Наверняка немногие знают о том, что под названием «орегано» скрывается не что иное, как обычная душица. Трава орегано калорийность которой не слишком велика (265 в сухом продукте), активно используется в средиземноморской кухне. Кроме того, душицу культивируют и во Франции, и в США.
| Продукт | Белков, г | Жиров, г | Углеводов, г | Калории, ккал | ГИ |
|---|---|---|---|---|---|
Орегано сушеный | 11 | 10.3 | 21.6 | 306 | 5 |
Орегано | 11 | 10.3 | 21.6 | 306 | 10 |
Орегано сухой | 11 | 10.3 | 21.6 | 306 | 10 |
Орегано свежий | 1.5 | 0 | 5 | 25 | 2 |
Блюда, в составе которых есть Орегано:
128 ккал
20 мин
Идеальное сбалансированное вкусное диетическое ПП блюдо!
креветки, фасоль стручковая зеленая, оливковое масло, чеснок, лук, орегано сухой, перец черный молотый, соль, лимоны, оливки, рассольный сыр
188 ккал
2 ч 10 мин
Нет ничего проще! Отличный результат гарантирован!
пшеничная мука, вода, сухие дрожжи, оливковое масло, сахар, соль, моцарелла, помидоры, чеснок, орегано сухой, базилик, перец черный молотый
188 ккал
3 ч 30 мин
В фольге говядина становится мягкой и очень сочной.
говядина, кинза, кориандр, мята, орегано сухой, оливковое масло, перец черный молотый, соль
155 ккал
10 мин
Полезный и вкусный, на скорую руку, с летним настроением!
огурцы, помидоры, болгарский перец, фетакса, лук, маслины, лимоны, оливковое масло, базилик, соль, орегано сухой, смесь перцев молотых
133 ккал
15 мин
Ароматно, вкусно, просто, на каждый день!
оливковое масло, лимоны, базилик, розмарин сухой, орегано сухой, огурцы, помидоры, болгарский перец, маслины, салат корн, фета
107 ккал
2 ч 30 мин
Традиционное итальянское блюдо для любителей вкусно поесть!
фарш мясной, лук репчатый, помидоры, томатная паста, перец черный молотый, орегано, чеснок, мёд, паприка, вино красное, перец чили, макароны, вода, оливковое масло, соль, сливочное масло, базилик, пармезан
139 ккал
1 ч 15 мин
Рассыпчатая, ароматная, очень аппетитная, для всей семьи.
гречка, куриные ножки, морковь, чеснок, томатная паста, растительное масло, куркума, паприка, орегано, перец черный молотый, соль, вода
128 ккал
44 мин
Быстрая в приготовлении, сочная и ароматная, на ужин!
куриные грудки, лук репчатый, морковь, помидоры, растительное масло, базилик, орегано сухой, укроп, соль
250 ккал
2 ч
Наивкуснейшая, с аппетитной корочкой, сочная, нежная!
курица, орегано свежий, лимоны, чеснок, оливковое масло, соль, перец черный молотый
309 ккал
1 ч
Сразу два любимых вкуса сочетаются в одном блюде!
булочка, фарш мясной, моцарелла, ветчина, помидоры, чеснок, листья салата, растительное масло, орегано сухой, томатная паста, перец черный молотый, соль
119 ккал
1 ч
Яркий, полезный, вкусный, красивый, простой, на каждый день!
фасоль консервированная, куриное филе, помидоры черри, фета, оливковое масло, огурцы, лимоны, мята, зелёный лук, петрушка, перец черный молотый, соль, кунжут, сумах, тимьян, чабрец, орегано сухой, морская соль
182 ккал
20 мин
Наивкуснейший, из простых продуктов, когда гости на пороге!
курица, фасоль консервированная, листья салата, твёрдый сыр, белый хлеб, болгарский перец, лук, растительное масло, дижонская горчица, майонез, чесночный порошок, орегано сухой, соль, перец черный молотый
400 ккал
15 мин
Оригинальный, пикантный, лёгкий, самый лучший!
