фигурой.
капуста белокочанная, лук репчатый, чеснок, морковь, рис, куриные грудки, оливковое масло, соль, перец черный молотый, лавровый лист
Салат Радужный из свежих овощей
62 ккал
1 д 30 мин
Это просто умопомрачительная закуска под горячительное! Удивите всех!
дайкон, морковь, болгарский перец, зелень, лук репчатый, чеснок, лимонный сок, перец острый молотый, поваренная соль, растительное масло
Суп-пюре из авелука (конский щавель)
51 ккал
1 ч 15 мин
Необыкновенно легкое блюдо для стройной талии!
авелук, чечевица, лук репчатый, картошка, растительное масло, чеснок, зелень кинзы, вода, поваренная соль
Постный майонез на соевом молоке
252 ккал
15 мин
Низкокалорийно, вкусно, с этим майонезом вы точно похудеете!
соевое молоко, уксус, растительное масло, горчица, чеснок, болгарский перец
Рыба с ананасами
149 ккал
20 мин
Нежнейшая и низкокаллорийная рыбка украсит ваш семейный ужин.
рыбное филе, ананасы, кукуруза консервированая, лук репчатый, болгарский перец, растительное масло, соевый соус, ананасовый сок, вино белое, пшеничная мука, поваренная соль, перец черный молотый
Пюре из груши
61 ккал
30 мин
Нежная консистенция и мягкий вкус этого блюда очаруют и вас и малыша
груши, сахарная пудра, вода
Салат с рукколой и клубникой и сыром
86 ккал
15 мин
Необычный салатик, богатый клетчаткой и витамином С
руккола, клубника, сыр любой, оливковое масло, соль, перец, сахар
Чернично-банановый коктейль на кефире
88 ккал
8 мин
Вкусный и легкий коктейль отлично выступит в роли легкого ужина
черника, бананы, апельсины, кефир, мороженое, мёд
Минтай вареный с морковью и луком
32 ккал
25 мин
Полезная и ароматная рыбка, готовится очень быстро.
минтай, вода, морковь, лук репчатый, лавровый лист, перец горошком, соль
Рыба в соусе киндзмари
10 ккал
6 ч
Одно из самых ярких блюд грузинской кухни в неповторимом соусе.
рыба, винный уксус белый, чеснок, зелень кинзы, душистый перец, лук репчатый, лавровый лист, перец острый стручковый, соль, вода
Простой салат Пятиминутка с солеными огурцами
58 ккал
10 мин
Минимум ингредиентов, минимум времени - максимум вкуса и удовольствия!
соленые огурцы, лук, оливковое масло, соль, зелень
Творог из замороженного кефира
38 ккал
5 ч
Оригинальный рецепт творога понравится профессиональным домохозяйкам
кефир
Капустный салат с майонезом и яблоком
84 ккал
15 мин
Нежный и приятный вкус готов радовать в любое время года. Приятного.
капуста, морковь, яблоки, чеснок, майонез, соль
Заготовка аронии
163 ккал
8 ч 20 мин
Ароматная и полезная заготовка с приятным и нежным вкусом.
арония, сахар, вода
Кислородный коктейль в домашних условиях
43 ккал
10 мин
Оригинальный напиток, доведённый до состояния воздушной пенки.
яблочный сок, вишневый сок
Ванильные сырники из творога с манкой без яиц
259 ккал
30 мин
Эконом рецепт для ленивых! Быстро, просто и со вкусом!
сахар, творог, манка, пшеничная мука, ванилин, растительное масло
Овсяные диетические маффины
145 ккал
35 мин
Легкие воздушные маффины скрасят любую диету!
овсяные хлопья, йогурт, яблоки, мёд, разрыхлитель, яйца
Салат Фитнес из редьки зеленой с морковью
79 ккал
10 мин
Легкий всесезонный салатик для тех, кто следит за фигурой
зеленая редька, оливковое масло, морковь, дайкон, укроп, петрушка, лимонный сок, соль, перец черный молотый
Диетические сырники с йогуртово-лимонным соусом
151 ккал
45 мин
С этим красивым завтраком не так скучно будет держать диету!
творог, яичные желтки, лимонная цедра, отруби, йогурт, ванилин, ягоды, сироп, мёд