Подборки рецептов
71 ккал
2 ч
Сытное и ароматное, придется по вкусу взрослым и детям!
капуста белокочанная, рис, шампиньоны, морковь, лук, томатная паста, растительное масло, соль, перец черный молотый, зелень, бульон
120 ккал
1 ч 15 мин
Тунец в фольге - полезная и вкусная сбалансированная еда
тунец, соль, специи сухие, растительное масло, картошка, цветная капуста, брокколи, болгарский перец, чеснок, зелень
107 ккал
1 ч 15 мин
Отличный ужин для маленьких гурманов - вкусно и просто!
капуста белокочанная, рис, лук репчатый, морковь, фарш мясной, растительное масло, соль, вода, томатная паста, сметана, сахар
139 ккал
1 ч
Легкий по составу, из доступных ингредиентов, яркий, вкусный
копченая курица, пекинская капуста, твёрдый сыр, огурцы, яйца, майонез, перец черный молотый, соль
121 ккал
2 ч
Постный рыбный красный борщ, очень вкусный!
килька в томатном соусе, фасоль, картошка, морковь, лук, свекла, капуста, растительное масло, соль, лавровый лист, чеснок
13 ккал
40 мин
Ярко и невероятно вкусно - настоящая витаминная бомба!
цветная капуста, брокколи, лук репчатый, чеснок, болгарский перец, растительное масло, соль, перец черный молотый, вода, уксус
93 ккал
10 мин
Идеальное сочетание свежести и пикантности - быстро и просто
креветки, пекинская капуста, гранат, ананасы, крабовые палочки, майонез
129 ккал
30 мин
Станет прекрасным и не банальным дополнением к праздничному столу!
рисовая лапша, чеснок, креветки, кальмары, яйца, пекинская капуста, растительное масло, лимонный сок, соус, паста, арахис, перец чили, сахар
47 ккал
40 мин
Самый вкусный, сытный, питательный, яркий, полезный!
фасоль консервированная, картошка, лук, морковь, свекла, капуста, томатная паста, помидоры, растительное масло, вода, соль, зелень, лавровый лист, чеснок
37 ккал
45 мин
Лёгкий бульон с индейкой и свежими овощами.
стебель сельдерея, капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, помидоры, соль, перец черный молотый, болгарский перец, молодые кабачки, филе индейки
217 ккал
40 мин
Вкусный, сытный, пикантный. Для будней и праздников.
шампиньоны, лук репчатый, зелёный лук, твёрдый сыр, пекинская капуста, майонез, поваренная соль, растительное масло
207 ккал
20 мин
Вкусный салат а-ля Цезарь, адаптированный и упрощенный.
сухарики, копченая колбаса, пекинская капуста, яйца, кукуруза консервированая, чеснок, твёрдый сыр, майонез, соль, листья салата
116 ккал
50 мин
Сочный, нежный, с ярким ароматом - отличный ужин!
сом, морковь, лук репчатый, чеснок, брокколи, лимонный сок, растительное масло, соль, перец черный молотый, зелень
27 ккал
30 мин
Ешь вкусно и худей! Нет, это не шутка! Красивый супчик для похудения!
капуста белокочанная, цветная капуста, болгарский перец, морковь, лук, помидоры, сельдерей, куриный бульон, чеснок, лимоны, петрушка, укроп, куркума, базилик, перец черный молотый, молотый кориандр, сушеные помидоры
74 ккал
20 мин
Легкий, свежий, витаминный салатик для всех, кто следит за фигурой!
сёмга, огурцы, помидоры, пекинская капуста, куриные яйца, укроп, лимонный сок, растительное масло
201 ккал
50 мин
Замечательные вегетарианские голубцы придутся по вкусу даже мясоедам!
рис, морковь, лук репчатый, капуста, томатная паста, пшеничная мука, растительное масло, соль, зелень, перец черный молотый, майонез, кетчуп, чеснок
210 ккал
1 ч 30 мин
Мужчина будет покорен! Простой рецепт очень вкусного цыпленка!
курица, лук, томатная паста, чернослив, корица, грецкие орехи, капуста белокочанная, растительное масло, соль, перец черный молотый
194 ккал
15 мин
Эффектный, вкусный, полезный - удивите всех!
листья салата, помидоры черри, кедровые орешки, моцарелла, брокколи, оливки, оливковое масло, соль, зелень, перец черный молотый
105 ккал
35 мин
Понравится всем любителям азиатской кухни! Попробуйте!
рисовая лапша, куриный бульон, соус, паста, соус чили, арахисовое масло, креветки, брокколи, болгарский перец, лук, чеснок, вода, яйца, арахис
108 ккал
1 ч 30 мин
Сделает семейный обед по-особенному уютным!
говядина, свекла, морковь, картошка, капуста, помидоры, чеснок, растительное масло, соль
22 ккал
1 ч 20 мин
Яркие краски теплого лета! Настоящее украшение любого стола!
брокколи, цветная капуста, баклажаны, патиссон, морковь, помидоры, чеснок, перец горошком, вода, соль, сахар, столовый уксус
204 ккал
30 мин
Вкусный, яркий, с куриным филе и сладкой кукурузой!
куриное филе, болгарский перец, кукуруза консервированая, моцарелла, мандарины, майонез, соль, булочка, чеснок, растительное масло, специи сухие, кунжут, зелень, вода, пекинская капуста
66 ккал
30 мин
Нежнейшее блюдо, которое просто тает во рту.
макрурус, яйца, цветная капуста, соль
216 ккал
1 ч
Простой рецепт нежного и ароматного пирога для всей семьи!
пшеничная мука, молоко, сухие дрожжи, сливочное масло, сахар, соль, макрурус, цветная капуста, брокколи, морковь, перец черный молотый, сливки жирные
24 ккал
45 мин
Простой, но очень интересный низкокалорийный рецепт!