оливковое масло, лимоны, чеснок, орегано, перец черный молотый, соль
240 ккал
2 ч
Невероятно сочная, вкусная и яркая! Просто восторг!
пшеничная мука, вода, сухие дрожжи, оливковое масло, сахар, соль, томатная паста, соус чили, моцарелла, копченая колбаса, оливки, болгарский перец, помидоры, орегано сухой
112 ккал
25 мин
Ароматная горячая закуска на скорую руку - проще не бывает!
шампиньоны, оливковое масло, чеснок, лимонный сок, соль, перец черный молотый, розмарин сухой, орегано сухой
70 ккал
20 мин
Пряные, ароматные, яркие и изумительно вкусные!
помидоры, лук, чеснок, сливочное масло, оливковое масло, зелень, соль, томатная паста, орегано сухой, душистый перец
193 ккал
3 ч
Такой ароматный и вкусный, что удержаться невозможно!
картошка, майонез, растительное масло, чеснок, орегано, перец острый молотый, соль
167 ккал
15 мин
Просто, сытно, доступно. Всегда уходит на ура!
макароны, лук, морковь, чеснок, сливочное масло, растительное масло, твёрдый сыр, соль, орегано, душистый перец, перец красный молотый, вода
195 ккал
1 ч 30 мин
На обед и ужин в кругу семьи или на праздничный стол!
куриные ножки, растительное масло, мёд, лимонный сок, чесночный порошок, паприка, орегано сухой, перец черный молотый, соль
267 ккал
40 мин
Для любителей барбекю и гриля, идеален для мяса!
петрушка, чеснок, оливковое масло, винный уксус красный, лимоны, орегано сухой, перец чили, перец черный молотый, соль
94 ккал
40 мин
Невероятно ароматная, вкусная, пикантная.
картошка, соевый соус, растительное масло, орегано сухой, душистый перец, перец чили, специи сухие
173 ккал
3 ч
Восхитительное мясо в оригинальном соусе! Еще добавки?
свинина, кока-кола, пиво, сидр, соус, паста, томатная паста, лук, чеснок, растительное масло, паприка, зира, орегано сухой, молотый кориандр, перец красный молотый, перец черный молотый, соль
153 ккал
1 ч
Очень вкусная, очень сытная, из простых продуктов, на ужин!
свинина, болгарский перец, лук репчатый, картошка, растительное масло, петрушка, тимьян, чабрец, орегано, чеснок, лимонная цедра, горчица, соль, перец черный молотый
104 ккал
15 мин
Сочные, пряные, фантастически вкусные и ароматные!
помидоры черри, болгарский перец, баклажаны, цукини, лук репчатый, шампиньоны, чеснок, орегано сухой, мускатный орех, перец красный молотый, перец черный молотый, майоран сухой, соевый соус, растительное масло, лимонный сок
246 ккал
1 ч 30 мин
Мягкая, очень вкусная и сытная. Пальчики оближешь!
пшеничная мука, молоко, сухие дрожжи, оливковое масло, соль, моцарелла, копченая колбаса, помидоры, томатный соус, орегано сухой
95 ккал
30 мин
Яркий, насыщенный, ароматный, для пасты или пиццы!
помидоры, лук, чеснок, томатная паста, оливковое масло, орегано сухой, перец чили, перец черный молотый, соль
219 ккал
20 ч
Универсальное во всех отношениях мясное блюдо.
свинина, вода, лук репчатый, морковь, душистый перец, лавровый лист, соль, орегано сухой, паприка, молотый кориандр, чеснок, перец черный молотый
139 ккал
5 ч
Сочное мясо для любителей вкусно покушать на свежем воздухе!
баранина, лук, соль, перец черный молотый, молотый кориандр, орегано сухой, лимоны, зелень
59 ккал
5 д
Яркие томаты с ароматом Средиземноморья у вас дома!
