Подборки рецептов
33 ккал
45 мин
Легкий питательный суп с восхитительным вкусом!
индейка, картошка, морковь, лук репчатый, чеснок, лавровый лист, перец черный молотый, соль, вода, петрушка, растительное масло
93 ккал
40 мин
Простой, но очень полезный зимний салат. Приготовь его, полюби себя!
капуста квашеная, тмин, оливковое масло, лук репчатый, мёд, яблоки
49 ккал
30 мин
Легкая, вкусная идея полезного блюда ждет тебя)
тыква, кабачки, чеснок, морская соль, перец черный молотый, оливковое масло, зелень кинзы
64 ккал
7 ч 40 мин
Вкусно, полезно, сытно, а главное очень просто!
молоко, кефир
87 ккал
30 мин
Яркий полезный вкусный супчик для вегетарианцев, в пост и не только!
тыква, картошка, лук репчатый, морковь, сливки, оливковое масло, петрушка, укроп, зелёный лук
160 ккал
40 мин
Диетическое и сытное блюдо одновременно! Вкусно!
куриное филе, яйца, сметана, манка, соль, растительное масло
113 ккал
1 ч 30 мин
И вкусное, и экзотическое, и диетическое! Приготовь полезное блюдо!
оливковое масло, лук репчатый, фенхель, мята, каракатица, вино белое, оливки, вода, шпинат, соль, перец черный молотый
119 ккал
20 мин
Аппетитный витаминный салат. Полезен для фигуры, подойдет для поста!
капуста савойская, свекла, яблоки, зелёный горошек, апельсиновый сок, растительное масло
52 ккал
15 мин
Супер-полезный ПП салат за несколько минут. А какой вкусный!
пекинская капуста, гранат, куриные яйца, йогурт, укроп, соль
117 ккал
20 мин
Очень вкусный, быстрый и полезный завтрак!
кукурузная мука, вода, яичные белки, яичные желтки, сметана, оливковое масло, черника, бананы
129 ккал
30 мин
Полезный завтрак, особенно подходит тем кто следит за своим питанием.
овсяные хлопья, яблоки, сахарозаменитель, куриные яйца, молотая корица
164 ккал
1 ч
Воздушная творожная запеканка без муки и манки!
творог, куриные яйца, сметана, сахар, ванильный сахар, крахмал
175 ккал
30 мин
Вкусненькое блюдо для любителей здорового питания!
тилапия, помидоры черри, салат-латук, миндальные лепестки, апельсиновый сок, оливковое масло, бальзамический уксус
91 ккал
30 мин
Простой и невероятно вкусный суп из семги!
сёмга, лук репчатый, морковь, картошка, специи сухие, соль, перец, петрушка
работа
145 ккал
15 мин
Уважаешь сырую рыбу? Приготовь из нее тартар - оцени вкус)
лосось, помидоры черри, поваренная соль, перец черный молотый, икра красная, оливковое масло, кунжутное масло, сок лайма, шнитт-лук, зелёный лук, лук репчатый, тархун, эстрагон
143 ккал
1 ч
Вкусная и быстрая каша из цельных злаков поднимет вашу энергию!!!
коричневый бурый рис, сладкий рис, кунжут, вода, морская соль, водоросли
157 ккал
10 мин
Этот соус песто готовится без орехов, а получается легкий и пряный
шпинат, базилик, чеснок, лимонный сок, пармезан, оливковое масло, соль, перец черный молотый
96 ккал
5 мин
Приготовить кальмаров быстро и вкусно легко!
кальмар тушка, соль, перец
136 ккал
15 мин
И легкий десертик, и вкусная закуска!
груши, йогурт, грецкие орехи, овсяные хлопья, сахар, ванильный сахар, молотая корица, лимонный сок
120 ккал
55 мин
Витаминная бомба в запеканке с тыквой - то, что нужно организму зимой!
тыква, яблоки, апельсины, твёрдый сыр, сахар, сливочное масло, молотая корица
113 ккал
1 ч 20 мин
Вкусное, питательное и яркое блюдо для любимых маленьких приверед
куриное филе, яйца, лук репчатый, морковь, белый хлеб, молоко, соль, специи сухие, перец черный молотый, растительное масло
198 ккал
30 мин
Рецепт настоящей итальнской пасты с необычным сочетанием продуктов
макароны, цукини, креветки, помидоры черри, твёрдый сыр, оливковое масло, миндаль, чеснок, базилик, мята, соль
115 ккал
50 мин
Одна из вкусных и приятных альтернатив для тех, кто питается с пользой
фасоль стручковая зеленая, лук репчатый, базилик, мята, петрушка, мёд, оливковое масло, столовый уксус, зира, соль, перец черный молотый
156 ккал
15 мин
Полезный и вкусный салат из брокколи ждет тебя!
брокколи, семечки подсолнечника, лук репчатый, изюм, кешью, чеснок, яблочный уксус, лимонный сок, мёд, горчица, вода, соль
233 ккал
10 мин
Французское блюдо с клубничкой - пробуй!