брокколи, растительное масло, грибы, соевый соус, морковь, лимонный сок, вода, овощной бульон, чеснок, лук, сельдерей
110 ккал
15 мин
Замечательная летняя закуска и завтрак - два в одном!
капуста, помидоры, болгарский перец, лук репчатый, твёрдый сыр, куриные яйца, растительное масло, укроп, паприка, смесь перцев молотых, соль
48 ккал
40 мин
Нежная рисовая лапша с сочными овощами и острыми специями.
рисовая лапша, цветная капуста, фасоль стручковая зеленая, морковь, лук репчатый, чеснок, болгарский перец, соевый соус, специи сухие
92 ккал
30 мин
Невероятно аппетитное блюдо с ярким и интересным вкусом!
куриное филе, лук репчатый, морковь, баклажаны, брокколи, оливковое масло, соус терияки, соль, перец черный молотый, перец красный молотый, зелень
96 ккал
1 ч 30 мин
Попробуй приготовить это вкусное и ароматное блюдо!
цветная капуста, морковь, фасоль стручковая зеленая, лук репчатый, болгарский перец, чеснок, имбирь, томатная паста, кардамон, куркума, молотый кориандр, гарам масала, перец красный молотый, пажитник, растительное масло, соль
81 ккал
2 ч 30 мин
Традиционная баварская кухня! Вкусно и сытно!
рулька свиная, лук репчатый, морковь, гвоздика, перец горошком, лавровый лист, соль, вода, можжевеловые ягоды, капуста квашеная, растительное масло
158 ккал
15 мин
Вкусный лёгкий салат с куриной грудкой и пекинской капустой.
куриное филе, картошка, твёрдый сыр, яйца, пекинская капуста, майонез, лук, соль, перец
178 ккал
4 ч
Сытный перекус или отличное дополнение к чашке кофе!
солонина, морковь, капуста, лук репчатый, зелёный лук, майонез, горчица готовая, яблочный уксус, с хреном, соль, перец черный молотый, тортилья
122 ккал
3 ч
Простое блюдо из овощей и мяса станет оригинальным ужином!
солонина, лук репчатый, морковь, стебель сельдерея, картошка, смесь трав, тимьян, чабрец, лавровый лист, капуста, соль, перец черный молотый
96 ккал
1 ч
Блюдо подойдет тем, кто следит за своим питанием.
куриные грудки, капуста, рис, яйца, сметана, помидоры, укроп, петрушка
163 ккал
1 ч
Очень просто готовится и подходит к любому праздничному столу.
ветчина, куриные грудки, корейская морковь, майонез, пекинская капуста, грецкие орехи, яйца
84 ккал
35 мин
Приготовь восхитительное рыбное блюдо на радость семье!
хек, лук, лимоны, брокколи, сметана, специи сухие, соль, белый перец, перец черный молотый
124 ккал
3 ч 30 мин
Вкусно, сытно, ароматно! С восточными нотками!
курица, лук репчатый, морковь, помидоры, болгарский перец, картошка, капуста белокочанная, чеснок, зелень кинзы, зира, хмели-сунели, соль, соевый соус, перец красный молотый, перец черный молотый, перец острый молотый, растительное масло
132 ккал
30 мин
Очень простой в приготовлении, но при этом полезный!
тунец консервированный, фасоль консервированная, пекинская капуста, огурцы, лук репчатый, яйца, лимонный сок, растительное масло, чеснок, соль, смесь перцев молотых
112 ккал
3 ч
Овощная версия итальянского блюда! Попробуй!
листы лазаньи, лук репчатый, чеснок, корень петрушки, перец острый стручковый, кабачки, морковь, брокколи, болгарский перец, помидоры, оливковое масло, бульон, твёрдый сыр, соль, сливочное масло, пшеничная мука, молоко, мускатный орех, укроп
116 ккал
30 мин
Запеканка на завтрак? Почему бы и нет?! Полезно и вкусно!
яйца, соль, перец черный молотый, твёрдый сыр, молоко, брокколи, оливковое масло, петрушка, укроп
122 ккал
1 ч 50 мин
Укрась свой праздник ярким салатом с веселым названием!
свекла, куриное филе, растительное масло, перец черный молотый, капуста, огурцы, морковь, чипсы, соль
67 ккал
1 ч 10 мин
Ароматный борщ намного вкуснее в мультиварке!
куриные ножки, растительное масло, картошка, лук репчатый, морковь, свекла, вода, соль, лавровый лист, капуста, чеснок, сахар, уксус, укроп
160 ккал
30 мин
Очень вкусный и полезный ужин для тебя и близких
куриное филе, сливки, брокколи, твёрдый сыр, поваренная соль, перец черный молотый, растительное масло, чеснок
20 ккал
1 ч
Вкусный и полезный супчик для вашего малыша!
брокколи, картошка, кабачки, лук, вода, соль, йогурт
126 ккал
3 ч
Готовь аппетитное и сытное блюдо на обед! Вкусно!
курица, лавровый лист, чеснок, лук, картошка, морковь, свекла, растительное масло, томатный сок, капуста белокочанная, сало, петрушка, укроп, соль, душистый перец
151 ккал
40 мин
Приготовь вкуснейший ужин - порадуй близких!
яичная лапша, креветки, цветная капуста, брокколи, лук-порей, морковь, болгарский перец, подсолнечное масло, соль
133 ккал
1 ч 20 мин
Нарядный сочный рулет с курицей и капустой!
куриный фарш, брокколи, цветная капуста, сливки, чеснок, панировочные сухари, горчица зернистая, перец черный молотый, соль















