помидоры, оливковое масло, чеснок, соль, сахар, тимьян, чабрец, орегано сухой, розмарин сухой, паприка
222 ккал
20 мин
Наивкуснейший, нежный, ароматный, насыщенный, сливочный!
сливочное масло, пшеничная мука, чеснок, орегано сухой, молоко, твёрдый сыр, мускатный орех, перец черный молотый, соль
205 ккал
45 мин
Необыкновенно сочная и вкусная - праздник каждый день!
курица, шампиньоны, помидоры, сливки, шпинат, пармезан, чеснок, сливочное масло, оливковое масло, орегано, перец черный молотый, соль
100 ккал
1 ч
Быстрый, простой, но очень вкусный обед или ужин.
рыба, лук, сметана, орегано сухой, базилик, перец черный молотый, соль
258 ккал
4 ч
Вкуснейшие, ароматные, самые сочные и аппетитные!
свиные ребрышки, лук, растительное масло, помидоры, базилик, петрушка, молотый кориандр, орегано, соль
228 ккал
4 ч
Хрустящая аппетитная корочка и сочная мякоть. Это вкусно!
куриные бедрышки, растительное масло, горчица, чеснок, паприка, куркума, орегано, смесь трав, перец черный молотый, соль
122 ккал
1 ч 40 мин
Простое, но очень вкусное, из диетического мяса!
баранина, картошка, лук репчатый, морковь, болгарский перец, помидоры, подсолнечное масло, перец черный молотый, соль, орегано
103 ккал
40 мин
Одно из самых популярных блюд в мире на вашем столе!
брынза, помидоры, огурцы, болгарский перец, маслины, оливковое масло, лимонный сок, орегано сухой, сахар, перец черный молотый, соль, лук
152 ккал
4 ч
Сочное, невероятно мягкое, ароматное. Для семьи и гостей.
филе говядины, вода, вино белое, лук, болгарский перец, морковь, растительное масло, лимонный сок, лавровый лист, паприка, молотый кориандр, орегано сухой, базилик, перец черный молотый, соль
83 ккал
1 ч 10 мин
Безумно вкусно, сытно, просто, для всей семьи!
фарш мясной, петрушка, паприка, базилик, орегано сухой, перец черный молотый, сахар, соль, сливки, вода, картошка, лук репчатый, чеснок, сливочное масло, твёрдый сыр, листья салата
72 ккал
1 ч 20 мин
Красиво, оригинально, на каждый день или праздник!
картошка, кабачки, болгарский перец, чеснок, сливочное масло, розмарин сухой, орегано сухой, соль
93 ккал
3 ч
Красивое и вкусное блюдо для любой трапезы!
помидоры, помидоры черри, вода, коричневый сахар, базилик, перец острый стручковый, винный уксус красный, соль, чеснок, лук, рассольный сыр, перец черный молотый, орегано, зелень
214 ккал
30 мин
Необычная пицца на скорую руку! Попробуй!
пресное тесто, шампиньоны, моцарелла, соль, орегано сухой
130 ккал
1 ч 45 мин
Отличное блюдо к семейному ужину! Основное и гарнир вместе!
картошка, куриное филе, лук-порей, морковь, вино белое, бекон, моцарелла, специи сухие, орегано, перец черный молотый, соль, растительное масло
113 ккал
1 ч
Необычно, ярко и сочно. Откройте для себя новые грани вкуса!
помидоры, огурцы, фета, перловка, оливки, болгарский перец, лук, лимонный сок, оливковое масло, винный уксус белый, орегано сухой, смесь перцев молотых, соль
36 ккал
30 мин
Добавьте пикантности и остроты любимым блюдам!
корень хрена, помидоры, чеснок, перец красный молотый, соль, орегано сухой, тархун, эстрагон
134 ккал
1 ч 10 мин
Очень вкусно, сытно и чрезвычайно полезно!
куриные грудки, спаржа зеленая, растительное масло, соль, перец черный молотый, орегано сухой, чесночный порошок, лимонный сок, лимоны, петрушка
163 ккал
1 ч 30 мин
Яркое, сытное ароматное горячее на обед или ужин!