клубника, моцарелла, базилик, соль, перец черный молотый, бальзамический уксус, оливковое масло
86 ккал
13 ч 20 мин
Маринованная капустка очень полезна и вкусна, попробуй, не пожалеешь!
капуста белокочанная, морковь, растительное масло, уксус, соль, сахар, молотый кориандр, перец острый молотый, душистый перец, тмин, чеснок
47 ккал
40 мин
Свекольная икра очень простое, но удивительно вкусное и полезное блюдо
свекла, морковь, лук репчатый, томатная паста, морская соль, перец черный молотый, сахар
75 ккал
2 ч 20 мин
Ароматный микс, восточными нотками — свежесть и пикантность.
помидоры, болгарский перец, чеснок, зелень кинзы, лимоны, зира, перец чили, оливковое масло, соль, перец черный молотый
195 ккал
30 мин
Очень вкусный салатик для любителей здоровой пищи
кускус, фета, огурцы, лук репчатый, изюм, мята, оливковое масло, лимоны, поваренная соль, перец черный молотый
работа
42 ккал
30 мин
Вкусное, полезное и оригинальное блюдо-закуска
креветки, болгарский перец, помидоры, огурцы, рисовая бумага, салат-латук
49 ккал
30 мин
Любишь блюда на пару? Тогда это твой рецепт!
куриные грудки, капуста брюссельская, поваренная соль
180 ккал
30 мин
Просто, доступно, вкусно - легко убедиться!
мясо страуса, конфитюр, яблочный уксус, перец черный молотый, имбирь
7 ккал
10 мин
Полезно, вкусно, быстро приготовить, необычный вкус
имбирь, лимоны, яблоки, чай, вода, экстракт стевии в таблетках
63 ккал
30 мин
Вкусные кабачки со сметанной подливкой и чесночком :)
кабачки, лук, соль, перец, сметана, укроп, чеснок, крахмал
129 ккал
30 мин
Ужин, про который можно сказать - 5 минут у плиты, а блюдо для короля!
куриное филе, шпинат, фета, паприка, соль, перец черный молотый
139 ккал
1 ч 20 мин
Для тех, кому надоела белковая загрузка!
куриные грудки, лимонный сок, соевый соус, дижонская горчица, оливковое масло, соль, паприка
167 ккал
1 ч
Бальзам на душу для сладкоежек, которые на диете
творог, курага, куриные яйца, ванильный сахар
8 ккал
40 мин
Вкусный освежающий напиток, как раз самое то в жаркие летние дни!
сливы, яблоки, вода
108 ккал
2 д 20 мин
Быстрая закуска для любителей помидоров.
помидоры, лук репчатый, мёд, чеснок, соль, перец острый стручковый, лимонный сок, оливковое масло, базилик
18 ккал
9 ч
Еще один вкусный способ накормить ваших домашних полезной едой :)
кабачки, чеснок, вода, соль, сахар, лавровый лист, тмин, петрушка, укроп, гвоздика, кинза, кориандр, душистый перец
139 ккал
15 мин
Эта заправка не только очень вкусная, но и очень полезная!
зелёный лук, укроп, петрушка, салат-латук, базилик, соль, сметана, майонез
167 ккал
25 мин
Освежающий летний полезный салатик, хорош для лёгкого обеда
руккола, помидоры черри, пармезан, креветки, чеснок, перец острый стручковый, соль, оливковое масло, бальзамический уксус, лимонный сок
186 ккал
30 мин
Это быстрое, вкусное, а главное то, что оно без вреда для фигуры.
овсяная крупа, молоко, яйца, клубника, изюм
100 ккал
1 ч
Кто сказал, что шашлык должен быть обязательно из мяса?
цукини, шампиньоны, помидоры черри, кукуруза, чеснок, зелень, оливковое масло, специи сухие
126 ккал
50 мин
Вкусное, полезное и очень бюджетное блюдо из любимой селедочки.
селедка, лук репчатый, морковь, соль, перец черный молотый
35 ккал
25 мин
Первоцвет это не только красивые цветы, а хороший заряд витамина С.
кукуруза консервированая, помидоры, руккола, шпинат, салат-латук, зелень
113 ккал
40 мин
Очень простое в приготовлении блюдо с известным грузинским соусом!
куриные грудки, соус, паста, соль
144 ккал
1 ч
Вкусное и полезное блюдо на ужин. Нравится всем!
филе индейки, лук репчатый, гречка ядрица, куриные яйца, чеснок, растительное масло, томатный соус, соль, укроп, петрушка, пшеничная мука, специи сухие
98 ккал
15 мин
Отличный витаминный салат для всех, кто хочет быть здоровым!
свекла, яблоки, грецкие орехи, лимоны, апельсины
работа
140 ккал
1 ч
Нежная, пикантная, золотистая рыбка! Никто не устоит!
кефаль, корейская морковь, лук, специи сухие, укроп, петрушка, лимонный сок, растительное масло