болгарский перец, фарш мясной, помидоры, рис, твёрдый сыр, томатная паста, лук, чеснок, петрушка, растительное масло, орегано сухой, перец черный молотый, соль
198 ккал
35 мин
Нежное мясо, густая подлива и паста - идеально для ужина!
свинина, макароны, вода, лук репчатый, томатная паста, сметана, пшеничная мука, растительное масло, орегано сухой, паприка, перец черный молотый, соль
162 ккал
1 ч
Ароматное и вкусное, на обед или ужин для всей семьи!
соевое мясо, лук репчатый, морковь, болгарский перец, помидоры, чеснок, укроп, соевый соус, растительное масло, майонез, соль, картошка, базилик, орегано
200 ккал
30 мин
Сытное блюдо для повседневного меню и романтического ужина.
спагетти, сливки, куриное филе, шампиньоны, лук, чеснок, растительное масло, орегано сухой, перец черный молотый, соль
183 ккал
2 ч
Вкусный и полезный рецепт! Отличный вариант для худеющих!
кролик, грибы, твёрдый сыр, лук, морковь, чеснок, сметана, сливки, растительное масло, соль, орегано сухой, перец черный молотый, мускатный орех, базилик
291 ккал
35 мин
Любишь похрустеть? Тогда эти сухарики тебе точно понравятся!
черный хлеб, растительное масло, чеснок, орегано сухой, базилик, перец черный молотый, соль
134 ккал
2 ч
Сочное филе и свежие овощи в мягкой пите! Налетай!
лепешка, куриное филе, помидоры, огурцы, чеснок, оливковое масло, горчица, паприка, орегано сухой, перец черный молотый, соль, лук репчатый, йогурт, укроп, петрушка, лимонный сок
219 ккал
1 ч 20 мин
Лёгкий рецепт с обычными продуктами, в результате очень вкусный пирог!
пшеничная мука, кефир, маргарин, сода, соль, картошка, твёрдый сыр, лук репчатый, сливочное масло, перец черный молотый, орегано, растительное масло, молоко, яйца
106 ккал
45 мин
Яркая праздничная закуска с настроением - для любого стола!
копченая курица, помидоры, листья салата, моцарелла, маслины, болгарский перец, лук, огурцы, базилик, винный уксус белый, сахар, оливковое масло, чеснок, лимонный сок, горчица, орегано сухой, перец, морская соль
245 ккал
2 ч
Румяная хрустящая корочка, нежное и сочное мясо.
курица, растительное масло, паприка, орегано сухой, сливочное масло, соль
263 ккал
1 ч 30 мин
Красиво, оригинально, доступно, пальчики оближешь!
растительное масло, яйца, пшеничная мука, сливочное масло, вода, соль, уксус, куриный фарш, кукуруза консервированая, зелёный лук, лук репчатый, паприка, перец красный молотый, орегано сухой, сахар
129 ккал
1 ч 35 мин
Усовершенствованный рецепт любимых голубцов! Готовь проще!
капуста, рис, фарш мясной, лук, растительное масло, соль, перец черный молотый, укроп, морковь, орегано, вяленые помидоры, чеснок, вода
154 ккал
35 мин
Нежное сочетание морских деликатесов и итальянской пасты!
томатная паста, морепродукты, спагетти, вино белое, лук, чеснок, петрушка, оливковое масло, сахар, орегано сухой, перец черный молотый, соль
255 ккал
1 д 1 ч
С этим маринадом мясо будет оставаться сочным и нежным!
говядина, лимонный сок, винный уксус белый, чеснок, орегано, оливковое масло, соль, перец черный молотый
61 ккал
45 мин
Яркое блюдо из спелых осенних овощей на каждом столе!
чечевица, вода, тыква, болгарский перец, помидоры, лук, томатная паста, карри, паприка, перец острый молотый, молотый кориандр, орегано сухой, соль, перец черный молотый, растительное масло